夏天吹空调不是简单开到 26 度就好，这些要点家长们要知道

aizixun8

因此，很多家长都听说过“空调最好开在26度”的理论。他们总觉得只要把空调开到26度，就不用担心孩子空调坏了。但事实上，吹空调并不是那么简单的事情。夏天这样吹空调更健康：

1、控制温差

2、保持室内通风良好

3.调节空调风扇转速

1、控制温差

“26度理论”应该是所有家长都知道的，但事实上并没有科学依据证明，而且室内空调应该打开的温度也不仅仅是一个可以普遍使用的简单数据。因为同样是26度，但在不同的情况下，体温也是不同的。例如，如果外面的温度很高，26度可能仍然很热，但如果是晚上，26度可能会有点冷。

因此，家长在打开空调时，不要把26度当作硬性条件，而应该根据自己的实际情况向上或向下调节。一般来说，夏天开空调时，比室外温度低3℃至5℃的温度最适合儿童，但最好不要低于25℃。如果晚上睡觉，可以先把温度调高一点，晚上晚些时候再调高一点，以免感冒。

2、保持室内通风良好

很多家长担心空调吹多了，孩子会得空调病，所以一般不会让孩子多吹空调。相反，他们会打开它一段时间，然后当它变得太热时再次打开它一段时间。事实上，这样反复的温差会让孩子更容易生病，消耗更多的电量。如果想让孩子使用空调更加舒适和健康，室内通风在保持舒适恒温的同时非常重要。

我们不应该为了省钱而把孩子长期关在通风不良的室内，因为在密闭的环境中，很容易滋生各种细菌和病菌。如果通风不及时，这些病菌很容易通过呼吸道进入孩子体内。进入身体，导致孩子生病。因此，我们不要忘记及时对房间进行通风，保持室内空气新鲜。

3.调节空调风扇转速

很多家长不知道，吹空调时的风速也很重要。很多人在吹空调的时候都会感到头疼。这其实是因为空调的风速过大，让人感觉不舒服，增加了生病的机会。因此，对于儿童来说，空调的风速一定不能调得太大，也不宜只向同一个地方吹。

我们调节空调风速时，最好将风速设置为2到3级左右，并开启上、下、左、右风，这样孩子会更舒服、更少可能会感冒。柔和舒适的自然风模式是最好的。送风柔和，可以顾及房间的其他角落。

重要提醒：家长在给孩子使用空调时，不要盲目认为26度就是最佳温度。一般来说，室内空调温度最好控制在比室外温度低3℃至5℃。最好不要低于25度。同时，还需要注意室内通风，调节空调的送风速度，让孩子在使用空调时更加舒适，不易生病。

今日话题：今年你家是几月份开始使用空调的？

【格格巫育儿：11年亲子沟通经验，三句话解决问题的亲子关系顾问。写起来太难了。他用三句话解决了最困难的育儿问题之一。欢迎私信询问亲子冲突解决】