孕妇吃外卖对胎儿的影响-孕期吃外卖会影响胎儿健康吗-胎儿外卖孕妇吃影响胎儿吗

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孕育一个生命，这是母亲经历的一个舍身的过程。与其用赞美之词去为母亲增添光彩，不如对自己的母亲多一些理解，对自己的妻子多一些包容，对自己的姐妹多一些包容。

怀孕属于女性的自由和权利范畴。然而，存在一些人把生育当作衡量女性的一个标准。持有这种想法的人是狭隘且偏激的。

他们有这样的想法，是因为他们感受不到孕期兼具痛苦与快乐。许多母亲在孕期因孕期反应而被折磨得痛哭流涕。不少孕妇在夜深人静时难以入眠。还有许多孕妇在分娩之际，凭借着对孩子的爱，承受着常人难以忍受的痛苦……

很多人会站在圣人的视角来看待孕妇的孕期，他们觉得孕妇这也不能干，那也不能干。同时，他们还认为孕妇这也要吃，那也要补。然而，孕期不仅仅孩子需要关爱，孕妇其实也同样需要关爱。

但孕妈妈需知晓，怀孕并非“免死金牌”，也非“特赦令”，不能想干什么就干什么。有些孕妇怀孕后，在饮食方面不忌口，做事时也不节制。实际上，每位孕妇都应明白，怀孕之后，不仅要为自己负责，也要为腹中的宝宝负责。

孕妈妈在孕期心情好、吃得好，孩子发育的就好！‍

大家都知晓，胎儿的成长需求依赖于母亲。母亲从食物中摄取的成分，会经由血液、胎盘、脐带传递至胎儿的身体内。故而孕妇的饮食状况与宝宝的健康有着紧密的联系。

胎儿发育良好，是因为母体营养供给能够到位。倘若胎儿无法及时从母体获取营养，那么渐渐地就会出现发育不良以及发育缓慢的状况。

有的人根本无法意识到这一点。无论是孕妇自身，还是其家庭，都会毫无条件地去满足孕妇的需求。曾经有过这样一个新闻，有一位孕妇在孕期一直把麻辣烫当作主食，结果孩子生下来时又干又小。

孕期不仅要注重饮食的质量，还要确保饮食的健康。以下这三种“饭”请从你的孕期饮食菜单中去除！

1.孕妇不要总吃外卖，不利于身体健康

提到外卖，几乎每个人都有过食用的经历。外卖最为显著的特点在于其方便且快捷，能够让人在节省时间和力气的情况下，品尝到自己心仪的饭菜。

大家不知道的是，商家为了吸引或留住顾客，其食物主要以“色香味”俱全为特点，调料十分繁多，为增加口感，大油大盐是很常见的情况。

孕妇需要食用少油少盐的食物。有些调料是不适合孕妇吃的，并且很难确保菜品一直保持新鲜。偶尔吃一两顿来解解馋是可以的，但如果吃多了就不太好。

2.孕妇不要吃剩饭剩菜，对身体有害！

很多孕妇选择在家。她们既不想吃外卖，又不想每顿饭都做，于是就偷个懒。每次她们会把饭菜多做一些，然后把一天的饭带出来。

很多人觉得这样比外卖健康得多，然而实际上两者差不多。炒好的蔬菜长时间放置后会大量产生亚硝酸盐，肉类容易变质，吃多了对身体是有害的。

所以孕妇要是不想做饭的话，能够一次把食材都处理干净。这样一来，当她饿的时候直接进行炒制，与热剩饭剩菜所花费的时间相差无几，并且健康程度会大大提升。

3.不建议孕妇吃夜宵，发胖还不健康

有些孕妇喜欢在晚上吃夜宵，因为很多孕妇在半夜总是会被饿醒。然而，有些孕妇夜宵的种类有些过度了，像油炸食品、海鲜冷饮以及烧烤等等。仅仅是这些食物，即便对于正常人来说，经常食用对身体也是不好的，更何况是孕妇呢？

这些食物比较油腻，消化起来比较慢。并且很多食品为了追求口味，调味很重。倘若孕妇长期食用这种类型的夜宵，那么发胖是肯定会发生的。最为关键的是，孩子可能会出现虚胖的情况，也可能会发育不良。

孕妇如果有半夜饥饿的情况，那么可以在睡前一到两个小时吃些水果蔬菜，也可以加些小面食。这样既可以解决半夜容易饿的问题，又能保持健康。

怀孕在饮食方面需要忌口。因为是“一张嘴两个人吸收”，可能你觉得自己吃的没什么，但胎儿可能会受到影响。而且每个人的体质不同，胎儿的吸收能力也不一样。

​孕妇饮食上的误区，大家了解一下！‍

想吃啥就吃啥，是孩子想吃

当你看到这句话时，脑中是否已经浮现出自己怀孕时那些老人说的话呢？其实这是一个错误的认知。任何东西都需要适量摄取，一旦摄取过量，都是只有坏处而没有好处的。

怀孕就得补

在日常饮食中，是能够给胎儿和母亲提供营养的。有些人认为孕期必须补营养，然而这其实是个错误的观念。营养过剩容易导致大人发胖，孩子变成巨大儿。到了分娩的时候，大人会遭受痛苦，孩子还可能有低血糖等问题的风险。

怀孕十月是不容易的。孕妈自己应该用心。吃东西要懂得有所克制。这样才能够给孩子和自己带来一个健康的身体。

如果你是喜欢吃外卖、剩饭剩菜、夜宵的孕妈，现在就要注意了！

今日话题：你觉得孕期应该怎样吃才健康？