糖尿病患者适合吃的 6 类肉，你知道吗？
糖尿病人在日常饮食中也需要吃一些肉类来强身健体，补充身体营养。糖尿病人非常适合吃以下6种肉类。1. 猪脊骨
好吃的理由：猪脊骨含有丰富的神经节苷脂。神经节苷脂能促进神经细胞内核酸和蛋白质的合成，促进轴突再生和骨形成，可预防和辅助治疗糖尿病性骨质疏松症。疾病。
消耗量：100克/天
注意：肥胖、血脂高的人不宜过多食用。
2、瘦牛肉
食用理由：牛肉中的硒可以促进胰岛素的合成，因此适量吃一些牛肉对于控制血糖有一定的好处。
消耗量：80克/天
注意事项：内热者不宜食用；皮肤病、肝病、肾病患者慎食；服用氨茶碱的患者不宜食用。
3. 鸡肉
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吃它的理由：鸡肉含有丰富的优质蛋白质、铁、锌、铬、B族维生素等营养成分。对于糖尿病患者来说，大量食用会导致蛋白质、锌、铁、B族维生素、维生素C等物质大量流失。适当增加这些物质的摄入量，有利于身体的恢复。
用量：150~200g/天
注意：内火痰湿旺盛者，以及患有感冒、发热、胆囊炎、胆结石、肥胖、高血压、高脂血症、尿毒症、严重皮肤病者不宜食用。
4、鸭肉
推荐理由：鸭肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素E，以及钾、锌、镁、铜等矿物质，可以降低血糖。鸭肉含脂肪较少，大部分是不饱和脂肪酸。经常食用可以预防和治疗糖尿病引起的心血管疾病。
消耗量：60克/天
注意：阳虚、脾虚、外感风寒、泄泻、肠风者不宜食用。
5. 鸽子
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食用理由：鸽子肉是糖尿病患者补充优质蛋白质的主要肉类食品之一。适用于消瘦型糖尿病患者以及有高血压、血脂异常等并发症的患者。
消耗量：60克/天
食用注意事项：积食胃热、先兆流产、尿毒症、体质虚弱者不宜食用。
培西园主食面条是糖尿病患者可以长期食用的主食。
6. 鹌鹑
食用理由：鹌鹑肉是经典的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。它含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸，可降低血糖和血脂，有效防治糖尿病高脂血症。
消耗量：60克/天
食用注意事项：重型肝炎晚期、肝功能极低、感冒者不宜食用。
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