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每年新学期开学后，不少学生总会因为肠胃不适去医院就诊。他们不知道为什么突然开始打嗝并感到腹胀。
平时还好，但是一开学我的胃就感觉不舒服。这可能是情绪压力过大导致的消化不良[1]。由于假期期间整个身心都处于相对放松的状态，开学后生活节奏加快，突如其来的压力难免会导致情绪低落、紧张、焦虑、无聊等，甚至害怕开学。学校。
根据《2024年公众消化健康调查报告》[2]，大学生平均每月会出现8至9次腹胀、腹胀等消化不良症状。消化不良常常伴有打嗝、胀气等症状。这种情况必须积极应对。
打嗝、腹胀的原因是什么？也许是胃肠道“情绪不安”
胃肠道中有一个独立于中枢神经系统的神经结构。它与中枢神经系统紧密相连，形成一条“情感线”，即脑肠轴。通过这条脑肠轴，胃肠道和大脑可以相互作用，这意味着胃肠道很容易受到精神情绪的影响。例如，考试前紧张会导致腹泻；相反，胃部不适也会影响大脑。引起情绪变化[3]。因此，胃肠道常被形象地称为“腹脑”或人体的“第二大脑”[4][5]。
当我们开始新学期的学习和生活时，我们很可能会出现紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，或者感到压力过大、劳累过度。这种情绪信号会通过脑肠轴从大脑中枢神经系统传递到胃。肠道，导致胃肠蠕动障碍，内脏状态高度敏感，胃肠血管收缩、供血不足等，可能会引起消化不良、胃痛、饱胀、打嗝等症状。
如何消除打嗝？释放压力，合理用药
首先要学会放松，安排好自己的上学时间，晚上多休息，少熬夜。如果消化不良引起的症状无法改善，仍需要寻求医生的帮助。
过去治疗消化不良常使用胃动力药物，常见的有伊托必利、多潘立酮等，使用时请仔细阅读说明书。例如，12岁以下儿童应谨慎使用多潘立酮。 [6]
补充消化酶是治疗消化不良的新方法。 《消化系统常见疾病及功能性消化不良中医诊治指南（初级医师版）》、《消化系统常见疾病及功能性消化不良中医诊治指南》等多篇指南均提示：补充人体所缺乏的消化酶，可以提高消化效率，从而提高消化效率。改善消化不良。目前市场上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方嗪酰胺肠溶片等。
复方消化酶胶囊中的消化酶是从动物体内提取的[7][8]，其消化酶功能与人体的消化酶功能相似。消化酶释放后直接与食物接触，几乎不进入血液，不参与肝、肾代谢，不会给肝、肾造成负担，也不刺激肠壁，不会引起药物--相关肠胃不适。有些复合消化酶胶囊含有四种主要消化酶，包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶，以提高整体消化效率。老年人、儿童可酌情按照说明使用。
服用后，这些外源性消化酶可以迅速从制剂中溶解并释放出来，然后与消化液混合，开始催化食物的酶促反应，提高消化效率。
突然打嗝、腹胀是什么原因？也许是开学压力太大造成的。可以通过运动、聊天、冥想等方式及时调整不良情绪，如果症状加重或不能缓解，应及时服药，让肠胃尽快恢复。保持健康，享受校园生活。
[1]打嗝的8大健康隐患[J].家庭医学。快乐健康，2017（06）：7。
[2]生命时报、全球舆论、大溪。 （2024）。 2024 年公众消化健康调查报告：1-12。
[3] 郭春，何平．脑肠轴及其研究进展[J].世界最新医学信息文摘，2017，17(95)：89-91。 DOI：10.19613/ki.1671-3141.2017.95.040。
[4] 李俊华，段锐，李丽，WOOD D，王希宇，舒友生，王川。独特的第二大脑——肠神经系统[J].生理学报, 2020, 72(03): 382 -390.
[5] M、席尔·EM、RO。肠道中的大脑。 J 临床。 2015；125(3)：899-907。
[6] 多潘立酮说明书。
[7] 张永江，等。小型猪简易SPF屏障设施[J].中国比较医学杂志，2003（06）：64-65。
[8]韩学杰.猪体细胞转染人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D].内蒙古大学，2013。 |
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发表于 2024-10-5 16:15:21
