晒步数赢排行存隐患，专家提醒走路适量保健康，过量伤身体

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晒步数 赢了排行输了健康

尽管步行对各个年龄段的人都十分适宜，专家们却指出，体育锻炼犹如一把双刃剑，既能强身健体，也可能对身体造成损害。北京医科大学第三医院运动医学科的江东副主任医师强调，借助手机运动排行榜的激励进行适量步行，对身体健康有益，然而，若为了追求排行榜上的排名而盲目增加步行量，则可能适得其反，对健康造成不利影响。

江东指出，市民每日宜行走的步数大约为一万步，然而不应超过两万步。这是因为人体有60%的体重由膝关节内侧承担，若运动量持续过大，轻则可能导致关节不适，重则可能诱发关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、骨膜炎、髋关节滑膜炎等问题，尤其是对膝关节和踝关节的损害较为显著。

经常运动可让人年轻9岁

据台湾《中时电子报》的报道，国际上享有盛誉的预防医学杂志近期发表了一项来自美国的研究成果，该研究指出，进行体育锻炼可以使细胞显得更加年轻，同时有助于保持身体活力，并有效推迟衰老进程。

研究过程中，美国杨百翰大学对5823名参与者进行了调查，结果显示，那些每周跑步5天，每次30分钟的女性，还有每周跑步5天，每次40分钟的男性，与那些长期久坐不动的参与者群体相比，拥有运动习惯的人端粒长度更长，这相当于他们的身体年龄看起来年轻了9岁。细胞内的染色体末端存在端粒，这一结构的长度与个体的运动习性之间存在正相关关系；端粒由一系列重复的DNA序列构成，而科学家们普遍认为，端粒的长度是衡量生物体年龄的关键指标之一。

全球变暖致农作物蛋白质含量降低 或危及1.5亿生命

全球变暖导致的二氧化碳水平显著升高，将显著减少大米、小麦等主要农作物的蛋白质含量。据专家预测，这种现象预计到2050年将使全球约1.5亿人面临发育障碍症和过早死亡的风险。研究人员指出，目前尚未查明二氧化碳是如何导致作物中蛋白质等营养成分退化的。普遍接受的观点认为，二氧化碳的增多可能导致作物淀粉含量上升，进而可能减少蛋白质和其他营养素的含量。

联合国发布的全球饮食数据曾被用于评估蛋白质摄入量临界点对人类健康的影响。缺乏蛋白质会导致生长发育迟缓，并可能增加患各种疾病乃至提前死亡的风险。据相关报道指出，若二氧化碳浓度持续攀升，大米、小麦等主要粮食作物的营养价值将降低，预计到2050年，将有18个国家的人口饮食中蛋白质含量至少降低5%。

赌博问题已影响近20万澳大利亚人

澳大利亚实施了一项专注于家庭长期跟踪的“家庭、收入与劳动力变动”研究，其中首次纳入了关于赌博问题的调查内容。研究结果显示，赌博现象在年长者中更为普遍。此外，男性参与赌博的比例高于女性。并且，男性在赌博上的平均消费额也超过了女性。乐透和彩票是最常见的赌博方式，紧随其后的是扑克游戏。在平均消费额方面，扑克位居首位，老虎机和赛马紧随其后。

研究发现，赌博现象与社会的经济状况以及人们吸烟饮酒等生活习惯存在某种联系。