不喜欢跑步怎么办-跑步爱好者送什么礼物-跑步的人喜欢什么礼品
当您决定开始跑步时，您已经向变得更健康的方向迈出了一步。然而，开始新的事物可能会让人感到畏惧。如果您不熟悉跑步运动，或者缺乏动力，那么您可以从这五个提示中获得益处。这五个提示将有助于您找到动力并实现目标。1.报名参加比赛。
公路比赛有好处，您报名后就必须进行针对性跑步训练，这是为比赛做准备的唯一办法。参加公路比赛后，您对跑步的看法会改变。坚持跑步是有目标的。如果因不想跑而跳过一天，会更难达到比赛日的成绩。所以，您必须坚持跑步，为比赛目标努力。
2.获得美妙的音乐。
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跑步中最困难的是迈出第一步。然而，给自己在跑步中设定一些值得期待的东西，就能让跑步变得更容易。比如下载自己喜欢的歌曲，在跑步时尽情聆听。这样，你会期待听到最喜欢的那首歌，它能让跑步轻松 10 倍。
3.短期思考。
要让跑步成为生活的一部分，它得是您喜欢的，而非您担心的。倘若您对自己说余生每天都必须奔跑，那会让您不知该如何是好，陷入迷茫。这就是为何重要的是把眼前的事做好，而非去考虑接下来的 1000 个明天。
专注于当下以及您今日能够做的事情。若您今日仅有 30 分钟的跑步时间，那就试着比有 1 个小时跑步时间时跑得更快些。若您今日无法跑步，要优先考虑明日跑步。若您下班后无法跑步，就尝试在早晨跑步。专注于为您的跑步速度障碍找到解决办法，这样会让跑步更容易成为生活的一部分。
4.不要做装备商的吝啬鬼。
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不要在跑步装备方面节省。若您有自己中意的跑步装备，那就穿上它并且使用它。为庆祝取得好成绩，奖励自己喜爱的装备，这样能让您达成目标。
5.谈论它。
告诉你的朋友和家人你要去跑步。没人会在意你行走的速度有多快或者行走的时间有多久。然而，一件简单的事情如果坚持下去，其结果会令人印象深刻。他们会询问你相关的情况，并且会佩服你的毅力。
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