孩子流感后，家长一定要做好这两件事，否则体质容易变差

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原文作者：米苏文轩博士

最近收到很多留言：

您是否接种过疫苗或感染过流感？

我想知道感冒后给孩子吃什么最好？

另一位妈妈哭着对我说，她的孩子今年冬天感染了两次，问我是什么原因。

其实无外乎两个原因

1、儿童预防不力

2、流感后未能及时对孩子进行护理，帮助孩子快速恢复免疫力

比如，一位妈妈前天在门诊告诉我，她孩子感冒两天才退烧，爸爸又送孩子去幼儿园了。 。 。 。 。 。结果，再次回家就错了。

作为父母，我们必须明白孩子的身体与成人不同

孩子感染了流感，出现了一波高烧，需要抗病毒药和退烧药。 。 。 。 。整个疾病过程对身体造成巨大损失

如果流感过后没有好好照顾孩子，帮助他恢复免疫力，孩子的身体状况很容易就会恶化，身体状况恶化的话就更容易生病。 。 。 。这就是为什么有的孩子整个冬天都咳嗽、发烧，有的甚至过年时一直生病到来年春天。

一定程度上：流感后如何帮助孩子快速恢复免疫力，有时比应对流感更重要

我们先来看看

孩子患流感后会出现哪些症状？

1.咳嗽

孩子烧退了，为什么咳嗽还是不好？

这是困扰大多数家长的问题。很多孩子不会吐痰，有的甚至感觉痰很深地卡在喉咙里。即使咳出来，也大多是黄色的痰。

2、大便异常

感冒后，很多孩子会出现排便困难、大便干燥的情况。有些孩子甚至可能2-3天没有排便，或者出现稀便。

3、食欲不佳

4.脸色发黄，人无光泽（眼神无光）

5、嘴里有口臭

6、晚上睡觉时出汗多

这些症状其实集中针对流感后儿童的三大问题——

伤脾胃——食欲不振、面色发黄

肺部问题——咳嗽

伤津液——大便干燥、夜汗多、口臭（阴虚内热）

首先我们先来说说伤津液

什么是体液？

它是我们体内所有正常液体的总称，如胃液、肠液、汗液、鼻粘液、唾液等。这些都是体液。

当孩子因流感高烧时，身体就像一台高速运转的机器，孩子体内大量的液体会被蒸发。

另外，生病期间很难吃得好。津液在消耗大量的同时，却不能同时产生津液。 。 。 。 。 。

中医有“气随金消”的说法。

津液大量消耗，不仅会损伤阴气，使孩子病后出现阴虚内热，还会造成气虚。这就是为什么很多孩子在高烧后会显得无精打采、“虚弱”，就像一个泄了气的人一样。气球已经“泄气”并失去了重量。

其原因是津液大量蒸发后，气也随着津液流失。

2、伤脾胃

抗病毒、退热药物必然会对儿童的脾脏和胃肠道造成损害。许多抗病毒药物的不良反应大多包括胃肠道症状。如果脾胃受伤了，孩子肯定会食欲不振、面色发黄，孩子的免疫力也会受到影响。肯定会下降。

3.肺部问题（咳嗽）

高烧容易退，但咳嗽却很难治疗。

很多家长会问我：米医生，我孩子感冒后一直咳嗽。如果他继续咳嗽，他的肺怎么能痊愈呢？

请记住：咳嗽只是一种症状。咳嗽只是一个症状。咳嗽只是一个症状。

就像发烧是孩子体内正邪斗争的表现一样，感冒后咳嗽不止，往往是脾肺两虚所致。

前面说过，如果孩子得了流行性感冒，伤了脾胃，脾虚（土不生金），母体虚弱，孩子生病，肺气肯定会虚弱无力。

再加上脾虚，脾代谢水液的能力弱，水液停滞，水湿逐渐生痰，影响肺气的宣泄。

咳嗽只是孩子的身体试图排出滞留在体内的痰液。

尤其是今年，很多孩子感冒后咳出的痰呈黄色，肯定与湿热有关。

说了这么多，怎么破呢？

止咳、润肺、润肺

可以通过清肺-降气-化痰-润肺来达到止咳的目的

如果津液不足导致大便干燥、口干舌燥、夜汗（阴虚内热），那么滋阴生津就可以解决问题。

如果胃口不好，面色发黄，脾胃受伤，那就滋养脾胃。

妈妈们都喜欢食疗。针对这三个问题，我推荐一个食疗方：

滋阴生津润肺的最佳食物是梨

理气化痰最好的食物是萝卜

宣妃最好的食物是杏仁

理气健脾、燥湿化痰最好的食物是陈皮

入肺脾、滋肺脾阴的最佳食物是山药

将这些食物放在一起，煮水给孩子们喝。生津、润肺、行气、化痰、健脾的问题就解决了。

（如果怕麻烦，也可以直接买我们的秋梨膏，我们的无蜜纯梨汁膏，里面有萝卜和杏仁，还有补脾的茯苓、红枣、甘草、润肺的杏仁。 ，一种补肾润肺的山药）

以下是关于我们的秋梨止咳霜的真实评论

第三问：补脾胃

很多妈妈会问我：感冒后该给孩子吃什么？过几天可以去幼儿园吗？

事实上，病后一周是孩子抵抗力最弱的时期，也是传染期。请不要急于送孩子去幼儿园，以免传染其他孩子。

另外，患流感后一周内一定要吃清淡的食物，多蒸少煎。

大鱼大肉必须先停。如果消化良好，没有积食，如何判断是否造成小儿积食呢？ （干食篇）”，舌苔不厚腻，然后慢慢加入鱼肉。同时还可以揉风池、大椎、肺俞、脾俞、足三里，捏脊椎以强身健体。 。

记住，记住：只有调理脾胃，吃进去的食物才能被吸收。同时，预防工作也不能放松。

至此，关于今年冬天流感的三部曲已经播放完毕。如果您错过了，请按照以下步骤自学：

1、官方数据：上海儿童医院每天最多收治9700名患者。河南、山东等地出现大规模流感疫情。我们应该做什么？ （如何辨别流感和普通感冒的4个区别+预防流感的6个方法）

2、冬季保暖难免引发发热性疾病，下周气温将升至21度，流感将继续升级！家长一定要了解今年流感的特点（今年冬天流感的特点，以及如何应对）

我曾对很多家长说过：养孩子最忌讳的就是注重治疗，忽视养育。

孩子感冒后一定要补脾胃、补津液、补肺，而不是暴饮暴食、吃得过饱。