性格测试虽有趣，但可能阻碍成长，你知道吗？

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如果您曾经参加过性格测试，您可能很想知道结果。九型人格 ( ) 结果表明您可能是给予者 ( ) 或行动者 ( )。或者，MBIT职业性格测试表明你是像我一样的INTP性格。

心理学家本杰明·哈迪在他的著作《不是：挣脱——和你的故事》中写道，尽管对这些性格进行测试很有趣——毕竟，谁不想了解自己呢？但它们也会阻碍你的成长。

“性格测试会让人们误解性格是天生的、不可改变的，”他说。 “性格测试实际上是用过去来定义未来，而结果对于那些期待成长或改变的人来说可能并不令人满意。那些期待改变的人需要想象未来来寻找自己的动力，而不是而不是被困在过去。”

为什么我们喜欢测试？

哈迪说，性格测试之所以如此受欢迎，是因为人们对自己感兴趣。 “我们喜欢创造理论来解释一切，但性格很难弄清楚和分类。它与水果和蔬菜不同。然而，性格测试有固定的模式，就像对所有信仰同一宗教的男人和女人进行分类一样或者在同一类别中，这可能会引起麻烦。

此外，性格测试还可以帮助您获得自我认同感和自我安慰感。他说，“性格反映了你一贯的行为方式和处事方式。性格类型是对你的定义，可以体现你的性格特征，是你向别人展示的标签，但它有局限性。即使在一天之内，你也可能会做出一些改变。”你的行为与你的性格特征是一致的，但更多时候它们是不一致的。”

不要过分重视测试结果

问问自己，十年前的你还是那个人吗？哈代说，许多人的答案是“不”。 “如果你不为一年前的自己感到尴尬，那么你还没有成长，”他说。 “也许你并不讨厌原来的自己。但你经历了很多，你看待事物的方式也发生了变化。你的习惯、行为、选择和优先事项都发生了变化。”

将过去的自己视为不同版本的自己会很有帮助。不妨把未来的自己想象成另一个人。 “如果你想象未来的自己，你就可以在当下做出有意识的选择，”哈迪说。 “你也可以有意识地练习或学习。当你意识到未来的自己和现在的自己不同时，你就不会太认真地对待测试结果。”

防止心态固化

当你相信现在的自己就是永远的自己时，你就会认同自己的身份，从而形成固定型思维模式。相反，当你采用成长心态时，你就会发现人格类型并不是一成不变的。例如，仅仅因为您曾经数学不好或公开演讲经历不佳并不意味着您永远不会擅长数学或公开演讲。

哈迪说，如果你坚信性格测试给你贴的标签就是你自己，你可能会强烈捍卫这个标签。 “如果你试图这样做，你就会限制自己，让你误以为未来的自己就是现在的自己，这会阻碍你的成长。”

别让性格测试阻碍你的成长

许多人想要做出积极的改变。为此，您需要进行两项调整。首先，重塑你对过去的自己的看法。 “如果你有过负面经历，比如创伤，你很容易被该事件所定义。创伤事件通常会导致心态僵化。”

如果你陷入消极的经历，你需要重新思考过去的意义。 “最好以积极的态度看待过去。如果你能对过去形成积极的看法，即使是消极的事件也能产生积极的意义。”

与值得信赖的朋友或治疗师讨论负面经历或在日记中谈论它们也很有帮助。哈迪认为，“你可以从其他人那里了解事件的完整故事，并从不同的角度看待它。你可以为过去选择一个积极的意义，从现在的角度重塑自己的记忆。虚构过去的目的是为了摆脱它。利用你过去的限制来成长。你应该用你的成长来衡量你的进步，而不是你目前的缺点。”

其次，想象一下你渴望成为的人。哈代说，“如果不考虑未来，你就无法做出有意识的选择。人们无法弄清楚未来的一个原因是他们花更多的时间生活在过去。想象力实际上比认知更重要。”

过去的偏好是一个障碍，因为它们可能不适合你未来的自己。 “不要纠结于当前性格测试的结果。成长心态告诉我们，‘这就是我现在的样子。这就是我现在想成为的人。’培养成长心态需要勇气。”当你把自己放在未来审视自己时，你可以把性格测试结果抛在脑后，根据你对未来的愿景做出今天的选择。

翻译：余宣成