为什么要放松筋膜-筋膜放松注意事项-筋膜放松注意事项

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筋膜枪是一种高效、简单且实用的放松方式。它无需任何苛刻条件，能在运动前唤醒肌肉，在运动中保持状态，在运动后放松肌肉筋膜。出色的筋膜枪凭借其高频振荡作用，可直接透入深层骨骼肌，让经络血脉瞬间畅通，使骨骼肌瞬间放松，能有效消散人体在运动、工作、生活中因疲劳而产生的大量肌酸，具有很好的缓解肌体疲劳的作用。

选购筋膜枪时，振幅是很重要的核心元素。若打击深度和力度不足，就无法唤醒深层筋膜，这样在热身以及运动后疲劳的缓解效果上就会大打折扣。筋膜枪的振幅大多在 8 到 16 毫米之间。不同振幅的筋膜枪，对肌肉的放松效果也不同。而 12 到 16 毫米振幅的筋膜枪，更多地被用于日常运动前后放松肌肉、居家缓解肌肉疼痛以及专业运动领域等。

那么为何要选择16mm呢?

12 到 16 毫米的冲击深度可用于应对复杂的人体肌肉和筋膜。人体皮肤厚度大概为 3 到 5 毫米，其下方是筋膜层，该筋膜层与浅层和深层肌肉交叠生长。并且肌肉之间也相互缠绕交叠。因此，在某些位置会存在多层肌肉以及更多层筋膜。在这种情况下，就需要更深的冲击。对于某些运动爱好者而言，若要触及更大的肌肉，就必须具备一定的冲击深度。对于专业运动员来说，若要触及更深层的肌肉，也必须具备一定的冲击深度。

为什么需要冲击式疗法?

所谓冲击式疗法，它的作用不只是振动皮肤。它会直下直下地冲击，给肌肤和肌肉不断地施加刺激，这样就能对肌肉神经产生不断的唤醒与回馈的状态，并且具备干预疼痛的效果。配合不同的冲击速度，这种疗法可以在任何生活环境中使用，能够更快速地打开关节活动度，缓解肌肉疼痛，改善体循环，提升运动表现力，放松肌肉，改善睡眠。

（ G5 PRO）

冲击式放松设备经过科学校准，其振幅可达 16 毫米。这种设备能深入击打肌肉，促进血液流动。在促进血液流动的同时，有助于氧气流入，代谢掉废旧物质。这样能使用户的肌体恢复活力。通过冲击式疗法进行热身或恢复能起到保护作用，能减少运动时可能产生的肿胀、肌肉损伤等反应，还能减少延迟性肌肉酸痛（DOMS）。冲击式疗法具有标志性的振幅、速度和动力科学校准组合，这使得它的深度比普通振动按摩器高出约 60%。

( Elite)

除此之外，它是一种手持设备。能够手动改变施加在身体组织上的力量。还配有不同大小、形状和密度的按摩头。可以具体控制所接触的表面区域。同时，按摩头的运动频率可以调整。进而改变身体组织所接受的振动。这样能让冲击式疗法更加强效和持久。并且能最大化放松效果。通过持续的刺激分散大脑的疼痛感。提供更舒适有效的深度放松。每分钟冲击 2400 次（每秒 40 次）的速度，能让设备分散大脑疼痛信号。这样的速度能带来比手动肌肉按摩更舒适的体验，还能持续深入按摩肌肉并促进血液流动。此外，它拥有独有的三角形握柄设计，符合人体工程学，不会对肘部或手腕施加压力，多种握姿使得用户能够轻松触及 80%以上的身体部位。

这款冲击式肌肉放松革新产品到目前为止已经经过了十余年的创新性研究和升级。长期以来，它在医学界得到了广泛认可，在体育领域也备受关注，在美容领域也获得了广泛认同。同时，它还赢得了全球数百万消费者的信赖与拥护，并且得到了多位运动员和明星的认可。C罗成为品牌大使/代言人，哈登成为品牌大使/代言人，谷爱凌成为品牌大使/代言人，莎拉波娃成为品牌大使/代言人，卡莉·克劳斯成为品牌大使/代言人。杜兰特成为品牌投资人，贾斯汀·汀布莱克成为品牌投资人，蕾哈娜成为品牌投资人。他们同时是皇马的官方合作伙伴，是曼联的官方合作伙伴，是曼城的官方合作伙伴，是 NBA 的官方合作伙伴。他们也是中国篮协的官方服务商。

关于

是全球健康科技领域的引领者，其宗旨是让每个人都能够自然而然地享受更良好的身体状态，并且能够向着远方不断前行。创始人 Jason 博士发明并界定了全球首台冲击式疗法放松设备，这是为了缓解在一次严重事故之后所产生的肌肉和神经疼痛。创新性研究和升级后的产品及生态系统，已从肌肉恢复领域扩展到硬件产品、专利软件、数字内容和生物识别技术等方面。这些产品和服务都被证实对所有人的身心健康有益。

这家科技主导的健康品牌充分利用自身的固有专利技术，并且将内外部的研究成果进行结合，持续对产品和服务进行革新。长期以来，它在医学界得到了广泛认可，在体育领域也备受认可，在美容领域同样获得了广泛认可，并且还赢得了全球数百万消费者的信赖与拥护。产品在全球范围内有 60 多个国家和地区可购买。其中包含旗下的直营零售店以及全身健康护理中心 Reset（中国暂未发布）。这一产品线拥有专利技术，并且能通过生物识别技术进行个性化实时理疗。