想怀孕？测排卵不如规律同房，提升受孕几率

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所有想要怀孕的夫妻心里都有一个想法，就是应该先预测排卵，然后再决定何时同房，认为这样对受孕更有帮助。事实上，预测排卵对于改善受孕效果不大。

在不预测排卵的情况下，只要在月经结束后开始性生活，并且有规律、连续每周1-2次，怀孕的机会实际上会增加。想要怀孕的女性有必要做排卵测试吗？为什么预测排卵后一定要过性生活？

许多夫妇通常认为，排卵后同房怀孕的机会会更高。她们从来不敢同房，直到在同房前认为自己已经排卵了，但事实上，这使得怀孕的机会更差。

因为经期性生活的人较少，而经后等待排卵往往两周以上甚至20天都没有性生活。如此长的时间没有精子排出，会导致精子的活动力变差，死精子率高。这种劣质精子与卵子受精、发育成胚胎并植入妊娠的机会非常低。

有些女性需要在月经第13至14天同房（仅适用于月经周期为28天的女性），才有较高的受孕机会。

因此，每月仅在这两天房事1-2次并不理想。有些女性的月经周期是35-40天，所以排卵期并不是在月经的第13-14天，而是更有可能在月经的第21-26天，所以性交的时机并不理想，更何况不孕症还有其他可能性。

第01部分

您可以做些什么来提高怀孕的机会？

规律性交（约3-5天一次）比预测排卵后性交受孕的机会更高，所以没必要执着于预测排卵。

一般来说，规律的性交可以使精子保持在最佳状态。精子活力和精子数量将处于最有利于受孕的状态。

只有在排卵日同房才有怀孕的机会。只要在排卵前一天、排卵前两天、排卵后一天、排卵后两天同房，与排卵当天同房的怀孕机会相同。

因此，建议在月经第8-21天（从月经第一天算起）之间每3-5天同房一次。因此，35岁以下的女性自然怀孕的几率只有10%左右，而且还需要几个月（6-12个月）才能看到效果。

为了增加自然受孕的机会，记录基础体温是有帮助的。虽然基础体温不能预测排卵，但对于下个月的同房时机可以有所帮助。

第02部分

预测排卵的方法有哪些？

①.阴道超声检查

可以测量卵泡的大小和子宫内膜的厚度来预测是否即将排卵，但不能保证一定会排卵。

而且，阴道超声检测到的卵泡并不能保证里面有卵子。重要的一点是一定要去医院或者诊所检查。

②.使用排卵试纸

优点：在家即可自行检测。缺点：即使发生排卵，也可能检测不到。

排卵试纸的原理是检测尿液中黄体生成素的浓度。排卵前24-36小时，血液中黄体生成素（LH）会出现短暂而明显的峰值，并随尿液排出体外。此时，可以在尿液中测出黄体生成素（LH）。

这个峰值只出现24小时左右，刚出现和爬升时浓度都不高。如果每天只检测一次，往往会检测不到，所以效率不是很好。

排卵需要用排卵试纸测，排卵期前后每6-8小时测一次，也就是一天测3次，准确度会比较高。

③.自我观察阴道分泌物

更准确的说法是子宫颈分泌粘液。如果白带量丰富、呈水样、透明，并且具有类似蛋清或蛋清的稠度，则可能意味着排卵即将发生，通常发生在排卵前2-4天。

血液中黄体生成素 (LH) 的浓度在排卵前达到峰值。