春季女性养生喝什么花茶好？藏红花、燕窝、枸杞、阿胶、红糖等滋补品了解一下

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了解藏红花、燕窝、枸杞、阿胶、红糖等女性滋补健康的信息。每个女人都应该更加关心自己的健康！

春天，女性喝什么花茶好？花茶对于女性健康的功效和作用是不可忽视的。万物复苏的春天，你该选择喝哪些花茶呢？

女性春季宜喝4种花茶

桃花是美容茶。

“人面已无踪，桃花仍笑春风”。人们常用桃花来形容“春姑娘来了”。其实，桃花与“人面”不仅颜色相近，还可以调节肤色。从中医角度来看，桃花味甘、辛，性微温。它们可以疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养的供应，滋润皮肤。堪称“美茶”。桃花3克，开水冲泡，水凉后加入适量蜂蜜，代茶饮用。石献芳提醒，由于桃花有较强的活血作用，孕妇、月经量多者应慎用。

玫瑰花茶是一种缓解抑郁的茶。

“折一朵玫瑰花，用钗夹凤钗”可见很多女人都喜欢玫瑰花。事实上，玫瑰长期以来一直与女性联系在一起，因为它具有调节内分泌的能力。玫瑰花味甘、微苦，性温。其最明显的功效是理气解郁、活血化瘀。粉玫瑰花5朵，去核红枣2颗，用80摄氏度的水冲泡，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要和茶一起喝。月经量过多的人最好不要在经期喝。

月季花是一种经期茶。

玫瑰因其优良的色、形、香而被誉为“世界上最受欢迎的花”。它“四季如春”，5月至11月均可开花。中医认为，调经茶味甘、性温，具有活血、调经、消肿、解毒的功效。史献芳介绍说，月季花1.5～4.5克、益母草9克煎服，可缓解痛经。长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，玫瑰花不宜长期服用，脾胃虚寒者、孕妇慎用。

茉莉花茶是一种健胃茶。

茉莉的柔美从她的“才气仙姿，玉骨冰肌”可见一斑。事实上，茉莉花在早春开花，性味辛、甘、温。具有理气、解郁、去杂、调和机体的作用。春季虽然开始转暖，但温差较大，胃肠道一旦不适应就容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。干茉莉花5克（鲜15克），冰糖或蜂蜜适量，沸水冲泡4分钟。但体内有热毒者禁用。

那么，泡茶时要注意什么？

泡茶时需要注意的事项

选择干燥度好的花草茶，水分含量应在4%以下，以便于储存。

自己泡花草茶时，要注意花的性质。例如，薰衣草有催眠作用，不宜与能振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药用功效，最好单独饮用。

如果觉得冲泡的复方花草茶味道不好，可以加入一两朵干玫瑰花。玫瑰花的香气可以让整壶茶的味道变得更好。而且，玫瑰花是中性的，味道不会像其他花草茶那样。冲突。

如果想喝甜甜的花草茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也是大自然的产物，与花香的味道搭配得更和谐。

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