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【初级瑜伽教练预科班培训课程】
你是否已经练习了一段时长的瑜伽呢？你是否希望进一步去了解瑜伽，并且能够自己进行练习呢？
你是否看了太多的负面信息担心被教受伤呢？
本来瑜伽没有错，错的是没正确的练习。
现在，上海埃派舞艺总部有一位大胡子陈超老师。这位陈超老师终于要来到美琪国际艺术中心啦。他要在这里开设瑜伽教练培训班哦！并且全程都是由他亲自来授课呢！他会教给你最安全的练习方法哦！
<p><pre class="js_message_plain ng-binding" ng-bind-html="message.MMActualContent" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; font-family: inherit; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; word-break: initial; line-height: 22.4px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 课程导师是上海 Ipi 埃派舞艺总部的陈超导师。在通过考核之后，会颁发初级瑜伽教练预科班证书。</pre></p>
初级预科课程内容:
教授利用各种专业辅助工具，让练习者了解自己的身体；教授运用瑜伽体位，使练习者唤醒自己的身体。
②、教授瑜伽解剖，生理，以及生物力学；
对基础瑜伽体位进行详细的讲解，对其进行深入的剖析，同时讲解体位与体位之间的相互联系。
④、教授如何利用辅助工具来更快的达到目标体位；
⑤、对基础的调息与冥想进行深入的剖析与讲解；
教授一些简单的理疗瑜伽，比如肩颈问题的理疗，还有下腰背疼痛的理疗等。
课后效果：
教授一系列体位练习，包括骨盆带区域、肩带区域、脊柱区域和四肢区域的练习，以此来矫正身体的各个部位，让学员清楚认识到身体的正位是怎样的。
②、通过教授一系列综合体位来达到矫正身体
并且教授多种理疗方案，以帮助学员缓解腰背损伤，帮助学员缓解肩颈损伤，帮助学员缓解骨盆损伤，帮助学员缓解膝盖损伤等；同时还教授各种拉伤后的修复练习，帮助学员治愈上述各种损伤。
适合的人群有：期望对瑜伽有更深入的了解；期望进一步提升瑜伽水平；未来有志向成为一名瑜伽教练的人。
课程教学大纲：
第一天
①、瑜伽的介绍：瑜伽的含义，瑜伽的种类、瑜伽练习的步骤
②、人体解剖学（认识自己的身体，了解什么是正位）
瑜伽体位方面，包括站立体位的教授与练习。可以借助辅助工具，以此来帮助打开身体，同时加强对身体的感知以及对体位的了解。
第二天
①、人体解剖学和生物力学的教授
瑜伽体位包括坐立体位的教授和练习，也包括扭转体位的教授和练习，还包括一些恢复性体位的教授和练习。
③、理疗瑜伽的教授：肩颈问题、骨盆问题和下腰背问题的理疗
④、简易的呼吸控制法和冥想的教授与习练
第三天
①、人体解剖和生物力学的教授
②、瑜伽体位：倒置体位、后弯体位和一些恢复性体位的教授
③、理疗瑜伽的教授：胸腔问题、脊柱问题和膝盖问题的理疗
④、简易的呼吸控制法和冥想的教授与习练
【课程时间】
全部课程在 3 天内进行，总共 18 个小时。
课程收费：原价2680元，前5名1688元，
6 到 10 名的价格是 1988 元，11 到 15 名的价格是 2288 元，16 名及之后恢复到原价 2680 元。
【上课地点】
（美琪国际艺术中心金山馆）
福州市仓山区有一条金山红江路，路号是 79 号。这里有一个创达商务中心，位于四层。它在同拓伟业大厦的旁边。
美琪国际艺术中心——上海ipi埃派舞艺福建教学基地。
埃派的宗旨是：只做专业不做量，精益求精到永久！
【课程咨询】 |
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发表于 2025-4-13 12:30:33
