疫情大考拉开序幕，身体健康成家庭最大本事
古人云：大疫三时。无论规模有多大，一般不会超过三年。
此次疫情始于2019年12月。
2022年12月，防疫措施不断优化，终于进入新阶段。 “做对自己健康负责的第一人”成为重中之重。
专家预测，第一波疫情高峰将出现在1月初，这意味着疫情的真正影响尚未到来。
疫情“大考”的重头戏现在才正式开始。谁有准备，谁在裸奔，差距将会越来越明显——
此时此刻，身体健康、平安喜乐对于一个人乃至一个家庭来说是最重要的。
宅在家里才发现人与人之间的差距这么大？
放手后，每天都能看到类似的信息：
“药都吃完了，可还是全身酸痛，喉咙痛，头晕……”
“四天过去了，症状依然严重，请帮忙！” “明明已经转阴了，我却还是咳嗽、喉咙痛，这是为什么呢？”
最令人担忧的情况确实发生了：人们乱吃药直接去急诊室的新闻屡见不鲜。
这个时候，了解一些家庭保健常识比疯狂囤药更有用、更实用。
我有一个深刻的认识：
孩子的父亲上周怀孕了。他自己吃了退烧药和一些抗生素，还有连花清瘟。两天后，发烧仍高达39℃，开始恶心、呕吐，没有任何好转的迹象。
我更着急了：
吃了药之后还加重？如果宝宝也被感染了怎么办？
经过询问，邻居施阿姨给了我们一些建议：
她让我给父亲的舌头拍张照片。他立即说道：舌质淡白，苔白腻，舌苔以寒湿为主。不宜服用连花清瘟等清表清里之类的清热解毒药物，否则可能会加重症状。 （这太准确了！）
石阿姨建议试试藿香正气丸。
父亲拿了三遍。一天后，他的体温降至38℃以下，不再呕吐、腹泻。
辨证施药，远比盲目大量服用药物更重要！
事后，我私下特意向施阿姨表示感谢。没想到，她又教了我几个技巧：
退烧后按摩、揉按缺失穴位可止咳；
如果家里有葛根，可以将其煮沸后饮用，可以祛除下身湿热，缓解肌肉酸痛。
她还说，这些药方是她从一位名叫杨舒的医生那里学来的。从舌象与五脏六腑的关系，再搭配到日常食疗、穴位按摩、作息调整，都非常实用！
杨舒医生出身名门，在中医治疗COVID-19症状方面拥有丰富的经验。
当时她就把课程的链接推送给了我。今天趁这个机会把链接分享出来，方便大家一起学习↓
疫情当前，做身体健康的第一责任人，了解一些家庭保健常识，才是最好的家庭储备。
全程直播教学和1V1助教辅导
如果您有什么不懂的，尽管问！
当然有人会问：
这位老师是谁的？他能教得好吗？他教的东西在家真的能用吗？
一开始我也有同样的疑问。经过一番了解和学习，我彻底被杨舒博士的专业精神折服了——
百岁中医大师——陆志正将十余年中医临床经验传授给弟子。他是北京同仁堂的一名医生。
成功调理5000+学员身体
都说当今的中医药行业鱼龙混杂，但杨舒老师给我留下最深的印象就是：正统+专业！
师从百岁老中医陆志正传承，深谙中医脏腑保健之道。
杨恕的师傅荣誉很高，医术高超↓
专业注册中医师，接触中医15年；
他曾是同仁堂最年轻的特聘中医之一。他的声誉极好，深受患者爱戴。
北京同仁堂可以说是中药领域最著名的老字号了！
但即使他是一位极其专业的中医，他也从不建议人们经常去医院。杨老师认为：
人们一生98%的时间都是在家里度过的。健康无法治愈，但应该在家培养！
为了走近最需要中医的人群，传播正确的养生知识，杨舒老师将十几年的行医经验总结成一套方法，既能提高身体素质，又不增加身体的代谢负担。还可以提高全家人的免疫力，实现更好的家居健康。养生法。
正是这种简单有效的养生之道，让杨舒成为诊所里最受欢迎的医生之一，办公室里挂满了横幅。
2019年疫情爆发，杨舒果断参加线上慈善义诊，用自己学到的中医知识帮助了很多被疾病困扰的人。他被授予“抗疫天使”称号。
对杨医生的深入了解，让我明白：在当今浮躁的时代，仍然有一群真诚的医者在认真传承中医文化，将古老的养生保健带入现代人的生活。
这就是我诚挚推荐【5天居家养生养生营】的原因——
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为了打造真正实惠实用的家庭养生之道，杨舒老师也付出了很多努力：
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4、入团后，您将获得免费舌诊，帮助您识别自己的体质，保持正确的健康状态；
5.认真学习者可获得食疗方+按摩手册+穴位图+古方宝方。
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中医养生调理，吃得健康好！
杨博士还表示：
许多人以为他们在照顾自己的健康，但实际上他们是在照顾自己的疾病。
68岁的胡阿姨身体状况一直很好，很少去医院。
但从两年前开始，我开始出现耳鸣、失眠、腰膝冷痛、无力，甚至牙齿也开始松动。
她以为自己肾虚，就服用六味地黄丸三个月，但没有效果。
事实上，六味地黄丸并不是治疗肾虚的灵丹妙药。更适合肾阴虚者。
像胡阿姨这样的情况，就是肾阳虚所致。
如果用错了药，不但对身体没有好处，反而会增加负担。
后来，她改用温补肾阳的方法：
早上：一杯红糖、生姜、大枣饮，白天用黄芪泡水代茶；
白天：坚持太极拳、太极扇、太极剑等外动内静练习；
睡前：坚持用干姜、葱、花椒煎汤泡脚；艾灸督脉或神阙穴，激发经络阳气；
不吃任何药坚持了半年，胡阿姨的精神彻底变了！
胡阿姨精力充沛
现在她不再需要保护自己的腰部和膝盖了。她每天跳舞、练习，周末爬山与朋友见面。她的生活非常滋润。
事实证明，健康的身体不能只靠热情。没有正确、科学的方法，无论投入多少，都是白费！
不仅是老人，孩子也可以使用家庭保健调理方法。
有一次，朋友的小女儿蝴蝶在一次长途旅行中晕车了。
那天正值盛夏，车里却只有难闻的藿香正气水。蝴蝶不肯喝，全家人都很着急。
幸运的是，杨舒老师在家庭健康课上的知识派上了用场：
取出棉球，蘸上藿香正气水，用创可贴固定在肚脐处；
并按揉合谷穴、内关穴。
没想到，过了一会儿，蝴蝶的恶心呕吐症状就缓解了。真是解决了燃眉之急啊！
“最好不要给孩子乱吃药，否则免疫力会降低。”
轻度发烧、湿疹或呕吐腹泻是儿童最常见的问题，他们只需要一些健康的生活方式提示。
人生的下半场，保持身体健康，是全家人最好的“保险”。
钟南山院士曾指出：人类的自然寿命约为120岁。
然而，《世界卫生统计报告》显示，中国人的平均预期寿命仅为76.1岁。
为什么两者如此不同？
所以，不要等到生病了才知道健康的可贵；
不要等到病毒在体内肆虐才想办法提高免疫力……
正如钟南山院士所说：最好的医生是我们自己！
那么今天，相信大家已经明白我为什么极力推荐杨舒老师的“居家养生养生营”了——
给你五天时间
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我们很多人都知道，女性到了25岁之后，身体机能衰退，出现皱纹，脸色发黄，出现色斑，腹部、胸部、臀部下垂，身体状况每况愈下。
但很少有人知道，这些衰老的迹象其实是内脏发出的警告！
内脏就像人体的发动机。中医认为，气、血、解毒、精、神都来源于五脏六腑：
脏腑失调=脾胃不和，喝凉水也胖；肝肾气血虚弱，导致面部出现黄斑；三焦不通，毒素不能排除，体质不好。
脏腑和气=脾胃运化好，新陈代谢快，吃多了也不会发胖；肝肾精血充足，面色红润紧致；三焦通畅，不积毒，抵抗力强！
中医脏腑养生学是早在一千多年前（晋代）就已存在的成熟的中医养生理论。杨舒老师讲授的每一堂课都经过了几千年传统医学和现代医学的双重考验。
说实话，这可能是最实用的家庭健康课程了。
简单+有效！
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无论你是20岁的女孩还是60岁的女孩
还可以了解、学习，还可以轻松获取食物方剂、药材！
中医养生博大精深，很多人还没了解就放弃了。
杨舒老师已经为你想到了这些，她将一步步教你成为一名中医养生专家：
1、穴位是否太难？
老师用小窍门教你如何轻松找到穴位，还附上穴位图，让你一学就会；
课程将教您如何使用艾灸杯，还包括常见的穴位按摩护理方法。
例如：疏三焦经、膀胱经、疏肝明胃经、12小时保健等。
只要你每节课努力学习，就有机会获得【健康资讯宝典】x5，内含节气养生方法+按摩指南+保健食疗+...等珍贵资料，帮助你保持健康在家里！
2、药材识别、使用、品尝是否困难？
很多人的印象是中药又苦又难买。别担心，课程中使用的材料均来自日常生活中常见的食材和药材。
杨舒老师还会教你辨别不同阴阳、温寒体质的特点，还会讲解不同加工方法带来的不同效果，让你学得更全面、更仔细；
3、担心学不会、无法坚持上网学习？
VIP式一对一助教辅导，全程跟踪练习。
实现“双师教学”，社区有助教为你解答学习中的疑虑，督促你练习打卡，让你看到学习的成果！
杨舒老师连续五天直播，随时互动问答。
4.中医新手很困惑？不确定您的问题是什么？不知道从哪里开始？
进群后可以主动跟着助教练习。您可以将舌头图片发给助教，让老师帮您找出问题所在，开启科学健康之路。
适合人群
为了您的孩子：少生病、少吃药，为一生的健康打下良好的基础。为自己：美化肌肤、调节新陈代谢、塑造不会发胖的体质。对你的丈夫：补肾强身，给予他最贴心的呵护。献给长辈：科学预防疾病，拒绝三高，活得越来越年轻
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我们来看看已经完成学习的同学是怎么说的：
@香哥，38岁
年轻时过于劳累，导致身体状况比同龄人差，面色黝黑、斑点多、精神抑郁、胸闷，经常感觉四肢无力、无精打采。吃了很多保健品和药物进行保养，花了几万块钱也没有效果。
直到遇到杨医生，我几乎没有钱就学到了很多中医知识。后来杨医生还教我用湿热方+脾虚方+血瘀方，我自己在家就能做。
效果来得很快。第十天，便秘改善了。我比以前睡得更好，感觉更有活力。半个月后，我脸上的斑就消失了。朋友也说我的脸色明显红润，健康。最重要的是，我感觉心情愉悦多了！
现在我的舌头状况明显好转了，感觉身体从70、80年代的早衰恢复到了40+的状态，着实让我惊喜！
@富贵花开，61岁
我每天晚上都要上厕所3-4次。我睡得很轻。我常常凌晨三点就醒了，睡不着。这两年我一直在吃一些保健品，但还是没有看到任何改善。我的腰酸背痛，腿酸痛，现在还有轻度高血压、高血脂，让我很担心。
去医院开很多药
后来，我的孩子们帮我报名参加了一个家庭健康营。本来我还担心长大后学不会。没想到杨老师讲授的内容深入浅出，而且实用性十足。
听完课我才知道一直补肾是不对的。我身体最大的问题就是脾虚+痰湿。于是我就按照杨老师的方子服用了一段时间。没想到一个月后，我手脚的疼痛明显好转，甚至能一觉睡到天亮！
在杨老师的帮助下，我还学会了识别内脏器官的问题，成为一名“养生师”，开始帮助身边的朋友和家人进行保健。目前收到的反馈非常好，也推荐了朋友一起学习！
最近查的数据明显好转了↓
@吉祥如意：
我今年49岁，是一名中医新手。自从学会了家庭养生，我彻底晋升为“小家庭医生”了。
我可以帮助解决丈夫的腰痛和痰粘，还有孩子的消化不良和痤疮，一家人的健康指数飙升。就连我的家庭地位也提高了很多，老公和孩子也更加尊重我了！
另一种是后悔没有早点参加。为了保持健康，我走了太多的弯路，花了太多的钱。
直到遇到了杨舒老师的养生营，我才意识到：原来养生不需要花很多钱，花很多力气，自己在家就可以做。
俗话说：
金银不如健康靠山！
把这个家庭健康养生带回家，从现在开始：
女人不再害怕脂肪下垂、雀斑、脸黄、手脚冰凉；
男人不再担心睡眠不好、腿脚酸痛、夜里频繁醒来；
孩子们也能科学补充营养，打造健康体魄！
再多的药物也比不上正确的健康知识。了解更多家庭保健知识可以帮助您的家人减少痛苦，让您的身体生活更加顺利！
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