怀孕营养跟不上危害大，孕妇需注意

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孕妇自从怀孕以来，每天都在注意自己的身体，生怕吃错了不该吃的东西。不过，也不要太着急，保持冷静的心态即可。那么怀孕期间如果不及时补充营养，会对胎儿产生什么影响吗？接下来我们就来看看如果孕期营养不跟上会发生什么。

孕期营养跟不上会怎样？

如果孕期营养跟不上，孕妇容易贫血、产后出血过多，宝宝也容易体重低、免疫力差。如果孕妇在怀孕期间营养不良，会导致胎儿器官发育不全、胎儿生长受限、低血压等。体重过重的婴儿容易发生流产、早产、胎儿畸形和宫内死胎。

如果孕妇明显营养不良，孩子就会通过胎盘吸收母亲的营养，导致孩子发育异常。如发育不完全、畸形等。

怀孕期间，很容易跟不上营养。孕妇的抵抗力也比较弱，容易生病。如果营养跟不上，会直接影响孩子的智力和身体发育，对晚产也会有一定的影响。

怀孕期间的营养补充

1、怀孕第一个月：吃清淡可口的食物，保证良好的食欲。

2、怀孕第二个月：胎儿处于发育分化阶段。注意营养，避免偏食。

3、怀孕第3个月：食欲稍好，改清淡饮食。

4、怀孕第四个月：补充蛋白质、脂肪、维生素和钙。

5、怀孕第5、6、7个月：补充多种维生素和钙。随着宝宝体型的增长，不要摄入过多的热量。

6.怀孕八个月：子宫增大，肠胃不适，多纤维蔬菜和水果，防止便秘。

7、怀孕第9个月：少食多餐、清淡饮食，吃多后上腹部不适、烧心。

8、怀孕十个月：为分娩做准备。

上面解释了如果怀孕期间营养跟不上会发生什么。其实既然怀孕了，就要对宝宝负责，因为宝宝不仅是孕妇自己的，更是整个家庭的希望，所以一定要好好照顾它。注意膳食清单中的粗细搭配，适当时遵照医生的指示补充其他营养。