探索瑜伽的神秘起源：从喜马拉雅山巅到现代瑜伽的演变

aizixun8

什么是瑜伽？什么是瑜伽？阅读这篇文章，重新认识瑜伽

今天我们就来说说瑜伽的起源吧~

现在很多瑜伽书籍，包括我学习的教学培训教材，都说瑜伽起源于5000年前的古印度。

事实真的如此吗？请继续阅读☟

01 第一个瑜伽士的出现（萨古鲁谈瑜伽的起源）

“一万五千年前，在喜马拉雅山之巅，出现了一位瑜伽修行者。没有人知道他来自哪里，但他看起来如此非凡，以至于人们聚集在他周围。人们等待着，以为他会表现出一些奇迹，他做到了什么也没有，只是一动不动地坐着。

人陆续离开，只剩下七个人。七个人意识到这是一个非凡的奇迹，因为只有超越了物质自然，才能如此纯粹地坐着。

他们向他祈祷并说：“你似乎知道并经历了一些我们无法想象的事情。请教给我们。”他教他们一些简单的准备练习。

有一天，地球转入夏至，太阳与地球的关系发生了变化。当这种变化发生的时候，修行者就会从内部做一些调整，因为这个时候身体会发生一些变化。

当他调整的时候，他看到这七个人已经成为了闪亮的器皿。八十四年过去了，他已经忘记了他们，但他们仍在准备着。

没有人知道他的名字，因为他从未自我介绍过。人们称他为，意思是第一位瑜伽士。由于太阳此时正转向南方，他面朝南方坐下。

这一天被认为是最重要的一天，因为在这一天，人们第一次被提醒，物质世界的法则并不是永远无法打破的限制。只要你肯努力，就可以超越。他不仅传达了理念，还给出了方法。

当这七人取得成功之后，他就让他们离开，前往世界各地。一位去中亚，一位去北非，一位去南美，一位去远东，一位跟他在一起，一位去现在的印度喜马拉雅山，一位去南印度。

这个去南印度的人对我们来说非常重要。他是圣人，被认为是南印度神秘主义之父。他来到印度南部，无论在哪里居住，他都把修行作为最自然的生活方式。这七位圣人传播了瑜伽的不同维度。直到今天，在世界的每个角落，你仍然可以看到他们几千年前所做的事情的痕迹。 ”

02 “瑜伽”一词的由来

“瑜伽”一词首次出现于公元前1500年左右。游牧的雅利安人带来了婆罗门教，婆罗门教的宗教经典称为吠陀经，其中引入了瑜伽的概念。吠陀经有四个部分。吠陀经的前三部分——《梨俱吠陀》、《摩诃吠陀》和《卓亚吠陀》——用于婆罗门祭司的修行。后来，吠陀经的第四部分是《阿闼婆吠陀》——《阿闼婆吠陀》为普通人提供了日常生活中修行的咒语。

“瑜伽”一词的词根 Yuj 也首次在《梨俱吠陀》中被提及。 《梨俱吠陀》是一系列赞美诗，将瑜伽定义为“纪律”或“戒律”，但没有提供任何系统的体式练习。 “瑜伽”作为一种自律的方法再次出现在《阿闼婆吠陀》中，但这次瑜伽还包括呼吸控制。这是我们目前所知最早有记载的瑜伽起源。

03 瑜伽体式的起源（Lois老师讲述）

瑜伽姿势没有5000多年的历史，但可能只有1000年的历史。很多东西没有记录下来，而是通过老师教学生、学生教学生代代相传。

一千年前，现代哈达瑜伽诞生，包括呼吸控制、收束法（控制身体内在能量）和净化。瑜伽呼吸控制的历史大约有1500年前。那时，瑜伽修行者不进行体育锻炼，而只是祈祷、唱歌和冥想。因为他们认为物质世界是不真实、虚幻的，所以他们更加关注精神世界，向内探索，与纯粹的精神体相联系。融合。

后来，一些生活在丛林中的瑜伽修行者开始探索身体，让身体做出各种尝试。通过不同的尝试，他们看到是否可以改变身体、能量和精神层面，因此他们创造了我们现在所说的体式。但有些尝试并不是很聪明，甚至可能造成身体伤害，因为他们当时不懂解剖学，而且总是在挑战极限。

西方活动也对瑜伽体式有影响。一些我们更熟悉的姿势，比如，可能只有一百年左右的历史。

印度曾经是英国的殖民地。生活在印度南部迈索尔的瑜伽修行者看到英国士兵做俯卧撑时深受感动。今天的四柱支撑实际上是俯卧撑的一种变体。因此，一些现代瑜伽练习看起来像运动员的练习，例如力量瑜伽和阿斯汤加。

传统瑜伽的关注点更多的是精神层面，而现代瑜伽馆和健身房的瑜伽通常是用来锻炼身体、放松身心、减压的，所以我们的精神修行已经世俗化，有的瑜伽老师甚至在书中不再提及。他们的教诲。和精神层面，我们从根本上改变了瑜伽。

艾扬格大师将西方解剖学融入瑜伽体式中，改变了瑜伽体式的练习方式。例如，当人们今天练习四柱支撑时，他们更多地考虑肩膀的对齐，而不是生命能量（Prana）的流动。尽管我们仍然练习当时的一些姿势，但练习它们的动机和练习方式已经发生了变化。

综上所述，瑜伽从出现到今天可能已经有五千多年的历史了（只是时间太久远，所以找不到相关记录）。

传说第一位瑜伽士出现在一万五千年前。

第一个有记录的词“瑜伽”出现在大约 3500 年前；

我们今天练习的许多瑜伽姿势可能只有一千甚至一百年的历史。

爱与感恩

！