暑假乒乓球训练日记：从紧张到自信的成长历程
500字乒乓球日记一天终于结束了，心里一定有很多想法需要总结记录在日记里。那么什么样的日记适合呢？以下是小编整理的500字乒乓球日记。仅供参考。我们来看一下。
500字乒乓球日记1
暑假第三天，我去乒乓球基地学打乒乓球。一开始在路上我很兴奋。
当我到达基地时，我变得紧张起来。教练首先让我们新生投球。课间休息时，我看到老同学们都能接住球。这让我嫉妒，让我的手发痒。
又扔了两天球，教练教我们新生接球。当我来到球场上时，我的心砰砰直跳，差点从喉咙里跳出来。当我前几个球都打不着时，教练说：“你打乒乓球之前为什么要摆正姿势？为什么接住球拍时把球拍压扁了？”我说：“教练，我太紧张了。”没什么可说的了。 “俗话说，失败是成功之母。后来两次漂亮的接球。
放学回家后，我对父母说：“哎呀！为什么看别人打我那么爽，我自己打却感觉好别扭。”
几天下来，我的水平比以前有了很大的提高。这确实是一份耕耘，一份收获。
后来教练又教我打反手、侧身、正反手组合、正手组合、反手侧身组合、正手发球、反手削球。
第 1 期于 8 月 8 日结束。
第二节学习了正反手三分进攻，正反手侧身进攻。
有一次，我和一位高尔夫球手打球。球手的发球很短，让我好几次都接不住。然后我继续，轮到我发球了，我居然赢了他。中间有几个球，我用反手接住了，这让我欣喜若狂。
回家后我发现每个人发球的位置不同，接球的位置不同，发球的姿势也不同。起初我以为乒乓球是“小菜一碟”。其实是非常困难的，而且它的规则也很难理解。但我坚持了下来，以后学习了更多的乒乓球知识。当我回到学校和同学PK的时候。
500字乒乓球日记2
周日早上，田泽元、李康飞、田毅在数学老师家补习完毕后，就来到我家一起玩游戏。碰巧那天我家没电了。爸爸说：“你去‘职工之家’打乒乓球吧。”
游戏规则是：胜者成为霸主并继续下一场比赛，败者则传给下一位玩家。比赛开始了，我和田泽元先发球，田毅发了一个很低的球，我稍微向上倾斜，球高高地落在了李康飞的身边，只见他微微跳起，抓住机会，用力击球。抽搐了一下，我退后一步，举起球拍，轻轻接住了球。他立即将球挡回我的左边。我向前一步，反手一记有力，球如离弦之箭一般向于彦林射去。桌子过去了。 “钟启宁得分，10:8领先。”站在一旁的李康飞担任裁判兼解说。比赛最后，我以侧球获胜。
田泽元上场，他先发球。我想踢他一脚，送出了一个低旋转球。球旋转着朝他飞来。李康飞将球挡出。轮到田毅发球了。他发了一个短球。我轻轻地接住了它。他又把球拉了回来。我用正手击中了一个大满贯。没想到的是，他竟然挡住了。回来后，我们就这样打了三四板，但还是很难分开。当我们击打第五块板时，球从桌子上飞走了，因为我用力太大了。 “领先2分，天卓加油！”田义越喊越勇。最终，他以有力的正手大力扣篮。只看到一道白色的影子。乒乓球撞在桌子上，飞快地飞了出去。它走了，但我没有抓住它。田毅高兴地举起双手。我喊道：“耶！”最终，我以11:9输给了田泽源。
虽然今天输了，输了，但是我感觉很开心。和同学们一起打乒乓球让我的课余生活更加充实和快乐。
500字乒乓球日记3
一天下午，我像往常一样去惠港乒乓球训练中心打乒乓球。刚走出家门，
感觉外面热气腾腾，热气腾腾的，就像刚刚煮沸一样。花草树木也因炎热而卷起了叶子。
当我们到达惠港乒乓球训练中心时，我们感到里面很冷。和外面的温度完全不一样。真是太不一样了。家里的空调设定为28摄氏度，而这里却设定为16摄氏度。向前看去，只见地上堆满了打出界外的乒乓球，我的周围都是水。无论他走到哪里，脚下都有一个球。我必须小心移动，因为我害怕压坏球。
下课后，我练习的第一件事就是正手进攻。教练一一发球，我一一接住。就加一分吧。第二个练习是两点击球，即打出正手进攻，移动领地再打一次进攻，然后回到原来的地方再打一次进攻。第三个练习是推、挡。推、拦与反手攻击类似，只不过一个用红面，一个用黑面。最后二十分钟，我和教练开始了争吵。这段时间，我可以使用教练没有教我的上旋和下旋。我最多可以连续击中 26 次。教练还说：“尽量不要打容易出界、容易入网的球。”休息的时候，我感觉手有点酸痛。原来是我握拍太紧了。我忘了告诉你，休息就是捡起球，直到地上没有球为止。但饮用水也是必不可少的。
下课后，我换上干净的衣服，跟教练说了声“再见”，哼着歌回家了。在这几次的玩耍中，我学会了四个技能。我也明白，坚持就是胜利。只要努力学习，努力实践，一定会有收获。
500字乒乓球日记4
暑假里，我去学打乒乓球。
当我报名的时候，妈妈带我去了乒乓球馆。当我看到的时候，哇，这里好大啊！里面有一张长方形的乒乓球桌，里面有很多盆球。大家都在认真的练习。我心想：“我一定要好好练乒乓球，以后才能赶上他们！”于是，第一天我就满怀信心地走进了。
“嘘——”是教练吹响了哨子！我赶紧去集合。陈教练说：“今天是暑期集训的第一天，有些同学刚来学习，希望新同学能够爱上乒乓球，去李老师那里吧！”我来到了李老师那里。
老师说基础知识就是弹球，又问我们每个人能弹多少个球？学生们反响热烈。有的说：二十个！有的说：三十二！有的说：四十一个！ “四十九！” “五十二！”声音比上次更大了。我心想：“他们真是太棒了！”当老师问我的时候，我脸红了，不好意思说。同学们都催我快点说，我只好说：“六。”老师鼓励我：“没关系，以后多练习就好！”我松了一口气。
老师开始教我们动作。老师说：“第一是带球，第二是击球。带球的动作一定要做好，否则我们就打不好球。”老师反复叮嘱我们动作一定要准确，否则就会养成坏习惯。事情已经变得更好了。 “老师每次看到我们做错了，都会耐心地纠正我们。我们一定要好好练习，不然就对不起老师和家长的心血。”
到目前为止，我已经在发球机上练习过了。学打乒乓球的那段日子我感到很快乐。我现在每天都能见到我的好朋友，和他们一起做运动。
500字乒乓球日记5
体育课上，突然下起了小雨。测试完项目后，就是我们的空闲时间了。一位同学带来了一个乒乓球和一个球拍。经过老师的允许，我们开始在乒乓球桌上打乒乓球。这个场景我好像见过：
https://img0.baidu.com/it/u=2251621802,574047180&fm=253&fmt=JPEG&app=120&f=JPEG?w=666&h=500
那是夏天，天空阴沉沉的。下午放学后，终于开始放生了。这并不妨碍我们的兴趣。放学后，正是打乒乓球的好时机。我们怎么能就这样离开呢？于是，我和朋友把书包扔到一边，拿出乒乓球和球拍，开始打球了。
天气越来越冷，太阳消失了，光线也越来越暗。只剩下两边来回的白球，桌子上已经开始积水。当球击中球时，它会减速。这对我们来说无疑是一个考验。渐渐地，我们感觉力量越来越强，汗水流出来了，我们收获了很多快乐。
雨下得很大，但我们只想继续，仿佛世界上只剩下我们，没有人能打破这份宁静。汗水与冷空气的接触对于我们来说是清爽的，只有此时才能感受到。
我们不再知道自己打了多少回合，乒乓球上有多少水滴，挥动了多少次球拍，拿起了多少次球。我们都忘记了。渐渐地，声音传遍了整个学校，乒乒乓乓的打球似乎有无穷无尽的乐趣。
我们继续玩，有时会使用一些策略，比如“丢包”；有时依靠技巧，比如“砸”。我们尽力了……此时，学校即将放学。我们恋恋不舍地背起书包离开了学校，只留下了一张乒乓球桌。我们带走了所有的欢乐和回忆，等待着下一次的美好时光。
我已经很久没有打乒乓球了，但是我想乒乓球一定不会忘记我，就像我不会忘记它一样。
500字乒乓球日记6
周五上午的第四节体育课，我和我们班的好选手王选进行了一场激烈的“乒乓球友谊赛”。
我们从石头、剪刀、布开始，他赢了，所以他先发球。王轩发了两个旋转球，但都没有打中，比分一下子变成了2：0。轮到我发球了，我发了一个低球。王轩大力扣篮，撞上舞台。 “2：1！”一位旁观者说道。然后，我又发了一个低球。王轩立即举起了球。我立刻给他扣球，但没打中，比分变成了3:1。
不过接下来的几杆我状态很好，比分是9:9。这时，王旋打出了一个低旋转球，但他失误了，我的分数变成了10分。 这时，在一旁观看的卢德明对我说：“不要输给王旋。”钱（昵称）！”我想：好吧，我不能输给王倩。顿时信心十足，王轩却只是微笑道：“如果你输了，就拜我为徒吧！”我发了一个超低球，没想到他接住了，我又打了，他又接住了……·友谊赛就这样僵持了很长时间。突然，他击出了一个非常大的旋转球，但我轻松接住了。王轩再次将球击向球桌左侧底角。我反手用力一击，球打高了。王轩看到“好机会”，大力扣球，但我没接住，又丢了一球。
10点10分，我在心里默默地想：最后一个球我们不能丢！我开始服务，这一刻，时间对我来说似乎都凝固了！
这是一个低球，但王轩竟然接住了。球以相同的高度和更快的速度向后旋转。我用正手挡了球，球又回来了。但球太高了。他笑了，用力一击，球就入网了。
11点10分，我艰难地赢得了比赛。我想：天外有天，人间有人。我要多加练习，争取走得更远！
500字乒乓球日记7
我在学校的时候，每天除了上课之外，下课的时候其他同学都会疯狂的跑出去。有人去打篮球，有人去玩元宝，女同学去跳皮筋……每个人都有。大家都玩得很开心，我就静静地坐在那里。
这天，我看到教室后面有一张乒乓球桌，上面有很多孩子在打乒乓球。我看上去很有趣，决定下去和他们一起玩。
起初，我以为打乒乓球会很简单。然后我就向同学借了一个乒乓球拍，想打一打。但当我拿起乒乓球拍时，我发现事情并没有我想象的那么简单，因为你根本不了解，乒乓球。无论球从哪里来，你都不能用乒乓球拍击球。后来我决定“向老师学习”。我们班有很多非常好的乒乓球运动员。我找到了其中一位并向他学习。我从最简单的握乒乓球拍的姿势开始学习。有两种姿势，一种是竖拍，一种是横拍。我比较喜欢竖拍，所以我就是这样开始学习的。打乒乓球一定要记住“稳、准、狠”。您还需要有良好的视力和敏捷的双手。无论球走到哪里，你的眼睛都应该跟着它，你的手也应该跟着你的眼睛。一开始，我根本不知道该怎么做。我打不了球，所以我开始慢慢练习，先打慢速的球，然后逐渐变得更好。加速后，只用了不到一个月的时间。我的乒乓球水平已经在班里排在中游了。自从学会打乒乓球以来，我每天都玩得很开心，下课。我赶紧跑到乒乓球桌前，邀请了几个朋友来“摊牌”。
打乒乓球是一项非常好的运动。它不仅可以锻炼我们的身体，还可以开发我们的脑力。
500字乒乓球日记8
从今天开始，我每天都要学打乒乓球。今天是第一天，我早早就来到了乒乓球“团圆”俱乐部。
一进“聚乐”俱乐部，就看到了三个宽敞的球场。教练带我去了二球场。二院共有三张桌子，其中一张是带有特殊设备的桌子。一侧是普通的，另一侧是被网包围的。下面有一个机器，用来收集打过的乒乓球。
教练首先教我如何拿球拍。我效仿他的做法，用拇指和食指握住球拍表面，将其他手指放在拍柄下方。然后教练教了我一个姿势。他让我张开双腿，左脚向前，右手向右伸。不要向前或向后摔倒。重心应该在前面。我一切准备就绪，教练把我的手举到靠近我左眉的位置，放下，又举起来，让我多练习。过了一会儿，他又来检查，说我抬起手肘时腰没有弯曲。这些动作看似简单，但练习起来却需要很长时间。
最后教练允许我上场了。玩并不是一件容易的事。刚到位，教练就说我两脚分开太远，抬肘的时候腰没有弯曲。打了几个球后，教练又说，我打球时，肘部抬起，击球后腰部挺直。
休息了一会儿，我又去学习了。教练让我放松，用前臂击球。但当我想到要接住球时，我又抬起了手肘。这样练习了一段时间，休息了一下，我决定不再关心球了。球一投过去，我就拉动肘部，轻轻地将球拍对准我的左眉。果然，教练一直在说“好球”。
当我学会一个动作时我很高兴。我相信我以后会进步得更快。当我学会打乒乓球时，我一定会和我爸爸比赛。如果你也想成为乒乓球无敌“打败”高手，就来跟我一起学习吧。
500字乒乓球日记9
1935年，中华全国乒乓球协会成立。前后举办了相当数量的国内外各种规模的乒乓球比赛。 2011年，我来学习打乒乓球。
有一天，妈妈对我说：“晓晓，你想打乒乓球吗？”我是一个“运动达人”，所以我当然会参加任何我能参加的运动。 所以我说：“好吧好吧，还有谁去？”妈妈说：“你去给孔祥宇打电话，问问他去不去。”我跑到电话旁，再次拨通了那个熟悉的号码。 。电话那头传来“滴滴”的声音。终于，那边响起了孔祥宇的声音。孔祥宇道：“喂？”我说：“孔祥宇，你妈妈在家吗？”孔祥宇说道：“张老师，你等一下，我给妈妈打电话。”就听见那边响起了孔祥宇洪亮的声音：“妈妈，张清华的妈妈在找您。 ”我听到孔祥宇妈妈的声音。“喂？晓晓，怎么了？”我说：“阿姨，我们要去学打乒乓球，我们去吧？”“孔祥宇的妈妈，李阿姨。说道：“潇潇，你等一下，我去问问孔祥宇。”
……
我和孔祥宇终于要学打乒乓球了！因为去年我已经学了四节课，所以教练让我和孔祥宇先打球。这对孔祥宇来说绝对是困难的，但对我来说却是小菜一碟。于是，我一口气弹了108个球。孔祥宇一开始连十都弹不起来。第三次弹的时候，一口气弹了545个球。当我打出545球时，孔祥宇正在“进攻”20球的标准。我真的很可怜他。为什么！
然后教练让我和孔祥宇一起打，然后让我先打几个球。我的问题是我回来得太慢了。
……
现在，我可以上台表演了。我相信我和孔祥宇乒乓球会打得越来越好！
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500字乒乓球日记10
当我到达爸爸的办公室时，爸爸给我留了一个很大的空间。让我打球吧，[爸爸的办公室很大]。
爸爸的办公室里没有乒乓球桌。我没有在乒乓球桌上打球。相反，他撞到了墙上。首先击打墙壁，然后将球从墙壁弹回地面。当球从地面弹到空中时，用力击球，让球弹到墙上。
一开始，爸爸看着我打，我就不断地向上推。有几次我差点把球撞到电风扇上。爸爸告诉我要撞墙，而不是把它举起来。听了爸爸的话，我渐渐不再举起手臂了。但有一件事我做得不太好。当我打球时，我总是来回奔跑。球不听我的。它向东和向西延伸。如果我想接住球，我就必须来回跑。我就是无法掌握球的方向和力度。每次打球我都会大汗淋漓。
当我休息的时候，爸爸给我讲了一些打乒乓球的要点。他告诉我打球时脑子里只想着球，不能分心，要让球跟着人走，不能一直让人追球。休息了一段时间后，我按照父亲的指导练习了一段时间。果然，我进步了。我玩得越多，我就变得越有活力。最好的成绩是我一口气打了78个球。爸爸妈妈看到我满头大汗，累得上气不接下气，就告诉我今天就练完了！我依依不舍地离开了父亲的办公室，和父母一起回家了。
今后我会多加练习，认真掌握技巧，争取打得更好。
500字乒乓球日记11
从今天开始，我要学习一项新技能——打乒乓球。
时间还没到，我拿着爸爸给我买的新球拍，迫不及待地来到练习室。教练首先教我如何握拍和站立。因为我之前从来没有接触过球拍，所以我既紧张又兴奋。我小心翼翼地拿着球拍，生怕每一步都走错了。但一开始我并没有掌握要领。教练耐心地解释，握住我的手，耐心地给我示范。可这个调皮的球宝宝总喜欢跟我作对，到处跟我玩捉迷藏，害得我永远接不到球。我紧张得满头大汗，不知所措。教练总是让我弯下腰，一遍又一遍地做同样的动作。过了一会儿，我感觉后背又酸又闷，不由得退了一步：你来这里干嘛？我还不如在外面和孩子们一起玩游戏呢！突然，我想起了妈妈曾经对我说过的话。正如我所说：“不要半途而废。”不管怎样，只要坚持，就一定会成功！ “是！我一定要坚持，我不信了，小乒乓球也要我，哼！不行！想到这里，我不知道哪里来的劲儿，我又打起精神来了，后来，经过一番刻苦练习，我终于能接住几个球了，可爱的球宝宝一下子就在桌子上来回跳了十几次，我的球宝贝也接住了。心随着球宝宝高兴地跳动“啊！我终于可以打乒乓球了。”
通过学习乒乓球，我懂得了只要坚持不懈地努力，就一定会成功。
500字乒乓球日记12
不用说，今天我和往常一样去学乒乓球了。
教练先握着我的手复习动作，然后让我自己练习。过了一会儿，我开始打球了。教练站在网后，将一个乒乓球打了过去。我看到球弹起来，就用球棒把它甩过去，但是角度不对，球从侧面飞了出去。第二次，我尽力跟着昨天学的动作做。奇怪了，球怎么又偏了呢？每个球都打得不好，就像地狱一样。教练总是叫我往前推，拉着我的手做动作。我尽力去学，但就是打不准。
我仔细观察别人怎么玩，跟着动作。确定自己能准确完成后，我又练习了一遍。这次我也像别人一样做了，但还是打不好。真的很奇怪。我模仿了那么多，为什么还是不行呢？教练又抓住我的手说：“再往前一点。”我知道你必须向前推一点才能让球撞到前面，否则向左拉的力会把球从桌子上撞下来。左边。
终于，所有的努力都得到了回报，我的病情也有了一些好转。我一缩小臂就往前一转，果然掉进了网里。但要做出准确的动作却很困难。我还有更多犯错误的机会。如果我每次都能做出准确的动作该多好啊！
轮到我们真正比赛了，我们在一张普通的桌子前排队。有一个同学，成绩特别好。他能接住每一个球并公正地击中教练。这场战斗持续了很长时间。轮到我的时候，教练发球了。我尽力按照标准动作，回了一个漂亮的球。第二次我的运气似乎不太好。球落在球拍的左侧。我把球拍向左移动，但忘记向前推，球没击中。
一旦找到灵感的根源，我就会进步很快。我现在要做的就是多练习这个动作，保持标准。我相信我离胜利不远了。
500字乒乓球日记13
周末我起得很早。当我起床时，爸爸正在沙发上看报纸。他看到我就问：“今天除了学习还有什么安排吗？”我说：“没有计划。爸爸，你打算做什么？”爸爸拍着大腿说：正好，带你去打乒乓球吧。我犹豫道：“可是我不会玩。”爸爸微笑着说：“没关系，今天不合适。”我可以教你打球吗？”
当我和爸爸来到小区的乒乓球桌前时，爸爸的表情变得严肃起来：“既然要学新技能，就得认真一点。”我认真地点点头。爸爸教导我，打乒乓球时一定要用好的乒乓球拍。当我服役时，我必须使用标准力量。不能太大或太小，否则球会撞到其他地方。我遵循父亲教我的一切。方法做到了，但是当我发球时它从来没有起作用。我试了几次，每次都能把球击到地上或附近的树上。过了一段时间，我开始灰心，想到去打乒乓球。既然这么难，那就别玩了。爸爸打不开我的心扉：“如果你什么都像你一样去做，遇到困难什么都不做，你永远不会成功。”听了爸爸的话，我觉得爸爸说的很有道理，于是我又拿起了球拍，认真地开始学习。后来我终于学会了打乒乓球。
这件事在我心里久久不能忘怀。父亲教给我的这些原则不仅有助于我学习打球，而且对我今后的生活也非常适用。我感谢父亲对我的教育。
500字乒乓球日记14
周日早上，田泽元、李康飞、田毅在数学老师家补习完毕后，就来到我家一起玩游戏。碰巧那天我家没电了。爸爸说：“你去‘职工之家’打乒乓球吧。”
游戏规则是：胜者成为霸主并继续下一场比赛，败者则传给下一位玩家。比赛开始了，我和田泽元先发球，田毅发了一个很低的球，我稍微向上倾斜，球高高地落在了李康飞的身边，只见他微微跳起，抓住机会，用力击球。抽搐了一下，我退后一步，举起球拍，轻轻接住了球。他立即将球挡回我的左边。我向前迈出一步，用出有力的反手。球如离弦之箭一般射向于彦霖。桌子过去了。 “钟启宁得分，10：8优势。”站在一旁的李康飞担任裁判兼解说。比赛最后，我以侧球获胜。
田泽元上场，他先发球。我想踢他一脚，送出了一个低旋转球。球旋转着朝他飞来。李康飞将球挡出。轮到田毅发球了。他送出一记短球。我轻轻地把它接了回来。他又把球拉了回来。我用正手用力扣篮。没想到的是，他竟然挡住了。回来的时候，我们就这样打了三四板，还是难解难分。 *第五盘时，由于我用力过大，球飞离了球台。 “两分，天卓，加油！”田义越喊越勇。最终，他以有力的正手大力扣篮。只看到一道白色的影子。乒乓球撞在桌子上，飞快地飞了出去。是的，我没听清。田毅高兴地举起双手。我喊道：“耶！”最终，我以11:9输给了田泽源。
虽然今天输了，输了，但是我感觉很开心。和同学们一起打乒乓球让我的课余生活更加充实、更加快捷。
500字乒乓球日记15
周六下午，天气热，我就买了个冰淇淋，在五楼公共区域和好朋友们玩起了枪械游戏、精灵牌、生化什么的。
五点左右，五楼有辆旅游车走来走去，似乎在等人。临走前一看，哦，原来，这是教乒乓球的教练。过了一会儿，他的徒弟来了。他和徒弟正在搓球，球就完成了。最难的部分是捡球。学徒使用捡球工具捡球。我怀疑学徒大部分时间都在捡球。
突然我想起来：“我的乒乓球技术很差，打不好，不如请这位教练来教我吧。”于是我回去把这件事告诉了爸爸，爸爸非常赞成我的想法。因为这样不仅可以提高我的乒乓球技术，还可以锻炼身体，防止病菌的侵袭。
教练的徒弟走后，我把钱给了教练，请他教我打乒乓球。他说：“今天我们要学习如何真正地进攻球。”之后他让我拿一个乒乓球拍斜扫一百次。然后我就和教练一起练习。他把球放在球台的右侧，并让我用对角线扫球的方式将球击回去。一开始所有的球都飞走了。窗外的朋友们哈哈大笑。教练当时说：“不要灰心，继续”。 ，你一定能做到。 ”教练还说：“你为什么不笑呢，继续吧，别骚扰别人了。我们继续练习吧。”教练说把右脚放在左脚后面30厘米处，左手放在肚子上，腹部要收紧。慢慢地我就熟悉了攻击方式，从5到10，还有从10到15。我的可以达到15。
这一天，我的乒乓球技术得到了提高，也学会了乒乓球的基本进攻方法。
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