春天溪流与近视眼镜：一个关于清晰与模糊的成长故事
春天的溪水是那么清澈美丽，树木已经抽出了嫩绿的枝条，远山正带着初绿花草的浅绿色帽子微笑着，我只有戴着眼镜才能看清这一切。看山多温柔，水多清澈……我从小学起就近视了。我刚上三年级的时候就戴着200度的近视眼镜。当时我听医生说无法治愈，只能戴眼镜。到了初中，我的近视度数进一步加深，达到了400度。但我打心底里不喜欢戴眼镜。因为它妨碍我锻炼，尤其是跑步。你也不能做单杠和双杠，也不能打篮球。我是一个健身人士，所以外出时不戴眼镜。即使视线已经模糊。到了高中的时候，我已经17岁了，近视度数已经达到了600度。我仍然坚持不戴眼镜，不戴眼镜看周围的东西就变得更加模糊。但到了晚上，路灯就像发光的云彩，这个时候过马路是非常危险的。有些人称我为盲人，因为我没有眼睛就无法行走。所以我必须整天戴着眼镜。我不喜欢它。 ，但它就是粘在我身上（这说明我有强烈的想要摘掉眼镜的愿望，这很重要。）我心里清楚，我这辈子绝对不能没有眼镜了---因为医生是这么说的。更糟糕的是，所有的症状都出现了。畏光症已经存在很长时间了，现在更严重了。阳光明媚的时候，我不想出去。恐怕我的眼睛会承受不了很长一段时间。我一年得两次结膜炎，一次持续近三个月。我的眼睛很不舒服。这也让我产生了心理上的恐惧。我认为这是由于眼镜不干净造成的。这也是让我害怕的地方。这也是我下定决心摘掉眼镜的原因。 （现在不戴眼镜了，我再也没有得过结膜炎了。）
当时，我的父母帮我寻找书籍和资料，以了解其治愈的可能性。辛苦的工作得到了回报。我们全家人共同努力，终于找到了治疗近视的灵丹妙药。现在分享给有同样近视问题的同学。希望也能够对大家有所帮助。一开始，我一直按照家人和自己总结的方法坚持锻炼，效果还不错。后来，经过两次灵石的免费体验，在正畸医生的建议和家人的一再坚持下，我加入了灵石。爱眼一家人开始训练。在为期一年零五个月的视力平衡训练中，我先后三次换上度数越来越低的眼镜，终于成功摘下眼镜。 （如果没有条件，可以坚持戒掉眼镜，不花钱。如果有条件，可以到当地灵石国际眼保健连锁机构进行培训矫正）
我现在的视力基本可以维持在1.0左右。日常使用非常方便。现在我已经彻底摘掉眼镜了，不再依赖它了。我的眼球曾经凸出变形，周边视力扭曲。现在一切都很好。
灵石视力平衡训练法：是一种纯粹的体能训练方法。整个矫正训练过程不接触眼球、不需要打针、不需要吃药、不需要手术，无痛、无风险、见效快。为视力恢复后提供科学有效的预防。反弹措施。
灵石视力平衡训练法流程：
1、综合闪烁训练：集视觉灵敏度训练功能、双眼协调训练功能、分辨率训练功能、眼肌调节训练功能、云暗室训练功能、保健光按摩训练功能、立体视觉训练七大有效功能于一体功能。该疗法综合在动态红绿光闪烁下，刺激视网膜神经细胞核视觉中枢通路的兴奋，不同程度地提高眼睛的屈光调节能力。
2、光栅追踪训练：佩戴获得多项国家专利的灵视视觉平衡镜镜片，以旋转的黑白光栅作为视觉刺激源，使眼睛受到各个方向、不同空间频率的刺激，还可以通过特定的对比光栅刺激增强视觉中心细胞的发育并改善视力。
3、视觉功能改善训练：佩戴视力平衡镜镜片可以让患者主动聚焦于各个视觉目标并前后切换，从而放松和训练睫状肌，提高睫状肌弹性和晶状体调节能力。影响。
4、视觉功能强化训练：戴视力平衡眼镜、打乒乓球。要求患者注视乒乓球。由于乒乓球的运动，使睫状肌受到强烈的训练，从而提高患者屈光系统的调节能力。
5、视力平衡训练：佩戴读写眼镜，通过这项专利技术让孩子读书写字，让孩子的眼睛得到充分的休息。
灵石平衡训练法的矫正效果：
1、近视、弱视越早发现，越及时矫正训练，效果越好，特别是对于不戴近视眼镜的人。
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2、轻度近视、弱视：双眼视力0.6以上者，经过1个疗程（10天）左右的矫正训练后，视力基本可以恢复到1.0以上。
3、中度近视、弱视：双眼视力在0.3～0.5之间的人，经过3个疗程以上的矫正训练，可达到1.0左右。很多坚持长期矫正训练的人甚至将视力恢复到了1.5左右。
4、高度近视、弱视：双眼视力0.3以下者，经过矫正训练可有效提高视力。如果能长期进行矫正训练，大多数孩子都会取得很大的进步，有的甚至可以恢复正常。
青少年儿童如果患有近视、远视、弱视、散光，就来灵视吧！ ！
一般18岁以下、600度以内的近视、弱视患者，可以根据各自的视力状况和身体素质，按照店家的要求，进行一定时间的矫正训练，以提高视力。截至目前，改善率可达95%以上，更有不少孩子视力达到1.0及以上，让他们成功摘掉眼镜。
保护和矫正视力的自我训练方法
1、转目法：选一处安静的地方，或坐或站，全身放松，排除杂念，睁开眼睛，保持头颈不动，单独转目。先凝视正下方，慢慢转向左侧，再转向凝视正上方，向右，最后回到凝视正下方。这样，先顺时针转9圈。然后让眼睛从凝视下方、向右、向上、向左，然后回到底部。如此，逆时针转动6圈。总共这样做 4 次。每次转动时，眼球应尽可能伸远。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。 （秘密就在于睫状肌的过度恢复功能）
2、水晶练习所谓“水晶练习”就是锻炼晶状体的反弹能力，从而增强其弹性，为更好的晶状体减薄做准备。方法是：将手掌放在眼前5厘米处，戴上眼镜仔细观看掌纹，然后突然移开手掌，眺望远方。一分钟后，再次将手掌放在眼前。如此反复练习。它将增强镜片的弹性。这就需要对大脑进行神经关联训练，强行激活大脑对于清晰图像的反射弧，欺骗大脑去理解不清楚的世界，从而体现出更高像素的分辨能力。这反过来会激活睫状肌，努力使晶状体变薄。
3、熨眼法：此法最好坐着进行，全身放松，闭上眼睛，然后双手快速搓热产生热量。趁热时用双手捂住眼睛。待热量散去后，突然松开双手，睁开眼睛。同时用力睁开眼睛，3～5次，以促进眼部血液循环，增加新陈代谢。
4、洗眼方法：先将盆消毒，倒入温水，调节水温，将脸放入水中，在水中睁开眼睛，将眼球上下左右移动9次，然后然后顺时针和逆时针旋转9次。二流。一开始水进入眼睛里，很不舒服，但随着眼球的移动，眼睛会逐渐感觉很舒服。如果在做这个动作时感到呼吸困难，不妨将脸从脸盆上抬起来，到外面深呼吸。这种方法可以洗掉眼睛里的有害物质和灰尘，对轻度白内障也有效，并且可以改善散光、远视、近视等屈光不正。
注意：户外运动可以帮助缩短眼轴长度，因此户外运动必不可少。
另外，用眼睛画米字、揉耳朵上的穴位也有效果。
至于自我训练的时间，我一有空闲就练习。每一秒都很好。正是通过这样一点一滴的积累，我才取得了今天彻底摘掉眼镜的成功！
注意：如果您的度数较低，请勿戴眼镜。对于度数高的人来说，练习时最好不要戴眼镜。反正我练习的时候是不戴眼镜的。日常生活中，应佩戴比自己验光度数低150度左右的眼镜。需要多长时间才能见效，因人而异。比如我训练了两次就得到了一些成绩，这让我看到了希望，所以我能够坚持下来！
除此之外，我还要感谢我的父母。他们并不近视。感谢他们一直以来的监督和支持，让我实现了摘眼镜的梦想。 。 。 。 。
矫形师告诉我，晶状体变薄的极限是1000度。近视是可以治愈的。只要努力，放弃传统近视无法治愈的旧观念（这一点很重要，心理因素决定外在表现），是可以治愈的。真正的近视绝不是一个遥不可及的梦想！ ！
一些问题的回答：
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1.我总结的方法肯定是我用过的。这对我有用。
2.质疑我的方法是很正常的。我从来不相信近视可以治愈。只是我不想患上高度近视的并发症和不想戴眼镜的强烈愿望，这迫使我坚持下去！
3、注意事项
1、任何矫正方法治疗时，都必须注意纠正不良的用眼习惯。
2、坚持做眼保健操。
3、高度近视无论采用什么方法矫正视力，见效都会较慢，时间也会较长。
4、轻度近视的人上课或外出时可以适当佩戴近视眼镜。如果治疗后度数下降，应及时更换眼镜（降低度数）。
5、使用任何体能训练方法时，不影响其他疗法的使用。
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