武山翻子拳：传承百年的武术瑰宝，深受广大武术爱好者喜爱

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巫山翻子拳女主角

范子拳历史悠久，戚继光的《拳经》称其为“诸中之最”。早期主要流行于河北、山东地区。清朝末年传入东北。民国初期以来主要流行于甘肃、陕西等地。翻子拳起源于河北省高阳县北不里村殷氏家族。道光年间，尹氏五兄弟皆师从韩禄马大师。后来殷氏兄弟又传给东北拳手马英达、马显达、马凌达、马明达，马英达的传记是关于张宏谋的，张宏谋的传记是关于张飞鹏、任世昌、凌树林、顾宝泰的、顾新顺等人。此外，高虹在20世纪80年代将翻子拳传授给马金田等人，马金田又将其传授给陈新禄等人。凌树林还将翻子拳传授给凌德宏、凌鸿昌等武术爱好者。

张汉良聆听武术讲授

随着传统武术的传承，翻子拳已成为巫山广大武术爱好者喜欢练习的拳种之一。 2006年，巫山翻子拳被列为市级非物质文化遗产。 2010年，巫山通背拳代表性传承人张宏谋被公布为市级非物质文化遗产保护项目巫山翻子拳第四批代表性传承人。 ，进一步加强了翻子拳的保护性传承。

起源于撰写《宁远武魂》稿件，与巫山翻子拳传承人张汉良有交集。据张汉良回忆：“我从2007年5月开始接触范子权，当时我和二哥正在法国讲学、交流。一个周末，我收到一位荷兰朋友的交流访问邀请。路过比利时时，在加油站休息了一会儿。为了不打扰司机，我和二哥找了一块空地。大约一个小时，二哥就教了我翻子拳的套路。

回国后的一个暑假，我和二哥（张飞鹏）、三哥（张飞虎）在老家的院子里和爸爸一起喝茶，监督侄子侄女们做作业。不经意间，话题突然转到了翻子拳的威力上。二哥说：“这次出国讲学，教的是韩寒翻子拳，爸爸你看一下。”父亲一愣，问道：“你会练翻子拳吗？” ”我点点头，身体一动，一口气打完了这一拳。爸爸高兴地站起来给我指点，每一个动作都讲解得很仔细。 ”张汉良深情地说：“最清晰、最难忘的一句话就是：过年我们要放鞭炮。你可以练习你的拳击，直到它像鞭炮一样噼啪作响。动作一定要快、脆、猛。 ”

张汉良说，每次她参加比赛或者演出，父亲都会投入大量精力进行辅导。每次她上台，都会受到欢呼和鼓掌，而她的父亲则显得很高兴。 2017年，天水举办全国武术比赛，张汉良的名字出现在名人表演的舞台上。张宏谋很高兴。遗憾的是，演出前一天晚上张汉良的右手腕弯曲，无法发力，所以她打算弃权。她父亲摸了摸骨头说没有问题。按摩了一个多小时后，他鼓励道：“明天若开战，将军不能退。”然后他笑了笑，问道：“你手腕的疼痛止了吗？”张汉良实在感觉不痛了，就跟父亲一起去练拳。第二天，她的扇子拳表演一气呵成，勇敢、有力、快速、流畅，真是又快又脆，赢得了观众的欢呼和掌声。

说到巫山翻子拳的特点，张汉良再熟悉不过了。她说，翻子拳既可以表演，也可以打斗。每一个动作都围绕着一个“扇”字。如果打架，只是一击；反子拳的比赛原则必须是快、勇、干净。

翻子拳又称“八闪扇”，“八”是指翻子拳的八个主要动作：击鼻梁、锁胸、跑至胸前、前倾肘迎门、挑起双方上手，还有铁旗杆。 ，轻松地抱住外面，向上拍手； “闪”强调快如闪电； “转”是指周而复始、无穷无尽的意思。翻子拳是通背拳的一种，是一种短打拳术。其特点是：“快、硬、脆、弹”，即快如闪电，硬如钢，脆而敏捷，威力如弹丸。这是我国最好的。竞技短拳风格之一。

2016年，张汉良受俄罗斯国际空手道邀请前往莫斯科讲学。出发前的半个月里，她每天晚上都在父亲的指导下加班加点练习，主要练习翻子拳和踢腿，尤其是翻子拳。经过强化训练，她深刻理解并掌握了空翻拳、扭腰、切臀等技术要领。她意味深长地说，父亲的鼓励让她永远不会忘记。临行前，父亲说：“让中国传统武术文化走向世界，让世界通过武术了解博大精深的中华文化。你掌握了功夫，自然就会自信起来。孩子，我们是等待您凯旋归来。”

此次讲座加强了双方文化交流，特别是武术交流。张汉良在莫斯科表演了博大精深的中国武术，在异国他乡留下了他矫健的身影。他还在与各国武术交流史上留下了翻子拳的独特魅力和无穷魅力，推动中国武术走出国门、走向世界。 。

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