高度近视的危害与预防：明仔小课堂揭示不可逆的视力损害

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高度近视明子的小课堂

很多人可能认为近视没什么大不了的，只是戴眼镜的问题而已。事实上，近视对眼睛的危害非常大，而且是不可逆转的。尤其是当发展成高度近视时，大概率会造成不可逆的损害，所以一定要引起重视。

01 高度近视的危害

高度近视是指近视度数超过600度的屈光不正状态。常表现为病理性近视的临床特征，包括远视力差、夜视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光等。高度近视往往会导致永久性视力损伤甚至失明，使其成为我国第二大失明原因。

高度近视者的眼轴比正常人长3-6毫米。当眼轴变长时，视网膜就会变薄。如果不小心，很容易造成视网膜变形、视网膜裂孔，严重时会导致视网膜脱离和青光眼。和其他并发症。因此，高度近视不仅仅是眼镜镜片厚度增加那么简单。值得我们特别关注的是它带来的一系列并发症。

视网膜脱离

原因：

随着度数增加，眼轴逐渐拉长，视网膜就会被拉伸变薄，产生视网膜脱离的风险。

症状：

眼前出现黑影、有阻塞感、视力下降。

玻璃体病变

原因：

高度近视常伴有不同程度的玻璃体液化、变性、混浊。

症状：

出现蚊子状飞行物和线状物体。

黄斑出血

原因：

高度近视使眼球变大，对眼球壁造成持续牵引。当黄斑区的小血管因牵引等因素而破裂时，就会发生黄斑出血。

症状：

视力下降，看到黑影或视力扭曲。

青光眼

原因：

高度近视会影响巩膜，导致房水流出受阻，眼压升高。它还会增加高度近视患者患青光眼的风险。

症状：

视野变窄、头痛、眼睛浮肿、看灯时光源周围出现彩虹光圈。

正大光明眼科医院温馨提醒

当发现视力下降、视力模糊、视力受阻、视力变形等症状时，一定要及时到专业眼科医院检查。已经近视的朋友应该理性用眼，定期检查视力。

02 注意高度近视

定期进行眼科检查。每年定期去医院进行眼科检查，建立眼健康档案，预防并发症的发生。特别注意检查眼轴长度、眼底黄斑情况、玻璃体混浊情况、视网膜周边是否有干孔、视网膜脱离等。

不要关灯玩手机。关灯、玩手机都会在一定程度上加深近视。注意不要侧躺在床上玩手机。侧卧会压迫眼球，导致双眼屈光度不一致，进一步加重近视度数。

坚持户外运动。每天总共2-3小时的户外运动对眼睛有好处。建议您选择河边、公园等视野开阔的地方眺望远方，看远处的电线杆，数物体，远近交替。但需要注意的是，高度近视的人一定要避免或减少眼睛碰撞和剧烈运动，如跳水、蹦极等，可以正常游泳、跑步。