空调制冷温度设置多少度最合适？30 度节能又舒适

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空调最高温度可调节至30度，只要用户感觉舒适即可。 30度开空调，对空调的使用寿命没有影响，还可以节省电费。空调将室内温度调节在16至30度的范围内。当室温高于30度时，将空调制冷温度设置为30度是最节能的。

夏季，空调制冷最适宜的温度在26至28度之间。人体在26至28度的环境中会感觉非常舒适。至于具体的温度，可以根据空调使用的时间段和家庭的实际情况来确定。由于27度左右的气温与室外温度相差不大，所以走出空调房不会感觉特别热，也不会因为气温骤变而感冒。

夏季，室内外空调温差不宜过大，一般在5℃至10℃之间。如果温差太大，进出人员的体温会突然变化，容易让人患感冒等疾病。一般空调制冷时调节到2℃。虽然对人体来说不明显，但空调平均可以节省近10%的电。例如空调温度调节为27℃，控制为20℃，则耗电比例为7：20，即空调温度调节为27℃与20℃相比°C，节能约30%。

夏季吹空调注意事项：

1、避免长时间吹空调。因为空调会改变空气中的离子，会引起大脑神经紊乱，导致头晕、头痛等症状。而且，长期吹空调的人很少外出，久坐会引起腰酸背痛、抵抗力下降等问题。

2、出汗多时停止吹空调。出汗时，人体的毛孔是张开的。当身体大量出汗，突然进入较凉爽的环境时，不仅会造成毛孔堵塞，还可能引起感冒。吹空调前可以先擦干汗。

3、温度不宜过低。室内温度应控制在26-28度。温度过低会因室内外温差较大而引起身体不适。气温过低容易导致咳嗽、流鼻涕等。

4.不要将身体暴露在空调旁。如果身体直接对着空调吹，会引起各种不适。尤其不宜对脸、头、胸部吹气。长时间对着脸部吹气可能会导致面瘫，长时间对着头部吹气会导致头痛、头晕。

5、晚上尽量不要开空调。由于昼夜温差较大，夜间空气较凉爽，人体在夜间进入安静状态，不易产生热量。您可以打开窗户让自然风进来，这对您的健康有益。