秋冬季节美味柿子：营养价值高但需适量食用，了解柿子的凉性与健康益处
柿子是秋冬季节受欢迎的水果。冬天，你可以把它们冷冻在户外，然后像苹果一样吃。味道也很甜。不过，柿子还是要少吃。柿子除含有鞣酸外，还是凉性水果。如果吃太多，很容易引起肠胃不适。柿子是热性的还是凉性的？
柿子是凉性水果。柿子的营养价值很高，其维生素和糖的含量比普通水果高1-2倍左右。一个人每天吃一个柿子，维生素C的摄入量基本上可以满足每天需要量的一半。因此，多吃柿子对人体健康非常有益。如果不空腹，每次吃柿子最好不要超过200克。柿子含有大量的果胶和单宁酸。上述物质可与胃酸发生化学反应，形成不溶性凝胶块，从而形成胃结石。
感冒了可以吃柿子吗？
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柿子性凉，感冒时建议少吃。风热感冒时最好吃。此时身体容易发热，体内火气旺盛。柿子性凉，吃一些柿子可以帮助消除体内的热气。不过，感冒或感冒时不要吃柿子。身体本来就凉，吃生冷的食物不利于感冒的恢复。有些人感冒时胃肠功能较差，消化功能较弱。柿子是一种比较难消化的水果，吃了会对胃肠道造成较大的负担。
吃中药的同时可以吃柿子吗？
喝中药后不要立即吃柿子。由于柿子性寒，含有大量鞣酸，会与中药中的金属成分结合，形成人体难以吸收的络合物，可能会改变药物的性状或降低药性。它的功效。
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建议如果要服药，服药后至少等待一小时，让药物基本消化吸收。只要服药后不要立即服用柿子或两者一起服用即可。
另外，不要吃一些生冷的水果。例如梨、渣、荸荠、柑橘、百合、香蕉、甘蔗等。
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