全面解析乒乓球比赛规则：男子团体、女子团体、单打、双打及混双详细规则

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乒乓球比赛包括男子团体、女子团体、男子单打、男子双打、女子单打、女子双打和混合双打7个形式。不同比赛形式的规则也有很大不同。我们来看看各乒乓球比赛的比赛规则。具体内容：

一、乒乓球单打比赛规则

1.练习球。比赛开始前，选手有权在比赛开始的球台上练习2分钟。

2、选择服务的方向和权利。每场比赛开始前，双方运动员通过抽签决定站位、发球和接发球。获胜者有权选择站位、发球和接球，也可以要求对手先做出选择。如果抽签者选择先发球或先接发球，则由对手选择方向；如果抽签者选择方向，则对手选择先发球或先接发球。

3、发球制为二球换人制。当比分达到10:10时，采用一球换人制，直至拉开两分差距决出胜负；

4.法律服务。

(1)发球时，球应放在不持球拍的手掌上。手掌静止、张开、平放，四指并拢，拇指自然张开；

(2) 发球员只能用手向上抛球，不能旋转球。发球时不得有任何阻碍；要求球从手掌垂直向上抛出，距离非拍手手掌至少16厘米；

(3)发球时，乒乓球一出即有效；

(4)从球停在未持球的静止手上的最后一刻起，直至发球时击球为止，未持球的手和球以及整个球拍应始终位于球拍的上方。桌子的高度；

(5) 当球从投掷最高点落下时，发球员可以击球，使球先接触发球员的台面区域，然后直接越过或绕网接触接发球员的台面区域；

(6)发球时，乒乓球触网落在接发球台上，则发球无效，双方均不得分，重新发球；

(7)比赛过程中，乒乓球触网即为好球，该球有效。

5、每场比赛结束后休息时间为一分钟。

6、下一场比赛开始时，双方交换场地和发球权。

7、一场比赛中，单打或双打中最先得到11分的选手获胜。然而，当比赛进行到10平局时，最先获得2分的玩家将获胜。

8、决胜局双方战成2：2时，若任何一方得分达到5分，则双方互换位置。 9、如参赛双方均放弃，则双方均不得进入半决赛。如果两队中有一方放弃，放弃的一方将不会进入半决赛。

10、每天进行两场比赛，采用七战四胜制。获胜者将直接进入半决赛，半决赛后再进入决赛。

11、竞赛规则的最终解释权归竞赛裁判委员会所有。

12、比赛排名：得分最高者排名第一。

2、双打规则：

从发球开始，双打规则如下：

1、乒乓球台方面，双打比赛时，每个球台区域应以3毫米宽的白色中线划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，应被视为右半场的一部分。

2、双打比赛中，首先发球方合法发球，然后接球方合法回球，然后发球方的搭档合法回球，然后接球方的搭档合法回球。之后，球员按此顺序轮流合法回球。在双打比赛中，球应该接触发球员的右半部分，然后接触接球手。

3、双打第一局由先发球者决定先发球者，然后由先发球者决定先发球者。在随后的比赛中，第一发球者确定后，第一接球者应为上一场比赛中为他发球的球员。

4、双打比赛中，每次换发球时，由前面的接发球员担任发球手，由前面的发球员的搭档担任接发球员。

5. 在双打比赛中，击球顺序错误的球员将被扣分。

三、混双比赛规则

1、比赛开始前，双方猜测发球权。胜者选择发球或接发球，接发球者拥有选择场地的权利；

2、发球制为二球换人制。当比分达到10:10时，采用一球换人制，直至拉开两分差距决出胜负；

3、获得发球权的一方确定第一发球者并占据第一位置。接球手确定第一个接球手并占据下一个位置。发球位置为右手，直至比赛结束保持不变；

4、在随后的比赛中，确定第一发球手后，第一接发球员应为上一局给他发球的球员；

5、发球采用二球换发球制。发球员将发球权交给对方的接球员。换发球后，原发球者两人交换位置，非发球者接发球；

6、发球时，乒乓球立即生效；

7、发球时，球应依次接触发球者的右半部和接球者的右半部。如果乒乓球触及其他球台区域（包括压线），则为死球，对方得分；

8、比赛过程中，乒乓球触网则为好球，该球有效；

9、比赛过程中，如果乒乓球连续两次触网（触网后没有落在乒乓球台上，而是再次触网），则为死球，对方得一球观点;

10、发球时，乒乓球先接触发球方的球台，不接触球网，再接触接发球方的球台一角。这是一个好球并且该球有效；

11、比赛过程中，乒乓球触网则为好球，该球有效；

12、比赛中如果用非拍手的手触碰桌子，则对方得一分，对抗结束；

13、比赛过程中，如果对方在接球前用全身接触球台移动球台，则对方得一分，对抗结束；决胜局双方打成1:1或2:2时，双方比分达到5分时双方交换场地；

14、下一场比赛开始时，双方交换场地和发球权，接球者为上次接球者；

还要说明一下，无论是混双还是普通双打，都只能间隔接球，一个人不能连续接球。这是基本规则。加一分：在双打比赛中，如果一名球员击球顺序错误，则对手将获得一分。

四、团体赛规则

1.采用五局两胜制。第一、二、四、五场比赛为单打，第三场比赛为双打。单场比赛采用三局两胜制。

2、每队由三名运动员组成，每名运动员比赛2次。

3、游戏顺序：第一局AVSX，第二局BVSY，第三局A+CVSX+Z，第四局B VS Z，第五局C VS Y。

4、第一局和第二局同时进行，第三局单独进行，第四局和第五局同时进行。

5、比赛用球为40毫米普通乒乓球，比赛应符合中国乒协批准的最新《乒乓球比赛规则》。

具体规则如下：

（一）男子团体比赛由每队选拔的三名队员和一名队长组成（可由参赛队员兼任，也可由其他人员专职）。比赛前，两队队长通过抽签确定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判员提交球队名单，并为每位运动员分配一个字母。

当前游戏顺序：第一局A--X；第二局B--Y；第三局C--Z，第四局A--Y，第五局B--X。每场比赛都是三局两胜的系列赛。当一支球队赢得三场个人比赛时，比赛结束。

（二）女子团体赛

根据第43届世界乒乓球锦标赛期间举行的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批准，女子团体比赛方式采用男子比赛实行的团体比赛方式，这是第三次原女子团体比赛的比赛。双打改为单打。目前女子团体比赛的比赛顺序为：第一场A--X；第二局B--Y；第三局C--Z；第四场比赛A--Y，第五场比赛B--X。

如何打乒乓球

乒乓球比赛有两种常见的比赛方式：单循环赛和淘汰赛。如果将这两种方法结合起来，则称为混合系统。比赛方式的选择取决于比赛目的、场地、参赛队伍数量（人数）等条件。

1、单循环赛。参加比赛的队伍或运动员轮流比赛一次，称为单循环赛。这种方法可以让每个参加比赛的队伍或运动员都有比赛的机会，并且可以更准确地确定参赛队伍或运动员的排名。但单循环赛比赛次数多、比赛时间长、需要大量场地和设备。因此，参加单循环赛的队伍或人数不宜过多。否则，应使用小组循环法。

（一）单循环赛排名计算方法：国际赛规规定：胜一场记2分，负一场记1分，未打或未完成比赛场数记0分，并根据获得的比赛场数确定小组排名。分段决出，如果小组中有两支或两支以上球队得分相同，则根据相应比赛的成绩确定相关排名。首先计算他们之间获得的分数，然后根据需要计算个人比赛数（团体赛中）、比赛数和积分。直至计算排名。

（2）虽然小组循环赛单循环赛可以较准确地确定所有参赛队伍（或人）的名次，但当参赛队伍（或人）数量较多时，比赛的组织和管理就会受到影响。由于游戏数量过多而受到阻碍。带来困难，因此难以采用。在这种情况下，可以使用循环赛。小组循环赛最常用的排列方法是“蛇排列法”，即按照各队的实力（通常是按照上一场比赛的排名）来排列各队的顺序号。序列号越小，强度越强；反之，力量越弱。分组时要求各组的强度平均，即各组的序号加起来为相同的数字。有些球类运动采用“蛇形排列”，按照批量抽签的方式对种子队和非种子队进行分组，即1-4队（种子队）固定在1-1组。 4或采用抽签方式进入1-4组；然后5-8号、9-12号、13-16号将抽签进入1-4组。但小组赛结束后，应增加第二阶段的比赛来确定所有名次。常用的方法有两种： 1、各组同时比赛。例如，第一阶段，球队被分为四个小组进行循环赛。第二阶段，各组第一名选手进行单循环赛，决出1-4名；每组第二名分组，决出第5-8名；等等。 2、第一阶段交叉赛将分为两组进行循环赛。第二阶段，各组前两名队伍进行交叉赛，决出冠军、亚军等名次。采用这种方法，每组第3名和第4名交叉决出第5名至第8名；每组第5名和第6名将交叉决出第9名至第12名；等等。

2、参加单败淘汰赛的队伍（或个人）按照安排顺序进行比赛。胜者进入下一轮，负者被淘汰，直至决出冠军。这称为单淘汰赛。单败淘汰赛的场次相对较少，有利于在较短的时间内安排更多的选手参赛。但这种方法合理性差、不完备、机会性强。必须采取一些措施克服这些缺点，才能在实际应用中发挥其作用。

(1) 号码位的选择 号码位的个数应选择为2的幂。游戏中常用的号码位有8、16、32、64、128、256。

（2）轮空若参赛人数不等于编号位置数，或小于编号位置数，即第一轮参赛人数小于编号位置时在编号位置中，没有运动员的位置称为“再见”位置。

（3）当参赛人数略大于2的幂时，将选择参赛人数最接近的2的平方数中较小的一个作为号码位，少数参赛者“抢”号码”。抢号是先在同一个号码位置进行游戏，获胜者进入号码。抢号位与轮空位相同，“抢号”也算一轮。

(4)种子(即强者或优秀者)

①建立“种子”的作用 建立“种子”的方法是为了克服单淘汰赛的不合理性。抽签时，将“种子”均匀分布在各个“区域”，以便最后相遇，努力保证比赛排名的合理性。

②种子数。 “种子”的数量主要根据参加比赛的队伍或人数来确定。一般为参赛人数的1/6--1/2，即平均6--12名选手就有一名种子。 ；同时，“种子”的数量应该是2的幂，比如2、4、8、16等。

③“种子”的位置 “种子”的位置应按规定排列：第一颗种子应排列在上半部的顶部；第二颗种子应排列在下半部的底部；第三、四号种子应分别安排。插入上半部底部和下半部顶部；第五至八号种子分别进入奇数区底部和偶数区顶部；是否有更多种子（9 -16） 依此类推（种子位置编号可在种子位置表中找到）。事实上，淘汰赛的“种子”均匀分布在各个“区”。