瑜伽热潮席卷城市，瑜伽馆遍地开花，专家呼吁加强行业监管

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减肥瘦身是很多女性的日常问题。如今，除了去健身房锻炼身体之外，很多市民尤其是女性也喜欢练习瑜伽。北京晨报记者调查发现，随着瑜伽的流行，瑜伽馆如雨后春笋般遍地开花。目前瑜伽教练培训速成班逐个颁发证书的现状，进一步造成了瑜伽教师专业水平和教学水平的参差不齐。业内专家建议，在全民健身时代，有关部门应加强对瑜伽行业的监管，尽快建立完善的监管体系，让瑜伽行业健康可持续发展。

关于瑜伽馆

各地僻静社区“无证经营”遍地开花

发孩子、发美食、发旅游照、拉票……在微信朋友圈里，除了上面提到的传统“发帖”，还有另一种“存在”——发瑜伽美照。近两年，瑜伽作为倡导自然健身理论的代表性运动，迅速走红。五六十多岁的中老年人、爱美的年轻女孩，甚至一些“大叔”都开始练习瑜伽。

有需求就有市场。北京晨报记者走访发现，北京各地瑜伽馆如雨后春笋般涌现。记者在一款生活软件中输入“瑜伽”，结果显示，全市有大大小小的瑜伽馆千余家。除了知名的连锁瑜伽馆，还有很多隐藏在住宅区的小型瑜伽馆。这些隐藏在居民区的瑜伽馆大多是“无证经营”。

“我自己考了瑜伽教学培训证书，想开一家瑜伽馆，就在小区租了一套大的两居室，简单装修一下，就开业营业了。”一位小型瑜伽馆负责人告诉北京晨报记者。因为她的瑜伽馆隐居在住宅区，是一处普通住宅。为此，她无法申请营业执照。如果她找商业楼，租金价格也承担不起，所以她“无证开业”。

北京晨报记者登录工商部门官方网站发现，网站上无法检索到相当多的瑜伽馆信息。没有经营资质的瑜伽馆突然倒闭的事件已经发生多起，导致学生学费无处索取、权益维权困难。

学生“超负荷”错误姿势未纠正

北京晨报记者近日实地走访发现，不同的瑜伽馆场地大小不同，每个班级的学员人数也不同。有的瑜伽馆规模较小，最多七八人一起上课；有的瑜伽馆规模较大，最多几十人一起上课。尴尬的是，无论有多少学生，基本上只有一个老师。尤其是一些在健身房举办的瑜伽课，每班学生“超载”，导致老师很难对每个学生的每一个动作进行详细指导，促使一些学生练习方法错误。 ，不但没有达到健身的目的，反而伤害了身体。

“我上过一个大班，二十、三十个人，老师根本管不了，我就跟着老师说，也不知道对不对。反正我做完之后，有时候我感觉很舒服，有时我的背部受伤，有时我的膝盖受伤。”李女士说道。

另一位练习瑜伽多年的市民刘女士告诉记者，练习瑜伽时很多细节非常重要。长期练习错误的姿势会对身体造成损害。 “在课堂上，有的老师会强调动作要点，但每个人的身体状况和练习时间都不同，所以对每个姿势的理解也不同。这时候，如果老师不能及时纠正，学生很容易就会遵循错误的指示 “继续做。”刘女士举例说，她曾经在一次“大课”中发现，一名学生在做跪姿动作时，膝盖明显超出了脚趾。膝盖，膝盖应该不要超过脚趾，否则会给膝关节带来压力。但由于当时班上人很多，老师并没有发现这个学生的姿势不对。”刘女士说。

刚刚接触瑜伽的李女士在练习瑜伽时也遇到了一些疑问。 “我们健身房里有好几个瑜伽老师，每个老师的风格都不同。这可以理解，但问题是，不同的瑜伽老师教同样的动作，标准不同。对于我这样的初学者来说，我不知道该跟谁学比如说瑜伽中最常见的魔术椅姿势，瑜伽老师都会要求我们在做这个动作的时候收紧尾椎，以免给腰椎带来压力。要求我们提高我们的“我不知道该听谁的，但如果按照后者的要求，你的腰就会痛。”李女士说。举个例子。

关于资格培训

培训机构：“很多学生一个月毕业就能上好课。”

为什么瑜伽老师的专业和教学水平差异如此之大，我们还得从源头说起。北京晨报记者了解到，目前，各种瑜伽教练培训机构其实真是让人眼花缭乱。北京晨报记者因想获得瑜伽教学培训证书，致电多家瑜伽教练培训机构。大多数人表示，只要交了学费，努力学习，短则1个月，长则3个月就可以拿到。获得学校颁发的瑜伽教练证书。

记者在咨询某知名瑜伽培训机构时发现，培训时间仅需1个月即可获得瑜伽教学培训证书。当瑜伽教练提出疑问时，对方表示其培训课程安排合理，学习一个月即可给记者颁发证书。基础多么扎实，记者今后还需要自己不断实践、学习。与其他培训机构相比，同样的时间在这里学习你会收获更多。记者看到，类似的问题在该培训机构的官网上得到了明确的回答，其中提到——“虽然我们只有一个月的时间，但因为我们注重实用技能，所以在一个月的时间里我们可以比别人学到更多，而且如果你知识消化好了，当然，即使你没有基础，你也可以在这一个月里取得很大的进步，毕业后也是如此。 ”。

瑜伽老师：有些老师学瑜伽只是为了谋生

一个月可以直接开课吗？一位资深瑜伽老师向记者坦言，目前瑜伽培训机构确实很多，但找工作时认可的基本都是两家比较知名的培训机构颁发的教学培训证书。 “但是，相当一部分瑜伽工作室不看你是哪里毕业的，只看你实际试课的成绩。大多数老师是真心喜欢瑜伽，也把瑜伽当成自己的职业。拿到教学培训证书后，他们就会选择瑜伽。”但圈子里确实有一些人，真正学瑜伽只是为了谋生，经过一个月的培训，拿到了教学培训证书后，就直接去上课，之后很少再投入到自己的学习上。 ”瑜伽老师说。

北京晨报记者在采访中还发现，不少瑜伽练习者都能明显感受到老师教学水平的差异。 “有些老师一看就是新老师，但技术不够好，上课感觉就像是他们在带领我们做广播体操。”一位瑜伽练习者抱怨道。

现状：大部分教育培训证书由机构自行颁发

北京晨报记者在调查中了解到，目前，瑜伽老师持有的瑜伽教学培训证书绝大多数是培训机构自己颁发的。前面提到，多位接受采访的瑜伽老师表示，北京有两家知名的瑜伽培训机构，拿到其中两家的毕业证，也就是瑜伽教学培训证书，基本上就能找到工作。 “他们的认可度还是比较高的，因为名气和名气已经传开了。”一位瑜伽老师说道。

记者致电其中一家瑜伽培训机构，工作人员表示，目前大部分学生获得的教育培训证书确实是学校颁发的，毕业学生的信息只能在学校官网查到。该工作人员坦言，如果想要获得可以在“全民健身瑜伽指导委员会”官网查询到的瑜伽教练培训证书，需要长期练习瑜伽。根据以往的经验，只有非常资深的瑜伽老师才能获得证书。 “全民健身瑜伽指导委员会”是国家体育总局社会体育指导中心的专门机构。

北京早报记者了解到，去年底，国家体育总局社会体育指导中心、全民健身瑜伽促进委员会曾启动全国瑜伽发展现状调查。通过多种调查方式和方法，他们全面了解了瑜伽在中国的发展现状。数字掌握和信息获取。目前，全国瑜伽动作标准化工作正在进行中。

建议和意见

北京体育大学教授曹建民：

出台指导政策

加强监管

瑜伽健身目前是市场化发展，在其不断发展中逐渐暴露出一些问题，需要完善。例如，瑜伽教练认证没有统一的标准。一些培训机构自行颁发证书，使得瑜伽教练的门槛降低，形成“短、中、快”的现状，导致瑜伽教练的水平存在较大差异。有关部门和协会应出台相关指导政策，加强对瑜伽行业的监管，促进瑜伽行业健康有序发展，造福更多热爱瑜伽、热爱运动的公民。

北京第一康复医院康复治疗中心治疗师张颖：

选择正规机构实习并掌握“学位”

瑜伽中的一些动作主要是伸展运动。如果姿势错误，可能会导致身体过度伸展，引起肌肉疼痛、韧带拉伤等。每个人的身体状况、力量、灵活性都不同。每个人都要对自己的身体有一个准确的认识。建议瑜伽练习者，尤其是初学者，不要为了追求某种姿势的完美而用力扭转或扭动。伸展身体以避免造成身体伤害。目前，一些市民甚至通过手机应用程序在家练习瑜伽。由于缺乏专业指导，更容易对身体造成损害。建议健身爱好者选择比较正规、专业的机构，在专业老师的指导下进行科学训练。 。

北京市尚泽广济律师事务所律师赵立勇：

办卡时必须索取正式发票

目前，北京对瑜伽健身行业的监管相对空白。遇到瑜伽馆无证经营、突然离开、赔偿纠纷等问题时，我们该如何保护自己？建议市民选择正规经营、有合法营业执照的瑜伽馆。尽量不要为了一时方便而选择住宅楼内无证瑜伽馆，以免带来风险。这些机构既没有合法的营业执照，也不能开具正式发票。一旦出现风险，公民没有任何有效证据，很难通过法律途径维护自己的权益。开具发票是企业的法定义务，公民在办卡时有权要求瑜伽馆开具正规发票。如果瑜伽馆遇到经营不善、跑路等风险，市民手中的发票可以作为有效证据，要求瑜伽馆退还相应费用并维权。

减肥瘦身是很多女性的日常问题。如今，除了去健身房锻炼身体之外，很多市民尤其是女性也喜欢练习瑜伽。北京晨报记者调查发现，随着瑜伽的流行，瑜伽馆如雨后春笋般遍地开花。目前瑜伽教练培训速成班逐个颁发证书的现状，进一步造成了瑜伽教师专业水平和教学水平的参差不齐。业内专家建议，在全民健身时代，有关部门应加强对瑜伽行业的监管，尽快建立完善的监管体系，让瑜伽行业健康可持续发展。

关于瑜伽馆

各地僻静社区“无证经营”遍地开花

发宝贝、发美食、发旅游照、拉票……在微信朋友圈里，除了上面提到的传统“发帖”，还有另一种“存在”——发瑜伽美照。近两年，瑜伽作为倡导自然健身理论的代表性运动，迅速走红。五六十多岁的中老年人、爱美的年轻女孩，甚至一些“大叔”都开始练习瑜伽。

有需求就有市场。北京晨报记者走访发现，北京各地瑜伽馆如雨后春笋般涌现。记者在一款生活软件中输入“瑜伽”，结果显示，全市有大大小小的瑜伽馆千余家。除了知名的连锁瑜伽馆，还有很多隐藏在住宅区的小型瑜伽馆。这些隐藏在居民区的瑜伽馆大多是“无证经营”。

“我自己考了瑜伽教学培训证书，想开一家瑜伽馆，就在小区租了一套大的两居室，简单装修一下，就开业营业了。”一位小型瑜伽馆负责人告诉北京晨报记者。因为她的瑜伽馆隐居在住宅区，是一处普通住宅。为此，她无法申请营业执照。如果她找的是商业楼，租金价格也承担不起，所以她“无证开业”。

北京晨报记者登录工商部门官方网站发现，网站上无法检索到相当多的瑜伽馆信息。没有经营资质的瑜伽馆突然倒闭的事件已经发生多起，导致学生学费无处索取、权益维权困难。

学生“超负荷”错误姿势未纠正

北京晨报记者近日实地走访发现，不同的瑜伽馆场地大小不同，每个班级的学员人数也不同。有的瑜伽馆规模较小，最多七八人一起上课；有的瑜伽馆规模较大，最多几十人一起上课。尴尬的是，无论有多少学生，基本上只有一个老师。尤其是一些在健身房举办的瑜伽课，每班学生“超载”，导致老师很难对每个学生的每一个动作进行详细指导，促使一些学生练习方法错误。 ，不但没有达到健身的目的，反而伤害了身体。

“我上过一个大班，二十、三十个人，老师根本管不了，我就跟着老师说，也不知道对不对。反正我做完之后，有时候我感觉很舒服，有时我的背部受伤，有时我的膝盖受伤。”李女士说道。

另一位练习瑜伽多年的市民刘女士告诉记者，练习瑜伽时很多细节非常重要。长期练习错误的姿势会对身体造成损害。 “在课堂上，有的老师会强调动作要点，但每个人的身体状况和练习时间都不同，所以对每个姿势的理解也不同。这时候，如果老师不能及时纠正，学生很容易就会遵循错误的指示 “继续做。”刘女士举例说，她曾经在一次“大课”中发现，一名学生在做跪姿动作时，膝盖明显超出了脚趾。膝盖，膝盖应该不要超过脚趾，否则会给膝关节带来压力。但由于当时班上人很多，老师并没有发现这个学生的姿势不对。”刘女士说。

刚刚接触瑜伽的李女士在练习瑜伽时也遇到了一些疑问。 “我们健身房里有好几个瑜伽老师，每个老师的风格都不同。这可以理解，但问题是，不同的瑜伽老师教同样的动作，标准不同。对于我这样的初学者来说，我不知道该跟谁学比如说瑜伽中最常见的魔术椅姿势，瑜伽老师都会要求我们在做这个动作的时候收紧尾椎，以免给腰椎带来压力。要求我们提高我们的“我不知道该听谁的，但如果你按照后者的要求，你的腰就会痛。”李女士说。举例来说。

关于资格培训

培训机构：“很多学生一个月毕业就能上好课。”

为什么瑜伽老师的专业和教学水平差异如此之大，我们还得从源头说起。北京晨报记者了解到，目前，各种瑜伽教练培训机构其实真是让人眼花缭乱。北京晨报记者因想获得瑜伽教学培训证书，致电多家瑜伽教练培训机构。大多数人表示，只要交了学费，努力学习，最短1个月、最长3个月就可以拿到。获得学校颁发的瑜伽教练证书。

记者在咨询某知名瑜伽培训机构时发现，培训时间仅需1个月即可获得瑜伽教学培训证书。当瑜伽教练提出疑问时，对方表示其培训课程安排合理，经过一个月的学习，记者即可拿到证书。基础多么扎实，记者今后还需要自己不断实践、学习。与其他培训机构相比，同样的时间在这里学习你会收获更多。记者看到，类似的问题在该培训机构的官网上得到了明确的回答，其中提到——“虽然我们只有一个月的时间，但因为我们注重实用技能，所以在一个月的时间里我们可以比别人学到更多，而且如果你知识消化好了，当然，即使你没有基础，你也可以在这一个月里取得很大的进步，毕业后也是如此。 ”。

瑜伽老师：有些老师学瑜伽只是为了谋生

一个月可以直接开课吗？一位资深瑜伽老师向记者坦言，目前瑜伽培训机构确实很多，但找工作时认可的基本都是两家比较知名的培训机构颁发的教学培训证书。 “但是，相当一部分瑜伽工作室不看你是哪里毕业的，只看你实际试课的成绩。大多数老师是真心喜欢瑜伽，也把瑜伽当成自己的职业。拿到教学培训证书后，他们就会选择瑜伽。”但圈子里确实有一些人，真正学瑜伽只是为了谋生，经过一个月的培训，拿到了教学培训证书后，就直接去上课，之后很少再投入到自己的学习上。 ”瑜伽老师说。

北京晨报记者在采访中还发现，不少瑜伽练习者都能明显感受到老师教学水平的差异。 “有些老师一看就是新老师，但技术却达不到要求，上课感觉就像是他们在带领我们做广播体操。”一位瑜伽练习者抱怨道。

现状：大部分教育培训证书由机构自行颁发

北京晨报记者在调查中了解到，目前，瑜伽老师持有的瑜伽教学培训证书绝大多数是培训机构自己颁发的。前面提到，多位接受采访的瑜伽老师表示，北京有两家知名的瑜伽培训机构，基本上只要有其中两家颁发的文凭就可以找到工作，这就是瑜伽教学培训证书。 “他们的认可度还是比较高的，因为名气和名气已经传开了。”一位瑜伽老师说道。

记者致电其中一家瑜伽培训机构，工作人员表示，目前大部分学生获得的教育培训证书确实是学校颁发的，毕业学生的信息只能在学校官网查到。该工作人员坦言，如果想要获得可以在“全民健身瑜伽指导委员会”官网查询到的瑜伽教练培训证书，需要长期练习瑜伽。根据以往的经验，只有非常资深的瑜伽老师才能获得证书。 “全民健身瑜伽指导委员会”是国家体育总局社会体育指导中心的专门机构。

北京早报记者了解到，去年底，国家体育总局社会体育指导中心、全民健身瑜伽促进委员会曾启动全国瑜伽发展现状调查。通过多种调查方式和方法，他们全面了解了瑜伽在中国的发展现状。数字掌握和信息获取。目前，全国瑜伽动作标准化工作正在进行中。

建议和意见

北京体育大学教授曹建民：

出台指导政策

加强监管

瑜伽健身目前是市场化发展，在其不断发展中逐渐暴露出一些问题，需要完善。例如，瑜伽教练认证没有统一的标准。一些培训机构自行颁发证书，使得瑜伽教练的门槛降低，形成“短、中、快”的现状，导致瑜伽教练的水平存在较大差异。有关部门和协会应出台相关指导政策，加强对瑜伽行业的监管，从而促进瑜伽行业健康有序发展，造福更多热爱瑜伽、热爱运动的公民。

北京第一康复医院康复治疗中心治疗师张颖：

选择正规机构实习并掌握“学位”

瑜伽中的一些动作主要是伸展运动。如果姿势错误，可能会导致身体过度伸展，引起肌肉疼痛、韧带拉伤等。每个人的身体状况、力量、灵活性都不同。每个人都要对自己的身体有一个准确的认识。建议瑜伽练习者，尤其是初学者，不要为了追求某种姿势的完美而用力扭转或扭动。伸展身体以避免造成身体伤害。目前，一些市民甚至通过手机应用程序在家练习瑜伽。由于缺乏专业指导，更容易对身体造成损害。建议健身爱好者选择比较正规、专业的机构，在专业老师的指导下进行科学训练。 。

北京市尚泽广济律师事务所律师赵立勇：

办卡时必须索取正式发票

目前，北京对瑜伽健身行业的监管相对空白。遇到瑜伽馆无证经营、突然离开、纠纷赔偿等问题时，我们应该如何保护自己？建议市民选择正规经营、有合法营业执照的瑜伽馆。尽量不要为了一时方便而选择住宅楼内无证瑜伽馆，以免带来风险。这些机构既没有合法的营业执照，也不能开具正式发票。一旦出现风险，公民没有任何有效证据，很难通过法律途径维护自己的权益。开具发票是企业的法定义务，公民在办卡时有权要求瑜伽馆开具正规发票。如果瑜伽馆遇到经营不善、跑路等风险，市民手中的发票可以作为有效证据，要求瑜伽馆退还相应费用并维权。