世界上最能催眠的十首神曲，助你摆脱失眠困扰

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每个人都有失眠的经历，只是程度不同。偶尔失眠时，可以听轻音乐来舒缓心情，放松血压和脉搏，缓解紧张情绪，帮助入睡。甚至还有音乐疗法来催眠你。接下来，我将为大家介绍世界上最催眠的十首歌曲。看看你能坚持多久？

1. 细雨声

飘落的雨打在窗台上，我的心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底放松。没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮合上。是快速进入浅睡眠的脑波音乐。这个世界上没有什么是自然的。这声音比雨声更令人安慰和平静。

2. 哥德堡变奏曲

世界上最受认可的治疗失眠的古典音乐是巴赫的《哥德堡变奏曲》。音乐温柔、知性、精致、自然。巴赫不是一位用情感淹没一切的音乐家，但他总能把我们置于人类生活的浩瀚和无限之中。

3.德彪西的《月光》

淡淡的笔墨，简单的色调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。优美的旋律过滤掉月光中的杂质。想象一下它美丽如画，明亮地挂在你的心里。睡前播放一首《月光》，整个心都会安静下来，无忧无虑，不受打扰，世界在琴键下变得安静。

4. 摇篮曲

摇篮曲最初是母亲为安抚婴儿入睡而唱的歌曲，后来发展成为一种音乐流派。温柔、友善、祥和的气氛就像一场甜蜜的梦，蕴藏着世间所有的美好。悠扬、轻柔、悠扬的曲调不仅让准妈妈感到轻松愉快，更能让准妈妈体内的胎儿受到感染，使他们生活的宫内世界像准妈妈的身体一样充满阳光，从而使他们健康、美丽。又聪明。 。勃拉姆斯的摇篮曲是最著名的摇篮曲之一。

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五，

秘密花园的音乐空灵、安静、深沉，净化心灵，回归自然。它透明而柔和，忧郁而微弱中带着力量，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥想，净化心灵。这首歌正如它的名字所暗示的那样。躺在床上，听着远处传来的女声，不知不觉间，你就进入了甜蜜的梦乡。

6. 神秘之歌

法国作曲家萨蒂一生愤世嫉俗，他留下的经典非《谜团》莫属。神秘的音乐一出来就具有催眠的特性。空灵而清澈，具有古老的东方神韵和宗教神秘色彩。六首“玄歌”中，以第一首最为著名。以下是一位韩国女音乐家的版本。

7. D大调卡农

这也是经典中最经典的歌曲。人们通过电影《我的野蛮女友》认识了这首歌，但这首歌的原作者帕赫贝尔却因为失去了最爱的人而经历了一场悲剧。很多人都会被曲调中甜蜜的悲伤所感动。这也是最著名的枕歌，他们在无数个思念的夜晚入睡。

8.阿尔法波音乐

阿尔法波音乐是一种神奇的潜力音乐。这是一种脑电波音乐。它可以使人进入α脑电波状态。覆盖范围广，无起伏，声音安静，更容易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐时，大脑会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定。也就是说，阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，还可以改变睡眠。质量。

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9. 梦想13

采访中，Max亲口承认这是一张没人能一口气听完的专辑，“哦，连我中途都睡着了两次”。从某种意义上来说，这确实是一张效果突出的催眠专辑。 “帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8个小时，请联系我，我送他们一张签名专辑。”

10. 佛经

南怀瑾曾说过，一打坐就困，一困就睡。佛陀的坐禅有一定的自我催眠作用，佛经本身也有催眠作用。因为它们是从梵文音译而来，所以很难理解，所以如果你不是一个深入研究的人，纯粹轻松的佛经基本上可以带你进入梦境的世界。