世界心理健康日-心理健康世界卫生组织定义-心理健康世界精神卫生日
11 月 20 日世界儿童日来临之际，中国有 50 多个城市和社区开始行动，与世界各国一同，再次表明人们对儿童权利的承诺。每年在这个重要节日，联合国儿童基金会都会倡导为孩子们提供机会，激励他们针对与自身相关的重要议题表达想法。在中国，今年世界儿童日的主题集中在儿童青少年心理健康方面。联合国儿童基金会界定心理健康问题为一系列影响儿童思想、情感或行为的心理状态，焦虑和抑郁包含其中。这些心理状态可能对儿童在学校、家庭以及社区的学习和生活能力产生影响。
在全球范畴内，有许多儿童青少年正遭受着心理健康问题的困扰。对于青少年来说，心理问题是致使他们死亡、患病以及残障的主要缘由之一。依据世界卫生组织和联合国儿童基金会的统计，全球范围内有超出 13％的 10 岁至 19 岁青少年，也就是每 7 个人当中就有 1 个人患有心理疾病，这给他们的童年生活带来了极为严重的影响。
一些青少年面临着较大的压力，同时也受到焦虑和抑郁的困扰。导致这些情况出现的原因是多种多样的，其中包含学业方面的压力，还有被欺凌的情况，以及网络带来的负面影响，以及同伴关系或者亲子关系方面的困扰等。然而，只要应对措施恰当，很多心理健康问题都能够被有效地预防或者治疗。
联合国儿童基金会正在与中国政府展开积极合作。比如，我们同国家卫生健康委员会以及相关合作伙伴一同开展了“青少年心理健康发展项目”，此项目致力于提高全国 300 多所学校、卫生机构以及社区的青少年心理健康服务质量与能力。该项目开发出了“青少年心理健康服务包”以及“同伴支持工具包”。这些包将被用来鼓励青少年积极参与，同时赋予青少年为同伴提供支持的能力。
https://img0.baidu.com/it/u=586385469,3548712867&fm=253&fmt=JPEG&app=120&f=JPEG?w=500&h=889
我们携手民政部等合作伙伴，为社会工作者和社区工作者提供培训与支持，以此助力他们帮助家庭应对心理健康挑战。比如在自然灾害发生后，为孩子们提供社会心理支持等服务。
联合国儿童基金会和教育部合作推动，今年的世界儿童日主题活动以“倾听每个心声，点亮儿童未来”为主题。此活动重点关注儿童在学校和家庭中面临的心理健康问题，呼吁社会各界为他们提供必要支持，以帮助他们有效应对这些问题。在四川省成都市的一所学校里举办活动的现场，孩子们分享他们遇到的心理健康方面的挑战，也分享他们获得的支持。同时，在全国各地，有很多学校和社区通过创意涂绘等形式来呼吁人们关注儿童心理健康这一重要议题。
守护儿童心理健康，这不仅仅是联合国儿童基金会和政府部门的工作。它是我们每一个人的责任，需要社会各界共同努力。为此，我们开发了相关指南，以给家长、教师以及儿童自身提供支持，帮助他们识别和应对心理健康问题。今年的世界儿童日主题活动让我们有此希望，希望能有更多人了解这些内容，同时欢迎大家前往联合国儿童基金会驻华办事处网站进行查阅。
如果你是家长，希望你能保持耐心，去欣赏孩子最本真的模样。要多多给予关怀，倾听孩子的想法，不要作苛责。主动与孩子探讨心理健康话题，坦诚地分享彼此的情绪。学会识别焦虑和抑郁的早期信号，避免让心理健康问题被污名化。另外，给孩子充足的睡眠和让孩子进行体育锻炼也是很重要的。作为家长，我们也应该多多给予孩子有意义的陪伴。如果你对如何处理孩子在心理健康方面所遇到的问题没有把握，那就去寻求专业人士的帮助吧。
如果你是儿童，希望你知晓，心理健康与身体健康有着同等的重要性，都需要精心呵护。无论是压力、担忧还是悲伤，每一种情绪都有其存在的价值，不必为自己的感受而自责或愧疚。希望你能够以友善的态度对待他人，当朋友需要帮助时，通过倾听和陪伴去帮助朋友；也希望你能够以欣赏的目光看待每个个体的差异，并在遭遇欺凌时敢于勇敢发声。当你碰到难以处理的状况，不知道该怎么办时，就向你信任的成年人去寻求帮助吧。
https://img0.baidu.com/it/u=505628451,176105178&fm=253&fmt=JPEG&app=138&f=JPEG?w=800&h=1542
11 月 20 日是世界儿童日。1989 年的这一天，联合国大会通过了《儿童权利公约》。世界各国作出庄严承诺以保护儿童权利。该重要公约阐明了全世界儿童在学习、成长、玩耍、发展以及充分实现自身潜能等方面享有的权利。
每个孩子都应该被关爱和照护。他们要在安全的环境中成长，这个环境要充满支持。同时，他们还应获得优质的心理健康服务以及社会心理支持。
如果我们不重视儿童享有良好心理健康和福祉的权利，那么其他儿童权利的实现就会遇到阻碍，像学习的权利就是其中之一。然而，只要学校、家长、教师以及所有人共同携手、付诸行动，我们就能够保护儿童的心理健康，为所有人缔造一个更美好的未来。
联合国儿童基金会驻华代表 桑爱玲 来源：中国青年报
页:
[1]