离乳是一个过程，妈妈们需选择适合自己和宝宝的方式

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断奶是所有母乳喂养的母亲为数不多的共同经历之一。它从婴儿第一次接触母乳以外的食物开始，到最后一次母乳喂养结束。人们通常认为断奶是一次性事件，但理想情况下它应该是一个过程。

突然断奶引起的严重问题包括母亲的身体不适和潜在的其他健康问题。这对母亲和孩子来说都是困难的，所以如果可能的话应该避免。

妈妈们的断奶方法各不相同，从突然断奶到逐渐断奶。断奶过程可能需要几天、几周甚至几个月。

结束母乳喂养的决定是非常个人化的决定，只有您和您的宝宝知道什么时候最适合您，因此您不必担心有人告诉您该断奶了。

在出生后的最初几年，婴儿在身体和心理上都需要母乳喂养。母乳喂养不仅仅是一种喂养方式，更重要的是，它是母亲与孩子之间亲密的联系。

关于断奶的常见误区

1、宝宝见不到母乳就断奶了？

在时间不允许的情况下突然断奶，可能需要考虑几个因素，包括：母亲的乳房肿胀，如果处理不当，很容易导致乳管堵塞，出现乳房疼痛；突然停止母乳喂养，催乳素突然下降，可能会影响母亲的健康。如果您有情绪低落和忧郁的问题，您可能需要应对哭泣和安抚宝宝的问题。

2. 服用母乳药有副作用吗？

补乳药就是人工补乳，是利用各种补乳药物来减少乳汁分泌的方法。雌激素药物可以口服或肌肉注射。它们对内分泌有一定的影响。停药后会很快调整。有些妈妈仍然会出现乳房肿胀、疼痛的情况。

使用减乳药后，宝宝就不能再吃母乳了。这主要是因为回乳药会引起宝宝消化不良，并且会通过血乳屏障影响宝宝的健康。而且，使用回奶药会迫使宝宝自己吃奶。会直接影响回奶的效果。

3、母乳没有营养？

老话说，一岁以后母乳就没有营养了。然后家里的爷爷奶奶就开始催妈妈们早点断奶。其实，这是不科学的。你需要知道的是，无论什么时期，你的母乳所含的营养成分都是与孩子的成长相匹配的。

4、忍一会再回去！

正在读这篇文章的妈妈们，你们有没有听过家里的长辈说：“我们以前没有奶妈，奶上来了就憋着，不是我们把你养大的吗？”

你有没有想过，以前社会条件没有那么好，坐月子期间吃饭的条件也没有那么好。事实上，当时大多数妈妈的奶水并不多。如今，从宝宝出生起，我们就以各种方式追奶。 “暴力”断奶很容易造成乳管堵塞、乳腺炎、乳房变形。

最有效的断奶方法就是时间。产奶是催乳素和泌乳反射共同作用的结果。断奶前30天决定逐渐减少喂奶次数。如果喂奶次数少了，催乳素的分泌就会减少，乳汁量自然就会逐渐减少。一定要一步一步来做，不要心急~

断奶小贴士

1.口服生麦芽茶

生麦芽60克，生山楂60克，生枇杷叶15克，煎汤代茶。

2、芒硝外敷

将芒硝粉碎成块，一次250克装入纱布袋中，铺成薄薄一层，敷在乳房周围，露出乳头，然后用胸罩束紧。当芒硝变湿变硬时要及时更换，早晚各1次。二流。

缓解断奶疼痛的方法

一般来说，在断奶期间，很多妈妈都难免会遇到乳房胀痛的痛苦。您不妨尝试使用一些技巧来帮助缓解疼痛：

1.吸奶器有帮助

如果您的乳房极度肿胀，您可以使用吸奶器吸奶，而不是排空它们。

2.冰袋冷敷

使用吸奶器后，还可以用冰袋给乳房降温，以减轻不适。

3.减少刺激

记住不要让宝宝吮吸或触摸乳房。洗澡时不要用热水冲洗乳头。睡觉时平躺。不要侧睡或趴睡，以免压迫乳房。

4.控制饮食

饮食清淡，多吃麦芽、韭菜、苦瓜、山楂、芹菜、胡椒、茴香等降乳食物，避免油腻刺激性食物和营养催乳汤类，以免影响乳汁——回归效果！