瑜伽：生命管理系统，可改善身体心灵灵魂及脸部血液循环
瑜伽是一种生命管理系统，也是最全面的生活方式。它可以强化、调理和治愈身体、思想和灵魂。有句话说得好，你什么年纪开始瑜伽，你的外表和心灵都会停留在那个年龄。时代在飞速前进，但人们的健康却在倒退。现代快节奏的生活方式，导致我们身边很多人身体臃肿、皮肤老化、长斑频繁。 20多岁的年轻人、30多岁、40多岁的面孔比比皆是。原因还是血液循环不畅，体内毒素堆积造成的。
我们先来看看面部血液循环不好的特点：
1.使用美颜面膜后，肤色依然暗沉无光泽。
2.我定期去角质，但皮肤还是感觉不光滑。
3、粉底完全失去遮盖力，过一段时间就不再发挥作用，暴露出糟糕的肤色。
4. 经过一整夜的睡眠，脸上的疲倦仍然会很明显。
5、黑眼圈明显，眼膜、眼霜没有效果。
如何改善肤色、保持美丽、抗衰老是每个女人最想知道的。
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为什么不尝试面部瑜伽瑜伽人()
基本的面部瑜伽动作虽然简单，但却可以对面部起到很好的锻炼效果。如果适当锻炼面部肌肉，可以收紧眼睛周围、嘴巴周围、下巴上松弛的皮肤。除了调理肌肤之外，面部瑜伽还可以放松身心。每天只需几分钟就够了~
按摩百会穴
头顶有一个百会穴。百会穴位于人体顶部最高点的正中（连接两耳正上方连线中点即可轻松到达此穴）。用指尖敲击头顶。时间大约是3到5秒。
功效：经常按摩不仅可以安神补虚，还能增强记忆力，促进血液循环，消除压力，使面部皮肤更加美丽。
按摩太阳穴
用手掌根按压太阳穴。用同样的方法压缩上颚和下颌骨之间的肌肉。这时，嘴要稍微张开，这样可以更强烈地刺激肌肉。用双手指尖按压从耳根到下巴的区域。时间大约是3到5秒。
功效：收缩面部肌肉，缩小面部轮廓，同时促进血液循环，使肌肤更加美丽。
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按摩耳朵
耳朵相当于小肾，与内脏相连。揉耳朵可以增强肾功能，缓解疲劳，还能间接刺激全身。而且由于耳朵与面部肌肉相连，刺激耳朵还有助于塑造美丽的面部轮廓。
除了日常按摩之外，瑜伽还可以有效改善面部外观，保护青春。
世界上最流行、最有效的美容瑜伽技巧：
狮子姿势
狮子式要求练习者像狮子咆哮一样收紧和放松面部肌肉，从而恢复面部和颈部肌肉的弹性，减少面部皱纹，促进健康红润的肤色。
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