探索瑜伽的深层意义：从身体到心灵的全面转变
1.“瑜伽是一盏灯。一旦点亮，就永远不会变暗。练习得越好，火焰就越明亮。” — BKS 艾扬格2.“每天活动一下关节。你必须找到自己的节奏。将你的思想埋藏在内心，观察身体自行移动。” — 斯里
3.“瑜伽的本质是将意识之光照射到身体最黑暗的角落。” ——杰森·克兰德尔
4.“真正的瑜伽与你的体型无关，而与你的生活方式有关。请不要练习瑜伽，瑜伽是一种生活。瑜伽不关心你的过去。瑜伽关心你是什么样的人瑜伽是为了一个广泛而深远的目的而设计的，要想真正被称为瑜伽，它必须体现其本质。” ——阿迪尔，《爱之火》。
5.“我发现了一些东西；能够做新事情真是太好了。你可以重塑自己。现在我所要做的就是弄清楚如何在我的生活中做到这一点。” ——克莱尔·戴德勒），《假装：我的二十三个瑜伽姿势》
6.“瑜伽不是外在的，而是内在的。这就是修行的意义所在。使我们受教；打开我们的心扉，集中我们的意识，这样我们就能知道我们已经知道的事情，并成为我们已经成为的人。” — 罗尔夫·盖茨
7.“改变只发生在当下。过去的事已经过去了。未来只是能量和意图。” ——奇诺·麦格雷戈
8.“瑜伽积极性的另一面不是男性气概。不过，这是可以接受的。” ——李欣怡
9.“学会面对自己并保持稳定舒适的环境并不能为自我判断提供空间。当你这样生活时，你就是在练习瑜伽：你的生活很充实。” ——朱迪思·汉森·拉萨特 (Lasat)，《练习瑜伽：在日常生活中寻找精神》
10.“瑜伽从倾听开始。当我们倾听时，我们就会为现状腾出空间。” — 理查德·弗里曼
11.“如果我们练习瑜伽足够长的时间，练习方式就会改变以适应我们的需要。重要的是要承认这种做法很好，但这并不意味着每个人都只有一种做法。关于瑜伽的美妙之处在于有很多不同的方法。希望当我们经历生命周期时，我们能找到对我们有用的东西，如果你练习瑜伽足够长的时间，它对每个人来说都会有所不同。看。” ―, 瑜伽医学创始人
12.“身体受益于运动，思想受益于静止。” —
13.“我最伟大的斗争是我最伟大的老师。” — 凯瑟琳·巴迪格
14.“瑜伽不会改变我们看待事物的方式，它会改变谁看待它们。” — BKS 艾扬格
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15.“瑜伽是一个很好的机会让你对自己感到好奇”——杰森
16.“瑜伽练习的核心是‘坚持学习或练习’——朝着你想要的方向不断努力。” ——莎莉·肯普顿
17. 在体式练习中，我们学会珍惜每一次呼吸，身体的每一个细胞。我们在垫子上度过的时间就是行动中的爱”——罗尔夫·盖茨
18.“你最讨厌的瑜伽姿势正是你最需要的。” -匿名的
19.“……尽情享受吧。多年来，我认为纪律就是野心。现在，我认为更多的是一致性。一定要踩到垫子上。实践和生活没有什么不同。” — 朱迪思·汉森·拉萨特
20.“我很软，所以我不会受伤。” -匿名的
21.“这就是瑜伽的特点。阻力最大的地方实际上是解放程度最大的地方。” — 罗德·易
22、“把头发扎成圆髻，像老板一样做下犬式，就可以了。” -匿名的
23.“记住，你摆出什么姿势并不重要，重要的是当你到达那里时你是谁。” ——马克斯·斯特罗姆
24.“有时在瑜伽中，我感觉自己像一只优雅的天鹅。其他时候，我感觉就像一只小长颈鹿试图使用它的腿。” -匿名的
25.“瑜伽并不在于灵活性。这与意图有关。” -匿名的
26.“瑜伽和生活之间的平衡是我们内心状态的反映。我们能与变化共舞吗？我们可以顽皮地摔倒然后再试一次吗？我们是否有足够的专注力、技能和协调能力来找到所有这些问题的答案？还指点吗？” – 湿婆神
27.“去练瑜伽，因为冲动打人是不被允许的。” -匿名的
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28.“当我们追求快速结果和立即恢复时，我们永远不会处于那个重要的中间阶段，而这个阶段才是真正发生很多学习和成长的地方。” ― Bo、瑜伽、情绪平衡
29.“瑜伽是控制与投降之间的舞蹈，是推动与放手之间的舞蹈，何时推动、何时放手成为创造性过程的一部分，成为你存在的无限探索的一部分。” ——乔尔·K·乔尔
30.“瑜伽姿势不是目标。变得灵活不是目标。甚至目标也不是你的目标。瑜伽是让你回到宁静、平衡和空虚的状态，这样你才能真正找到自己的平静。从里到外。” ― , 瑜伽女孩
31.“瑜伽不是为了自我完善。这是关于自我接纳。”古尔穆克·考尔·卡尔萨
32.“瑜伽从这里开始”——《瑜伽经》
33.“瑜伽之所以存在于世界上，是因为一切都是相互联系的。” – TKV
34.“瑜伽是自我通过自我到达自我的旅程。” ——《薄伽梵歌》
35.“瑜伽99%是实践，1%是理论。” — 斯里·K·乔伊斯
36.“灵魂来这里是为了自己的快乐。” ——鲁米
37.“瑜伽不是一种宗教。它是一门科学——幸福的科学、青春的科学、身、心、灵融合的科学。” ——阿米特·雷 (Amit Ray)，瑜伽和内观 ()：融合生活方式
38.“感恩的态度是最高的瑜伽。” — 瑜伽士
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