胃部不适需注意，这些蔬菜要挑着吃

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现在的人对于胃病的症状几乎没有太大的情绪波动，因为在这个时代，患胃病真的是一件很平常的事情。我国甚至有“十人九有胃病”的说法。

不过胃病可能会伴随着比较剧烈的疼痛，所以这一点是很难让人忽视的，因为胃并不是一个直接与食物接触的器官，所以在治疗胃病的过程中，除了配合医生的治疗之外，治疗方案 除了治疗外，日常饮食也应改善。

有些人听说经常吃蔬菜对健康有益。其实，肠胃虚弱的人也可以少吃蔬菜。不过，记得只吃以下几类蔬菜，并主动远离它们。

肠胃不好的人注意：蔬菜要选择性吃。这5种请温柔对待，不然让你的胃舒服点。

冷菜

因为我们的胃是脾胃忌寒的器官，所以胃不好的人经常吃一些寒性蔬菜。

可能会导致寒性物质进入人体，不仅会影响身体功能的运行，还可能会增加肠胃的负担。

黄瓜、苦瓜等都属于寒性蔬菜，所以想要养胃的人在吃蔬菜的时候一定要学会选择，尽量远离这些蔬菜，这样可能会让胃部感觉好一些。

浓味蔬菜

这里所说的重味蔬菜主要是指一些腌制的咸菜，比如腌萝卜、辣白菜等，不得不承认，蔬菜经过专门腌制后，味道确实非常鲜美。

但肠胃状况不好的人如果经常吃这些蔬菜，大量的钠摄入体内很可能会影响胃功能的正常运行，甚至导致胃粘膜损伤加重，导致胃炎。和胃溃疡。不利于肠胃健康。

难消化的蔬菜

所谓不易消化的蔬菜主要是指那些纤维含量高的蔬菜，因为大量的纤维进入体内后，需要更长的时间才能完全消化，而肠胃不好的人如果经常吃这些蔬菜很容易增加胃的负担，导致胃肠道超负荷，损害肠胃健康。

芹菜、丝瓜、韭菜等蔬菜都比较难消化，所以吃蔬菜时一定要学会选择。

苦菜

苦瓜、生菜等苦菜都属于苦菜。这些蔬菜可以帮助清热降火，改善人体内热。但肠胃不好的人建议慎食。

因为大多数风味蔬菜中的营养成分比较特殊，如果盲目食用，很容易影响胃的功能，甚至损伤脾胃，久而久之不利于保护胃的健康。

导致胀气的蔬菜

芋头、萝卜等蔬菜容易胀气。也许这些蔬菜的营养价值比较高，被身体适当吸收后，可以补充身体所需要的营养。然而，吃太多这些蔬菜可能会导致腹部胀气。胃部不适的感觉。

因此，肠胃虚弱的人应该主动远离这些容易胀气的蔬菜。为了肠胃健康，尽量吃清淡易消化的食物。

胃是我们身体中非常重要的消化器官。如果胃出现了问题，不仅会让人感觉腹部非常不舒服，还会影响人体对食物中营养成分的吸收利用，造成营养不良、营养失衡。

所以想养胃的人一定要特别注意饮食，尤其是吃蔬菜的时候。我希望你能正确地吃它们。

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