双十一狂欢背后：购物狂或患狂躁症，当代人心理亚健康引关注
今年“双十一”，沈阳的李昕收到了医院心理科的一张“躁狂发作”诊断书，除此之外，还有价值20万元、一屋子无从收拾的快递包裹。精力旺盛，言语数量增加，行为表现轻率，随意进行挥霍……许多人肯定会像李昕那般感到惊讶：“购物狂”难道不是毫无节制地浪费钱财？而且还有可能患上了“狂躁症”。
今年“双十一”结束没多久，天猫交易额定为2684亿元，物流订单超过10亿 。可是，狂欢背后存在当代人心理亚健康问题 。依据《中国城镇居民心理健康白皮书（2018）》数据，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态，16.1%存在不同程度心理问题 。《工人日报》记者采访得知，有人认为是情绪调节障碍而没当作病，有人对精神障碍治疗存在偏见，全媒体轰炸式营销导致“购物狂”数量增多 。
网购20万元、收56个包裹……
李昕得意洋洋地往“购物车”里添加商品，嘴上念念有词，而且语速越来越快，时间是11月10日，她说“我有钱，这点东西都是小意思”，还说“MK锁头包要凑齐六款颜色，口红要买个烟花礼盒，不贵，才1500元，电动牙刷有了，哎呀，又出了一款粉红色，买买买”，而在这之前近一个月的时间里，她已经买了20万元的东西。看到这种情况后，家属急忙把她送到沈阳市安宁医院心理科。最终，经医院检查确定为狂躁症，李昕疯狂购物是由于“躁狂发作” 。
11月27日10点35分，徐贝贝收到菜鸟驿站取件提醒短信，这是她“双十一”所购56个包裹里的最后一个 ，包裹中有名牌包 ，有运动鞋 ，有羽绒服 ，有粉底液 ，有婴儿玩具 ，有尿不湿 ，有卷纸 ，还有眼部按摩仪以及各种小零食 ，这些包裹总价达7.9万元 ，其实很多东西都并非必需品 ，甚至是重复品 ，是毫无用处的东西 。面对琳琅满目的商品，会特别冲动，要是看见了却不买，心里就会堵得慌，而买了之后又会非常后悔 。”徐贝贝说。
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徐贝贝的心态是众多“剁手党”心态的缩影。
沈阳市某三甲医院心理科副主任医师陈丽雅解释说，狂躁症属于精神类疾病，在实际生活中，患者会因判断力受损而做出非理智行为，比如有可能出现不顾后果、随意挥霍、盲目投资等行为，不符合实际需求和自身条件的疯狂购物行为符合狂躁症特征，那么“疯狂购物”是一种病吗？
《中国精神疾病分类与诊断标准 - 第三版（CCMD - 3）》表明，狂躁症主要表现为情绪高涨或者易激惹，存在注意力不集中、语量增多、思维奔逸、自我评价过高、精力充沛、有鲁莽行为、睡眠需要减少、性欲亢进这8项情况，其中有3项（如果仅为易激惹，那么至少需要4项）就能够确诊 。“病态性购物症与赌博、暴食相同，在心理学领域属于冲动控制疾病的范畴 。如果伴有话语格外多、特别开朗，可能有狂躁倾向。”陈丽雅说。
“买买买”背后是焦虑无处安放
每天都会刷一遍手机购物 APP，像天猫、京东、小红书、唯品会等。被网红推荐了一款品牌“老爹鞋”，一周内买了 7 种配色。平均每个月要买 10 多件衣服，有的衣服甚至一年都穿不上一天。化妆台上光是粉底液就不少于 20 种。不止这些，还有发光戒指、手机外用话筒、手帐本、抓娃娃机等。27岁单身的徐贝贝每月在服饰美容、生活日用、娱乐方面的消费近1万元。然而她的月薪仅有4300元，储蓄存款已经花完。刚开始，徐贝贝以为自己只是“工作压力大找个发泄口”“控制力差”“有强迫症”。在公司请来的心理咨询师孙博三次心理辅导后，她才知道自己是“病”了。“以为情绪调节有障碍，没当病来看待。”徐贝贝说。
孙博身为国家二级心理咨询师，已经为20余家企业的近500名职工开展过心理咨询与辅导工作。当下工薪族的生活与工作压力颇大，过度焦虑却没有适宜的疏解途径，这种情绪常常越积越多 。一部分职工的病情已发展到很严重、急需治疗的程度，然而当我劝说他们前往医院时，99%的人都没了后续回应，他们对精神障碍治疗存在偏见，觉得治病是件丢人的事，并且还认为心理疾病无法治愈，只能自己想开些。”孙博说。
他向记者介绍一个案例，大学毕业两年后的庞哲热衷于买盲盒收藏，上个月办理了辞职手续，还扬言“炒盲盒买房”，他家两整面墙摆着648个盲盒娃娃，为此花了近5万元，庞哲父母双下岗，家庭收入仅为2800元，当孙博劝庞哲去看心理医生时被拒绝了，理由是“我又没疯，再说心病也治不好。”
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为啥狂躁症患者中成为购物狂的特别多？电视上、手机里、街上的广告牌，就连小区超市都是双十一的促销广告，想不看到都做不到。如今买东西只需动动手，商品种类繁多，商家总会推出新的产品，还有一群网红进行“种草”，购物成了最快、最有效的发泄方式。记者随机采访了12位“过度消费”的工薪族，他们表示有时是为了消费而消费，抢到某件低价商品时会兴奋不已，然而等东西到了，幸福感很快就消失了，他们还认为全媒体轰炸式营销加速了他们过度消费，导致他们越来越烦躁 。
现金、记账、限时付抑制冲动消费
“狂躁症”病情较轻时，会出现社交功能障碍，以及对社会应尽职责的表现紊乱，病情严重时，会出现幻觉、妄想，它不仅会影响生活和工作，甚至有可能对自己和他人的生命造成威胁。陈丽雅说。
孙博建议采用多种方式缓解病情，比如改善饮食，放松心情，养成良好生活习惯，学会控制情绪。食用碳水化合物类食品，可增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。要多听欢快音乐，保持身心愉悦。不要过量饮酒、吸烟，少吃辛辣食物，少吃易兴奋的食物。学会控制情绪，因为只有在情绪平稳时才能冷静思考，一味放纵情绪百害无利。
辽宁社会科学院社会学研究所所长王磊觉得，过度消费超出了个人以及家庭的基本需求，也超出了其支付能力，它是一种扭曲的消费方式，是不可持续的，会给自身和家庭带来沉重的经济负担，会破坏社会风气，还会浪费资源。
他建议养成计划购物的习惯，在没有打折且非闲暇换季时列出自己需要的物品，坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额以减少盲目支出，把购物时间排到日程安排上限定一个大致时间，避免挑选时间长、范围广造成购物过剩，用现金支付，清楚自己的消费额度，减少沉溺刷卡透支的机会。
孙博说，发泄方式有很多，物质消费不是安抚心灵的最佳方式 。（应被采访对象要求，部分为化名）
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