如何帮助青春期孩子摆脱网络游戏的困扰？

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家长提问

我们最小的孩子刚刚进入青春期。他是个好孩子，但似乎有点喜怒无常，并且与朋友们有点疏远。他花了很多时间独处，尤其是玩电脑游戏时。这只是一个阶段吗？我们应该担心吗？

妈妈说

如今，十几岁的男孩特别容易过度沉迷于网络游戏。这是一个价值数十亿美元的产业，让您轻松成为虚拟世界和每个十几岁男孩的虚拟梦想的主人。作为父母，我们需要确保我们的孩子，无论是儿子还是女儿，都不会沉迷于虚拟现实（包括女孩每天可能花时间使用的短信和社交媒体）。在这一持续的挑战中，以下一些措施似乎效果良好。

创建一组无法更改的规则：当涉及所有数字事物时，这些规则适用于家庭中的每个人（包括父亲）。我们的规则包括：在家庭时间（用餐、家庭灵修、家庭电影之夜等）期间不得使用手机（发短信或打电话），不得浏览不适当的网站，不得在学校之夜玩游戏。

对于男孩来说，限制玩游戏的时间，对于女孩来说，限制在社交媒体（、）上花费的时间。请注意：时间是通过良好的态度和行为赢得的……时间不是权利。

一起享受家庭乐趣。有时我们不得不强迫我们的孩子参观博物馆或观看体育赛事或只是和我们一起散步。但我们做到了。当他们和家人一起做有趣的事情时，这是很棒的，这是肯定的。

作业是第一位的。对于孩子们来说，尤其是男孩，很容易推迟家庭作业。嘿，杀死外星人比学代数有趣多了。但这就是孩子有父母的原因。我们一定要做好自己的工作，为孩子树立一个好榜样。我们必须坚持家庭作业（和例行公事）始终先于数字游戏时间。

好朋友。我们帮助我们的孩子与好孩子建立良好而牢固的友谊至关重要。俗话说：“坏朋友毁了好主意”。事实上，圣经在箴言中也谈到了很多好朋友的重要性。我们不能把这个关键领域完全留给儿童。我们可以通过以下方式将他们与好孩子聚集在一起：通过青少年团体或运动队甚至通过转校（我们不止一次地将我们的一个孩子从一所不好的学校转学，让他远离一些不好的学校的影响）。对某些人来说，转学似乎有些极端，但对我们来说每次都是成功的。

爸爸说

数字世界的影响力持续上升。我们不希望我们的孩子在成长过程中害怕它或不知道如何利用它的力量。但我们不能用数字媒体作为孩子的保姆或安慰者，因为数字媒体很快就会接管他们的生活。花更多的时间陪伴你的青少年。尽早知道这一点，因为他很快就 20 岁了，你不想后悔错过了你们本可以一起度过的时光。

带他钓鱼或和他一起扔球。让他参加一些你喜欢的运动（我最小的儿子一直和我一起打网球......我在大学打网球，他现在打得很好）。更好的是：让自己参与他喜欢的事情（我们的第二个儿子是一位出色的壁球运动员，所以当我们打壁球时，我会尝试捡起球）。适合有同龄孩子的家庭：家庭烧烤既简单又有趣。注意：您和母亲花在儿子身上的时间越多，您就能帮助他结交更好的朋友，他花在查看数字媒体上的时间就越少。

此外，一定要监督他在网上做什么和看什么。互联网上有很多可怕的东西，还有很多（坦白说）非常变态的人。确保他了解互联网使用的基本“交通规则”（这里有一些很好的提示），并花时间与他讨论这些现实情况。

关键是要花尽可能多的时间陪伴你的儿子或女儿。有一点是绝对正确的：没有人会在临死前说：“哦，该死，我希望我在办公室花更多时间。”我们的孩子需要我们……我们也需要他们。这是新的一天……让它成为美好的一天！ ！

本文作者

格雷戈里·斯雷顿

瓦

前美国驻百慕大大使（小布什、奥巴马任内）、美国常春藤盟校教授、董事会顾问、硅谷风险投资家、北京大学杰出客座教授、美国前总统的挚友乔治·W·布什……也是4位杰出人物孩子的父亲。虽然事业有成，但他说：“爸爸是男人一生中最重要的工作，只有对我的妻子和孩子来说，你是独一无二的，无可替代的。”

本文是为家长们撰写的“家长谈话”专栏。

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