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俗话说没有过度作死就不会遭遇不幸，某鲜肉从昨天起就朝着其设定崩塌的态势一路下滑且难以控制，这让我们这些看热闹的人感到很愉悦。不过这也给我们一个启示：做人应当有良知，不道德甚至违法的事情千万不要去做，不然我们这些围观的人都会让你完蛋。

聊完八卦之后，小涛又要开始上菜啦。今天介绍的这道菜依然非常清爽可口，很适合夏天，它就是松仁玉米。小涛小时候看过港剧《大时代》（这可暴露年龄啦），他挺喜欢刘松仁大叔的，所以很长时间都不敢直视松仁这道菜……嗯，反正今天是以娱乐开场的，那不妨再娱乐一下吧。

玉米作为粗粮，其实消化起来不太容易。玉米仁最外层的玉米皮，含有不少膳食纤维，不利于人体消化。所以，如果吃东西不细嚼慢咽，就可能会出现一些情况……但也正因为这样，它能做成一道便于清肠的菜，而且它所含的蛋白质、脂肪、钙、维生素 B2、维生素 E 含量都很丰富，能够减少动脉硬化，预防高血压和心血管疾病。

如果你经常有便秘现象，那就意味着肠胃蠕动速率比较低。你应该多吃一些玉米，这样可以缩短食物通过消化道的时间，也能让食物在肠道里停留的时间变短，从而减少结肠癌的发生。让食物残渣更快地排出体外，这是玉米能够做到的。

小时候，小涛很羡慕松树，觉得它们四季都郁郁葱葱，好像永远不会失去生命力。所以他对松树的种子——松子格外喜爱，因为松子很好吃。松子是干果，适合身体虚弱的人吃，对去湿气、散风有良好作用，经常食用能延缓衰老。不过呢，总是单纯地吃这道菜显然没有将其做成一道菜来得更可口。所以，小涛决定对这道松仁玉米进行改良，加入更多的松仁，他相信这样做会让这道菜更受大家喜爱。

大晚上放出美食，这其实就是想吸引你呢。明天中午在海涛大食堂，你愿意一起去吗？

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海涛大食堂地址

北京市海淀区城府路 29 号在五道口国际食尚苑的 3 层 305 处。从 13 号地铁的五道口站 A 口出来后，向左拐走 50 米就能到达。

有妈妈烹制的味道

每道菜，都专为你而生

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