冬季宝宝感冒发烧，爸妈必知的判断和应对方法
冬季感冒和发烧很常见。虽然很多家长对这些症状已经很熟悉了，但对于一些细节还是犹豫不决，比如要不要去医院？需要吃退烧药吗？希望这篇文章能够对大家有所帮助。1、如何判断宝宝是否发烧
孩子的体温容易波动。孩子在哭闹、进食、运动等正常生理活动后，体温也会升高。但一般不会升得太高，大多在37.5℃至38.0℃之间。由于这些原因而升高的体温在运动后会很快恢复到正常水平。也就是说，仅凭体温并不能作为判断异常的指标。如果孩子怕冷，皮肤潮红、灼热，呼吸浅而快，头痛、头晕、食欲不振，体温超过37.5℃，就属于发烧，俗称发热。
进一步分为：
37.3℃~38℃为低烧
38.1℃～39℃为中度发热
39.1℃～41℃为高烧
体温超过41°C就被认为是超高烧。
2、如何正确测量温度
通常所说的体温是指体表温度。为了更准确地反映体温，通常可以通过外耳道测量体表温度；或通过腋下温度。当体温>38.5℃时，应给孩子降温。
口腔和肛门的温度更接近体温。内部温度略高于表面温度，因此如果口腔或直肠温度超过39℃，就必须给孩子降温。
当孩子发烧时，家长不必太担心哪种温度计更准确。事实上，测量方法决定了温度计的准确度。如果测量腋窝温度，腋下必须形成一个小的封闭空间。将体温计放置在狭小的空间内即可获得准确的体温。如果使用耳温计，探头必须完全密封外耳道才能获得准确的耳温。直肠测温由于其密封性较好，测量较为准确，但一般家庭使用不方便。
根据婴幼儿的特点，考虑到速度、准确性、安全性等因素，建议家庭使用耳枪式体温计作为最简单的方法。测量前，家长应轻轻向外拉直耳廓，用额温枪完全堵住外耳道，然后开始测量。如果测量的温度超过38.5°C，则必须给孩子降温。
3.如何帮助孩子有效降温
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1、退烧原理：
2、宝宝发烧的原因：
感冒发烧：体温可高可低，常伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、轻咳、咽喉充血等。
扁桃体炎：多为单纯发热，扁桃体红肿化脓，可能有轻微鼻塞。
肺炎：发热、咳嗽、喘息、痰多四大症状皆可见。病毒性肺炎在冬季常见，对于儿童来说是一种非常危险的肺炎。
发烧并伴有呕吐、腹泻的，多是患有肠炎、秋季腹泻、夏季痢疾的小儿。夏季，如果孩子持续高烧、腹胀，即使暂时没有腹泻，也要排除中毒性痢疾的可能。
很多传染病都会引起发烧，比如水痘、麻疹、皮疹、猩红热等，尤其是冬春季节，要注意这些疾病的发烧。
3、有效的物理降温和药物降温
宝宝发烧怎么办？ （照片）
物理冷却：
首先尽可能保证宝宝的液体摄入量。另外，在适当提高室温的前提下，尽量戴被子，有利于皮肤散热。它还有助于物理冷却，包括使用冰袋或冰袋。虽然皮肤可以感觉凉爽，但体温不一定会降低，因为皮肤变冷会导致血管收缩，进而阻止身体热量散发。用温热的毛巾敷身体、洗温水澡等可以使皮肤的血管扩张，有利于身体热量的散发。
药物冷却：
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建议婴幼儿使用含有对乙酰氨基酚和布洛芬的退热药。退烧时最好两种药交替使用。这样可以减少24小时内每种药物的使用次数，减少药物对BB的副作用。
注射退烧药并不比口服退烧药更有效。当孩子发烧时，打退烧针只是为了安抚焦急的家长。静脉输液也是如此，其本身并不能缩短发热时间。
4、宝宝发烧的食疗食谱
宝宝发烧期间，宜少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主。
1岁以下宝宝发烧的食谱：
西瓜汁：如果发烧时没有呕吐、腹泻等症状，可以饮用新鲜西瓜汁。根据孩子的年龄和需要，去除种子并提取果肉，压榨汁液，用水稀释。
代乳粉：莲藕粉等植物蛋白营养与牛奶相似，但易于消化吸收。可以根据儿童的年龄和需要稀释后饮用。
绿豆汤：将绿豆加水煮沸，加入适量的糖或盐。绿豆具有清热解毒、消暑的功效，而且还含有丰富的水分和营养成分。
1岁以上宝宝发烧的食谱：
小米粥：以植物蛋白和碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合体弱多病的孩子。
奶米汤：米汤富含碳水化合物，能提供充足的水分和热量，且容易被胃肠道消化。而且米水中的碳水化合物可以将牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化吸收的分子。奶米汤的制作方法非常简单。只需将米稍微淘洗一下，加水煮沸，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。
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