宝宝不爱吃饭怎么办？试试这些方法，让宝宝爱上吃饭

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婴儿是许多家庭的希望和精神寄托。在宝宝的成长和教育中，父母都想尽办法为宝宝提供最好的保护，帮助宝宝成长。由于宝宝还很小，很多事情父母也会尽力而为。跟着宝宝。事实上，过度溺爱孩子是错误的。在照顾宝宝的过程中，尤其是一周半的宝宝，很多妈妈在吃饭时总是心不在焉，或者总是以各种方式和小动作抗拒进食，这给家长带来了很多困扰。头痛。宝宝不爱吃的话，有营养。如果没有平衡，很多疾病就会有机可乘。那么我们应该做什么呢？

1、适当改变膳食的烹调方法。首先是检查煮熟的食物是否不适合宝宝的胃口。虽然宝宝还小，但是妈妈们在选择食物的时候还是需要谨慎。如果这是宝宝不爱吃饭的原因，家长还是需要提高烹饪技巧或者食物选择的时候，烹饪方法也要温和，也就是说不要放太多的油。这样会影响宝宝的食欲和消化道功能，自然就不爱吃了。宝宝在生长期，一定要注意营养均衡。不要只给宝宝吃他喜欢吃的东西，饮食还是要以清淡为主。

2、只有适当运动，才能吃得好。如果宝宝的老师不肯吃饭，可以让他边吃饭边带他做运动，这样可以有效刺激食欲。宝宝运动后会感到饥饿，自然会大量进食。

3、经常给宝宝按摩。一些胃肠按摩也可以帮助宝宝在吃饭时不会感到不舒服。通过按摩，宝宝消化道中的食物可以及时消化，不会残留在胃里。厌食等情绪自然会消失。

4、养成良好的饮食习惯。如果想让宝宝吃饭不再成为问题，就必须制定一些必要的吃饭规则。首先，每天的吃饭时间一定要准时，吃的量也一定要定。严禁在进食前两小时给宝宝吃零食。如果宝宝没有零食来源，他自然会乖乖吃。宝宝吃饭的时候，也要让他集中注意力。不要让电视或玩具转移他的视线。否则，如果长时间出现这种情况，会给宝宝的消化道带来压力。