秋季嗓子不适？感冒、咽炎、鼻炎都可能是罪魁祸首
最近天气逐渐转凉冷暖交替
我的喉咙也有问题，总是想咳嗽几声。
感冒、感冒、鼻塞咽痛、陈旧性慢性支气管炎
即将再次开始出现
相信每一个曾经“用力”咳嗽过的人，都经历过那种“心碎”的无奈。每个咳嗽的人都需要知道秋季如何保护喉咙。
1 感冒
感冒是咳嗽的最常见原因。秋冬季节，普通感冒较易发生，病毒引起的流感也较多见，因此需要及早预防。
2 咽炎
咽炎多为教师等职业的职业病。许多吸烟者还患有咽炎。由其引起的咳嗽通常不严重，干燥，无痰，喉咙可能会感到干燥和发痒。
气候变化时也容易发生咽炎。咳嗽剧烈时，可能会出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。
3 鼻炎
过敏性或非过敏性鼻炎都可能引起鼻粘液反流反应。当鼻涕倒流到喉咙，刺激喉咙，就会引起咳嗽。
另外，一些因鼻塞而晚上睡不安稳的人，容易不自觉地张嘴呼吸，导致唾液蒸发，喉咙干燥，进而引发咳嗽。此时，应针对鼻部疾病进行治疗，而不是抑制咳嗽。
4 天气干燥寒冷
患有慢性支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺病等疾病的患者，当天气变冷、干燥时，容易复发，进而出现咳嗽症状。一些哮喘患者还可能因天气寒冷而出现咳嗽。
这是选择止咳药最靠谱的方法
中医将咳嗽分为“外感”和“内感”两大类。内伤引起的咳嗽一般持续时间较长，建议就医；外因引起的咳嗽一般持续时间较短，多因风、寒、燥、热等邪气侵入所致。咳嗽时应区分温咳、凉咳、干咳。
风寒引起的咳嗽主要表现为咳嗽重、咽喉痒、痰稀而白，可伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，选药时建议使用通宣利肺丸、蛇丹等。陈皮口服液等祛风散寒；
如果是痰热咳嗽，通常表现为咳嗽频繁剧烈、气短或声音嘶哑、痰黄稠、口干、咽痛等，选药时建议使用灵阳清肺丸、牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹。可用白酒、止咳菊红口服液等清热止咳；
如果是燥邪咳嗽，主要症状是干咳无痰，痰少而粘，或痰中带血，咽干咽痛，唇鼻干燥，一般选择润肺的药物，如川菜等。川贝枇杷露、养阴清肺丸等。另外，外感咳嗽一般不需要镇咳药。例如，含有诃子和罂粟壳的物质就不能使用。
选择止咳药有一些禁忌
●如果无法确定病因，不建议自行使用止咳药。
●不要盲目止咳。咳嗽是一种有益的保护性反射。过早服用止咳药不利于痰液排出。
●睡前慎用止咳药。一般来说，除非咳嗽剧烈且频繁，严重影响睡眠，否则不建议在睡前服用中枢性止咳药（如含可待因的止咳药水）。
止咳润肺必须做到的几件事
1 保持呼吸道温暖
秋冬季节，预防感冒就是预防咳嗽的第一步。注意呼吸道保暖，尽量穿高领衣服，或外出佩戴口罩、围巾。
2 饮食清淡
咳嗽多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以饮食最好清淡。
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适当食用滋阴生津的食物，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄以及各种新鲜蔬菜等软食。
3.多喝水
特别是喝温水可以稀释和清除呼吸道内的过敏物质，减少呼吸道的过敏反应。
喝一杯茶可以缓解咳嗽
款冬
中医认为款冬花味苦、性微温，入肺经，能润肺散寒、祛痰平喘。具有温而不燥、润而不寒的特点。您可以使用款冬花。
罗汉国
营养价值很高，富含维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显着疗效，还可以防治冠心病。 、血管硬化和肥胖。
款冬罗汉果止咳茶
祛痰止咳、润肺生津
【用料】款冬花5克，南北杏各10克，罗汉果各半个。
【煮法】将所有材料洗净，锅中加入水1000毫升，煮沸后加入以上材料，改大火转小火煮15分钟即可饮用。操作简单方便，味道好。
化痰的款冬、止咳解气的杏、润肺生津的罗汉果这三种成分相结合，可以促进呼吸道上皮的分泌，缓解气管痉挛，清除呼吸道废物。除了辅助治疗感冒后咳嗽外，对支气管哮喘、慢性支气管炎患者和吸烟者也有良好的预防保健作用。
温馨提示：款冬这种中药除了泡茶外，还可以用来炖猪肺或者鹧鸪。对于治疗慢性咳嗽非常有效。
说完主公的事后，
秋冬季节小孩子特别容易咳嗽~咳~咳~
这个时候，我最怕宝宝生病咳嗽。
看着孩子咳嗽~咳~咳~
我好着急啊~
听说冰糖炖梨很好吃
赶快为您的孩子也买一份吧
但中医提醒：
咳嗽有不同的类型，
根据症状选择不同的食疗
如果吃错了，效果可能会适得其反！
那么家长应该怎么做呢？
从中医角度
咳嗽基本没问题
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分为两类：寒咳和热咳
通过听咳嗽的声音、痰的性质和舌头的外观
可以判断属于哪种类型的咳嗽
听力：咳嗽重浊，咽喉有痰，多为湿咳，干咳多为干咳；
特点：痰黄而稠多为热所致；痰呈白色、稀薄、泡沫状，多为受寒所致；
看舌象：舌苔白或淡，多为寒咳；舌红或黄，多为热咳。
如果家长想给孩子熬食疗汤作为辅助治疗，但又不能准确判断咳嗽的类型，建议在给宝宝熬汤之前先咨询中医。
强烈推荐：独家中药汤！
干咳
燥+热：发病初期可选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶卷瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水等。 .;
病情中后期可选择川蚬百合炖瘦肉汤、白茅根、竹藤、胡萝卜瘦肉汤、沙参、麦冬瘦肉汤、百合黄精瘦肉汤、海椰子无花果瘦肉汤。
燥+寒：杏苏汤（杏仁、紫苏、红枣）、太子参、黄芪、枸杞、红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花、桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。
湿咳
湿+热：白扁豆眉豆猪骨汤、木棉陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤。
湿+冷：鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒鸡蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、山楂陈皮蒸排骨+豉汁。
温馨提醒：药汤注意事项
1、《黄帝内经》提到“药可除，食可从之”。因此，食疗不能完全代替药物，只是一种辅助治疗；此外，适当的饮食有助于增强体质，预防疾病。 ;
2、食疗的味道很重要，前提是孩子能接受。另外，食疗要尊重食物的性状，如加盐蒸橙子等。蒸的过程中，水果的维生素很容易被破坏；
3、汤中加入中药时，儿童用量不宜过多，约5克（干品）即可，鲜品适量；
4、不要长期食用同一种饮食处方。患病期间，每周可食用3次左右。病情痊愈后，可继续治疗一个月，每周约1-2次。不需要消耗太多，均衡饮食更重要。
宝宝咳嗽有痰，家长该怎么办？
很多家长发现孩子咳嗽有很多痰，但由于孩子还小，不能自己咳出痰或异物，家长或看护者需要拍拍孩子的背，帮助孩子排出痰。痰。
拍背部位及方法
1、将宝宝抱直，父母手指并拢，手掌拱成杯状，通过手腕用力拍打背部；
2、从下到上、从外到内依次拍打宝宝的胸部和背部（即左右肺的位置，避开胸骨和脊柱）。拍打宝宝的背部和下胸部等痰液较易积聚的地方，拍打时用力适当，促进宝宝肺部、支气管内的痰液散开，排出到大气管内；
3、饭后避免给宝宝拍痰，最好在饭前或饭后一小时拍，以防呕吐；
4、每天拍打痰约2～3次。如果痰多，可以每4小时进行一次。每次拍背的时间为10-15分钟（拍两次，每次5-10分钟）。拍完一侧后，再拍另一侧。
怎么样？你学会了吗？
希望你这个秋冬告别咳嗽~
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