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孕酮在胎儿生长发育中是一项重要指标。孕酮过低会使女性的受孕率降低。对于怀孕女性而言，若孕酮量过低，就很有可能保不住胎儿。所以，很多女性在检查中发现孕酮低时，就会显得特别着急。今天，我们来了解一下备孕时月经量少且孕酮低该怎么办吧。

备孕月经量少孕酮低怎么办

明确病因的方法是及时进行相关检查，以明确致病因素。要排除一些内分泌疾病导致的黄体功能不足以及孕酮分泌减少的情况，比如高催乳血症、肾上腺功能失调、甲状腺功能异常等。同时，也需要排除胚胎发育不良或异位妊娠造成孕酮低的情况。

饮食调节方面：补充大豆异黄酮以及足够的维生素 E 能够对孕酮平衡起到调节作用，从而解决孕酮低的问题。通常来讲，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都具备有助于补充大豆异黄酮以及维生素 E 的作用。

多吃新鲜水果：新鲜水果含有大量维生素 E。女性体内维生素 E 充足，就能促进调节孕酮的平衡。像猕猴桃、柚子、山楂等常见水果，都能帮助孕酮达到正常水平。

孕酮低的女性需减少劳累，少做粗重工作，以获得充分休息；同时，应放松心情，避免紧张，保持平稳心态，好好养胎，尤其是孕妈咪更应如此。

5、药物治疗：如需进行药物治疗请遵医嘱。

影响女性怀孕的主要因素

想要宝宝，女性需要排卵，这是必要且先决的条件。若女性排卵不正常或不排卵，那么想要自行怀孕，就很可能只是一个梦想。

子宫前位的女性朋友，其子宫颈在体内的位置处于较低状态。因此，在性生活过后，精液往往容易在那里聚集起来，并且也容易被精液所浸泡。这样的情况有利于精子穿过宫颈口，进而与卵子相遇并受孕。所以，前位子宫受孕的机会相对较多。

其实在生活中，很多人都说，当想要怀孕的时候，怎么都怀不上；而当不想要的时候，却这么容易就怀孕了。这并非是老天在和你开玩笑，而是因为心里处于放松的状态。当心情放松了，往往会更加容易备孕成功，并且对自己的身体也更有益。怀孕这件事是急不来的，它就像缘分一样，是可遇而不可求的。

备孕期间有诸多注意事项。要保持合理的饮食，提前补充叶酸。男女双方需有良好的生活作息，尽量保证充足的睡眠，这样能提升身体的免疫能力。平常生活中也应适当运动，如此才更有可能保证夫妻双方的身体健康。