性行为对女性健康的影响：延缓衰老与降低停经风险的研究

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著名学者、作家周国平先生在《爱与孤独》中这样描述性：“性是生命之门，上帝用它向人们展示生命的卑微和伟大。”性的意义不仅涉及两性之间的关系，还涉及两性之间的关系。它关系到人类生命的延续。

说到“性”，很多女性都羞于谈论，但其实它是一件非常自然、健康的事情。除了增加幸福感之外，它对身心健康也有很多好处。

1.夫妻生活有助于女性延缓衰老吗？

伦敦大学在《皇家公开赛》上发表了一项研究。他们分析了美国“全国女性健康研究（SWAN）”的数据，对2936名平均年龄为45岁的女性进行了为期10年的跟踪调查。

研究发现，每周进行性行为的女性比每月进行性行为的女性更年期风险低 28%。每月至少绝经一次的女性比每月绝经少于一次的女性提前绝经的可能性要低 19%。

也就是说，适当的性生活可以帮助女性延缓衰老。研究人员解释说，在性交过程中，女性的盆腔会变得充血，加速局部血液循环。这样的生理变化可以在一定程度上促进子宫和卵巢的血液供应，有利于健康。

然而，上述研究也存在局限性。它只能说明两者之间的相关性，而不能完全说明因果关系。除了性生活之外，影响更年期的因素还有很多，如卵巢早衰、自身免疫性疾病、不良生活习惯、化疗或放射治疗等，都与更年期提前有关。

2. 婚姻生活对女性有什么好处？

除了让女性推迟更年期之外，规律的性生活还可能带来以下好处。

1.减轻疼痛

夫妻同居时，人体会分泌一种叫做“内啡肽”的激素，它是一种天然的镇痛剂，可以提高人的疼痛耐受力，有助于缓解疼痛。德国明斯特大学的研究也表明，偏头痛或丛集性头痛患者的疼痛在结婚后可以得到改善。

2.改善睡眠

结婚时，身体会分泌内啡肽、血清素、催产素、催产素等激素，可以减轻压力，改善睡眠。这就是为什么许多人事后很容易入睡的原因。

3、增强免疫力

许多研究表明，有规律的夫妻生活可以提高女性的免疫力。

发表在《生育与不育》杂志上的研究发现，在性交过程中，调节女性免疫功能的辅助性 T 细胞的数量会发生变化。另一项发表在《生理学与行为》上的研究也发现，性活跃的女性在黄体期的免疫球蛋白 G 水平较高，在卵泡期的免疫球蛋白 A 水平较高。抗体水平的这种变化在禁欲对照组中没有观察到。

此外，美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学的学者还发现，每周有两次性行为的人体内免疫球蛋白A的水平比完全没有性行为的人高出30%。免疫球蛋白 A 与粘膜免疫相关，可防止通过呼吸道传播的病原体。

4、舒缓情绪

性爱时，分泌多巴胺、催产素、内啡肽等“快乐”激素，使人感到愉悦、幸福，也能安抚情绪、安抚心理。

3、夫妻生活时，女性要做好自我保护

虽然规律适度的婚姻生活有利于女性健康，但我们也要注意保护自己，避免不必要的健康威胁。

·正确避孕

如果没有正确避孕，可能会发生意外怀孕，而一旦发生流产，会对女性的身心造成很大的影响，轻则引起盆腔炎、子宫内膜异位症、内分泌失调、月经失调，重则导致丧失生育能力。功能。而且，无保护的性行为相当于给各种病原体打开了大门，增加了梅毒、淋病、艾滋病等性传播疾病的风险。

正确的避孕方法包括使用安全套、口服避孕药、男女绝育、宫内节育器等。体外排泄和安全期避孕是常见的错误避孕方法。

·三期不能进行

女人在三个特殊时期，切不可贪图一时的享乐。

首先，女性在经期不宜发生性行为。

此时私处自洁能力减弱，抵抗力降低，可能引起感染、炎症或子宫内膜异位症，甚至引起再次出血、月经延长、各种妇科疾病。

建议：月经清后2-3天，恢复正常夫妻生活。

其次，流产后不要过性生活。

流产后，子宫内膜有伤口，防御能力大大降低，很容易被细菌侵入。另外，流产后第二周左右，卵巢已经恢复排卵。如果此时不采取避孕措施，很可能会再次怀孕。

建议：流产后一个月内禁止夫妻同居。

最后，女性在产褥期不宜发生性行为。

无论是顺产还是剖腹产，产褥期性交都可能引发身体不适、妇科炎症等一系列问题。

建议：医生确定身体完全康复后，恢复婚姻生活。

·进行HPV筛查

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，严重威胁女性的健康。对于宫颈癌，预防胜于治疗。越早发现和治疗，治愈的机会就越大。

中山大学附属第一医院妇产科姚树忠教授建议，20岁以上性生活活跃的女性每2-3年应进行一次HPV筛查。如果检测出高危型HPV感染，最好每年都进行严格的筛查。

不要谈论性变态。规律的性生活对女性的健康有很多好处。确保性生活能够安全、愉快地进行，是对自己负责的体现。

参考：