被动瑜伽-被动瑜伽什么意思-被动瑜伽的好处

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泰国按摩源自古印度西部。其创始人是印度国王的御医吉瓦科库玛，如今仍被泰国人当作医学之一来看待。他的传统医学以及按摩知识和技术，经由传教僧侣带到了泰国。泰国国王将这些僧侣召集起来，广泛汲取他们宝贵的传统医学和按摩经验，然后将其雕刻在大理石上，并镶嵌在瓦特波的卧佛寺游廊的墙上。这里也成为了训练传统泰国按摩的基地。

泰式按摩属于泰国古代医学文化，其历史十分悠久。古代泰国皇族将其当作一种能增强力量、健身以及治疗身体劳损的方法。近年来，在泰国政府的监督、推动和积极推广下，泰国按摩已被广泛知晓，成为国内外重视的自然治疗方式。泰国古代按摩除了擅长关节救援外，还有自身的经络、穴位按压和伸展理论。用手指按摩对方穴位，用手臂按摩对方穴位，用膝盖按摩对方穴位，用腿按摩对方穴位；按压对方肌肉，按压对方关节并进行伸展；平衡对方身体，平衡对方精神，平衡对方精神；促进对方血液循环正常运行，促进对方呼吸系统正常运行，促进对方神经系统正常运行，促进对方消化系统正常运行，促进对方肌肉皮肤新陈代谢；定期进行这些动作，能使人体精神和身体保持最佳状态。

泰国按摩曾是古代泰国王用以招待皇家贵宾的最高礼仪。现今，有小姐从事这项工作，也有丈夫从事这项工作，还有一些盲人从事这项工作。它主要被分为保健按摩和娱乐按摩这两类。

手法包括：1. 用点（压）的方式；2. 通过揉（拿）的动作；3. 运用推法；4. 采用劈叩法；5. 借助踩（跪）的行为；6. 实施运动关节法。

二、泰式特色:

1、向心:泰式按摩一般从脚开始，多排点按压人体中心的结合。

泰国按摩大多运用精致的指压技术，其注重对人体四肢以及大肌肉群进行拉伸和挤压，能让手掌的力量均匀地渗透至肌肉深处，从而达到疏通经络、调和气血的效果。

关节活动方面，广泛运用了指压后颈的手法，也运用了指压腰部的手法，还运用了四指旋转的手法，以及扭转反扳背的手法。

泰式按摩具有消除疲劳的作用，泰式按摩具有放松肌肉的作用，泰式按摩具有调节情绪的作用，泰式按摩具有治疗肌肉损伤的作用，泰式按摩具有治疗痛风的作用，泰式按摩具有治疗炎症的作用，泰式按摩具有保健的作用。

泰类型保健按摩在泰国很流行。它是由中国传统按摩技术演变而成的。其主要以活动关节为主，简洁实用，是最好的保健方法之一。它不同于中式按摩，无穴位，易学且难度适中，实用性强。泰式按摩非常注重背部和腰部的伸展，按摩师从脚趾到头顶完成一套动作，且按摩部是向心脏方向的。该技术涵盖了按压、触摸、拉、揉、揉捏等诸多动作。泰国按摩是跪式服务，左右手交替进行动作，其力度柔软、均匀，速度适中且有一定顺序。在进行泰国健康按摩之后，能够迅速消除疲劳，使身体健康得以恢复，增强关节韧带的弹性与活力，让关节活动功能恢复正常，促进体液循环，具有健康预防和健康美容的功效。

泰式按摩在各种按摩中属于较为激烈的类型。按摩过程中无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上进行按摩，直至头顶结束。背部、腰部和关节是按摩的重点部位。按摩师借助双手、手臂、脚以及全身的重量，对体验者的身体进行滚动、伸展和拉伸操作，以此刺激肌肉和结缔组织。在按摩过程中，体验者会感到疼痛，尤其是对于初次体验者来说，可能难以承受泰式按摩。负责任的按摩师在大动作中会与经验丰富的人沟通按摩强度，同时会提醒他们完全放松，不要扭曲。

主要功效-增强身体柔韧性：

假如你想要活下去并活动关节、舒缓肌肉以及增强身体柔韧性，然而又不愿意或者没有时间主动进行运动，那么不妨尝试一下泰式按摩。这种按摩实际上是将体验者当作被动的对象来进行类似瑜伽的操作，它采用独特的推拉、踏板、摇踩等手法，通过压脚、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜、关节等部位，按摩之后的效果如同进行了高强度运动。其他作用包括缓解身心疲劳，能够加速脂肪燃烧，还可调节胃肠道等器官的功能，并且可以增强免疫力。