乒乓球发球规则详解及打乒乓球的好处，提升技术必看指南

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大家都知道，乒乓球是我国的国球项目。近年来，打乒乓球的朋友越来越多，对技术的要求也越来越高。主要是因为乒乓球能给我们带来的好处实在是太大了。更多。今天小编就给大家介绍一下乒乓球的发球规则以及打乒乓球的好处。我们来看看吧！

乒乓球发球规则简介

乒乓球发球对于打好乒乓球至关重要。下面小编就简单介绍一下乒乓球发球规则。希望对你的技能提升有所帮助！

1、注意发球动作遵守规则

发球动作仅由两部分组成。单手向上投掷动作：向上投掷的高度应大于或等于16cm，且向上投掷动作应在球台端线外，高于台面，需要投掷垂直；另一只手的挥拍动作：根据新规则，应放置在高于桌子的位置，以便双方裁判员和对方运动员都能清楚地看到动作。

2.注重发球和直接得分。

如果你发球得好，你就能轻松获胜。通过学习和研究各种螺旋发球，您可以发展自己的最佳发球和特殊技巧，例如发球侧踢、前后击球和近网边线击球。您可以在发球开始时直接得分。开局和中局，力争占据主动，拉开比分。这在“+一分制”中尤为重要。

3、注意发球的针对性

知己知彼，百战百胜。因此，在打球之前，应该充分了解对手的基本情况和特点。基本情况主要包括：是直拍还是横拍；无论是左撇子还是右撇子；无论是亚洲玩家还是欧美玩家；无论是生胶还是半长胶； ⑸ 是反向胶还是正胶；无论是近台、快攻还是筹码进攻。 ;我们是第一次见面还是很熟悉？请注意以上情况。如果可以的话，最好通过热身、录像、报道等方式了解对手的强项，了解对手的发球、击球、落点规律和球路。

4、注意发球的力度

在谈论发球尤其是助推发球的力量时，人们常常会想到助推发球的后果：要么球飞出界，要么球弹得太高。但事实上，当你发短球加力时，球短、转弯、低、落点好；当你发长球并加力时，球长、快、转弯，落在左右角上。乒乓球运动的艺术性和技术性。不仅在实践中可以做到，而且在理论上也是正确的。只要我们在加力时控制冲击力和摩擦力的比例，适当增加球与球拍摩擦时的螺旋长度，减少摩擦厚度，适当延长球与球拍摩擦的时间，我们就可以达到上面的效果了。 。