教育心理健康心得体会：探索生活价值与意义

aizixun8

经历就像星星，为我们在黑夜中指明前进的方向。写作经历是用文字思考、探索人生价值和意义的阶段。今天范文社编辑给大家带来了最新的5篇心理健康经验文章，相信会对大家有所帮助。

教育心理健康经验第一章

通过学习心理学讲座，我学到了很多新的知识以及学习心理学讲座的心得。新的经历带来启迪感。每天拥有好心情，打开心灵之窗，才是幸福生活的秘方。大学生的心理调节是一个非常重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的行为和生活态度可以通过对人的心理的研究来反映。对于大学生而言，应积极进行心理自我调节。

1. 建立适合自己的新追求目标

2、建立规律的校园生活，正确处理学习、生活、就业带来的压力。面对紧张的学习生活，大学生应该建立适合自己的规律生活制度，比如制定适合自己生物钟的作息规律。作息时间表，按照时间表有规律地学习和生活。

3、主动转移注意力，学会发泄自己

4、正确对待情绪问题。面对挫折时，应该用适当的方法去调整，不要选择自寻烦恼。保持良好的心情，保持平常心。失败是人生路上的一个小站。那一刻不要倒下。仔细考虑你会得到什么交换。失败不是永恒的，它只是人生的一次小波折，熬过它就是一次伟大的胜利。幸福的生活，每天的好心情，就是最好的诠释。

>心理健康教育讲座的思考7

虽然以前听过一些关于心理健康的讲，但是学校从来没有统一开课，所以我对这方面了解甚少。第一次参加这门课程我有很多经验。

心理健康问题在中学生中是非常忌讳谈论的。如果一个人有精神问题或者寻求过精神科医生的帮助，那么他很可能背负着来自自己和他人的极其沉重的心理包袱。在学习这门课程的过程中，我首先意识到的是：心理健康问题无论是轻微还是严重，都是普遍存在的，需要引起我们的重视。意识到这一点，我对心理健康问题有了新的认识，因此我敢于把它们当作自己的问题来面对。

心理健康的标准有很多，其中最常见的是国际通用标准：具有和谐的认知、具有良好的情感、具有坚强的意志和品质、具有优秀的人格。我觉得用这些标准来衡量和评价自己，可以让我对自己的心理状况有更清晰、更全面、更客观的认识。这是我深深体会到的第二点。当我们发现心理健康问题时，应及时寻求心理健康专业人士的帮助，而不是盲目掩盖；另外，我们还可以尝试学习一些自我放松的治疗方法来调整自己的心理状况。上了第一堂课后，我就有了认真系统地学习一些自我调节方法的想法。当然，光靠这几节课显然是不够的。我将在今后的生活和学习中继续贯彻落实。

此外，通过课堂学习，我还认识到优秀的思想品德、良好的自我意识、健全的人格、良好的学习习惯、创新意识可以促进心理健康；同时，健康的心理状态也促进我们各方面的发展，使我们拥有美好的人生。因此，我认为，我们在发展人格品质的同时，一定不能忽视自己的心理状况。

课堂上讨论的许多案例让我感到震惊：一位女教师的心理问题影响了她的工作，许多青少年因心理问题自杀，中学生的心理问题严重影响了学习等等。如果处理得当，这些问题是完全可以避免的。相反，在我国的大环境下，周围人的不正确对待，增加了精神疾病患者的心理压力，使他们的心理健康状况越来越差。导致不良后果。这种状况必须改变，刻不容缓！我认为，首先应该改变的是我们整个社会的观念和认识。通过多种渠道，普及心理健康教育，全社会关注、共同努力，消除偏见、更新观念。只有这样，我们才能远离精神疾病，让社会更加和谐。

心理健康教育是一门很深奥的学问。不是每个人都应该深入研究，但我们都应该全面客观地了解自己的心理状况，面对自己的心理问题并及时寻求帮助。每个人都应该学习一些必要的自我调节方法，并有意识地向周围的人宣传心理健康知识，尽自己最大的努力改变整个社会的观念。

总之，我认为通过学习这门课程，最重要的是改变我的观念，让我对心理健康问题有了新的认识，敢于面对，敢于纠正自己的问题，学会一些自我调节的方法;在社会上，我意识到心理健康问题的存在和我们的偏见给社会带来了很大的危害。对心理健康认识的转变迫在眉睫，我们需要潜移默化地在社会中扎根新的理念，造福整个社会。我认为心理健康问题会受到越来越多的关注，至少现在我非常重视它。

20xx年暑假参加湖南省初中心理健康教育脱产培训后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教育课程。我得到了校长的同意，安排我来教这门课。经过近一个学期的初中心理健康教育课实践，我对如何教好心理健康教育课做了如下总结：

1、班级介绍是最重要的。

从心理学的角度来看，如果同样的内容以学生感兴趣的方式呈现，学生就会更愿意、更主动地接受。面对从未真正接触过心理学知识的学生，我为学生创造了很大的发展空间。在每次心理健康课之前，我都会让一名学生完成自我介绍。

2、坚持核心原则，关注身心。

心理健康教育课的重点是活动中的体验。不能为了活动而活动。活动要有主题、有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，围绕这个核心着力培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验对他们一生发展有价值的核心理念。

我一直在努力提高自己在这方面的能力。这项活动对老师的能力要求非常高，能够身心集中并不是一件容易的事。例如：在“沟通”课上，我原来的活动设计要求学生背上一张纸，寻找同学一起完成课程。后来认为学生调节情绪的能力较差，容易造成混乱。因此，我重新设计了游戏环节，将课堂活动改为传纸到座位上，有效避免了混乱，达到了讲清道理、活跃气氛的目的。

3.遵守课堂纪律，注意一件事又另一件事

心理健康教育课要根据需要营造相应的氛围，但不能没有原则和标准。它必须基于学生遵守课堂纪律的情况。就我所教的初中生来说，自律性不强，不懂得尊重他人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最常见的现象是“忽视听”：要么说话太随意，只大声自言自语，不听别人讲话；或者封闭自己，嘲笑说真话的同学。这些不良的双向互动导致课堂缺乏热烈的气氛，很快就变得混乱起来。最终，学生们不敢流露自己的真实感受，课堂上无法形成真正的情感交流。我不得不停下来维持纪律，我的积极性也受到了影响。 。精心设计的课程可能会达不到要求。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重他人等是非常有必要的，它是营造轻松愉快氛围的基本前提，本身也是一种心理健康教育。

4.适当的自我开放

如果心理学教师能够在适当和必要的时候进行真诚的自我剖析和自我开放，学生也会减少自我防御，真实地表达自己，安全地探索自己。有时学生甚至会主动问：“老师，你呢，告诉我们你以前是什么样子的！”然而，作为一名心理教师，他最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者。自我开放应该有一定的原则和限度，否则就会导致性格混乱，得不偿失。

5、拓展延伸课堂，“内外协调”

(1) 树形图像。在学生眼中，“心理老师”这个角色既陌生又新鲜。学生对这一作用的认识将极大地影响心理健康教育的开展，并直接影响心理健康教育的效果。因此，心理教师的心理健康、人格魅力、专业素养非常重要。

学生当前的学习主要以“模仿”为主，需要向榜样学习。如果告诉学生“合理调节情绪”，但他们很容易发脾气，学生就会想：“老师自己都做不到，那我们学有什么用呢？”因此，在课堂内外，我都尽量表现得开朗、开朗，给予学生理解和尊重。

（二）《心语录》。我要求每个学生准备一份“心语录”，记录自己的心路历程，也作为师生情感交流的平台。我要求每个学生交一份，但不糊涂的话什么也写不了。这有效地保护了交作业的学生。在“心语录”中，他们向我讲述了他们在学习、生活、师生交往中的不愉快经历。我会及时回复并写下鼓励的话语，拉近了我和学生之间的距离。

有时他们还会把自己收藏的名言、精品文章交给我，让我和他们一起学习、成长。更重要的是，学生可以用它随时与我交流内心的想法，发泄内心深处压抑的压抑情绪。一位学生用2000多字向我倾诉了他非凡的成长经历。在来回的文字交流中，他不断调整自己、成长；我也不断审视自己，不断成长。 。 《心语录》是心理健康教育课堂的延伸，为师生沟通和心理咨询提供了新的渠道。

以上是我在心理健康教育课教学中的一些实践和思考。当然，我的心理健康课还不成熟，还存在很多问题。要想真正开好心理健康教育课并充分发挥其作用，还存在许多问题需要发现和解决。我会继续努力的！也希望老师和前辈能够给予我更多的帮助。

教育心理健康经验第二章

对提高20xx年学生的综合素质起到了决定性的作用，所以我通过学习大学生心理健康教育课程受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观。它让我更加了解自己，更加有信心去创造美好的未来。

以前，大学在我心中是一座充满诗情画意的宫殿。当我第一次进入大学时，我感到非常兴奋和高兴。但兴奋兴奋过后，我发现真正的大学原来是如此平淡无趣，“教室、宿舍、食堂”日复一日地死循环。理想与现实的差距带来心理失衡，产生心理冲突。其次，大学培养的目标“高”而“空”，让我很难把握目标，感到很迷茫、迷茫。学校的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高层次人才。但我感觉目标内容比较空洞，目标的阶段性不明确。我不知道如何根据目标来设计和规划自己。当我第一次面对这一切时，我很茫然。后来的大学生心理健康教育课程给了我很大的帮助。面对失去的目标和既定目标的冲突，它教会我形成正确的自我概念。生活在当今社会的人们不能只是被动地适应环境，而必须主动地适应环境，保持个人与环境的和谐。首先，一个人必须能够对自己做出现实的评价，形成正确的自我概念；然后，他必须客观地认识自己个人能力的优缺点，确定适合自己的目标，既不能轻易否定自己，也不能高估自己。 ，尽量保持适度的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾时，教会我在全面认识自己的基础上，分析影响自己成长的主要心理压力，并在分析的基础上找出自己的主要问题，然后有针对性地学习，努力提高，及时调整。它鼓励我积极参加实践活动，走进外面复杂的“课堂”，历尽坎坷，见识世界，在实践中得到磨练和考验，从而变得更加成熟、坚强。并从中获得社会经验，面对人生舞台背后的诸多真实处境，领悟人生哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理学。这门课程帮助我塑造了自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来指明了道路。孔子说：“有才无德，是小人；有德无才，是君子；有德有才，是圣人。”大学生心理教育不仅关系到学生的个人成长，也关系到国家和民族的发展。未来。学好大学生心理健康教育课程，不仅关系到我们的个人品德，更关系到我们的未来。从现在开始，培养健康有益的心态。

教育心理健康经验第3章

带着憧憬，带着喜悦，带着期待和责任，我有幸参加了来宾市心理卫生师资培训。它不仅提供了理论学习、丰富了我们的大脑，而且还深入了教育教学。作为心理学专业为数不多的毕业生之一，我通过一线的参观、学习和研究，使自己的思想观念和工作能力得到了很大的提高。确实感触很深，受益匪浅。

感受1：了解心理健康很重要，促进发展。

通过这次学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推动者和实施者。一名成功的教师除了具有渊博的知识和出色的教学技能外，还必须具有健全的人格和高尚的道德品质。教师的言行对学生的影响很大。教师的着装、举止以及对待他人的方式都会对学生产生深远的影响。一个人格健全的教师，可以在课堂上营造一种和谐、温馨的氛围，让学生感到轻松、愉快，而一个人格不完美的教师，只能在课堂上营造一种紧张或恐怖的气氛，让学生有一种坐立不安的感觉。如坐针毡。迷茫又不安。因此，新的教育实践要求每一位教师要从自身心理健康的角度完善人格，增强人格魅力。

感受二：提高自身素质，助力成长

通过训练，我提高了自己。对心理调节的技巧和保持心理健康、提高心理素质的方法有一定的了解；通过对个别典型案例的分析和研究，我对心理异常现象有了了解和识别，也得到了一些指导。想法。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会用自己的语言、行为、情感潜移默化地感染学生，促使学生主动投入学习；在教师的启发下，学生会表现出强烈的求知欲望，体验到快乐和满足。表达对老师的尊重和爱护的情感。我们要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信、乐观、豁达、开朗的健康心态。只有这样，才能充分挖掘潜力，充分发挥才能，促进学生健康成长，提高教育教学整体效益。

总之，在这次培训中，我增长了知识，拓展了视野，提高了专业水平。在今后的工作中，我会在原有的基础上更加努力，提高工作的各个方面。结合实际，将所学运用到教学工作中，为学校工作尽一份力。

他山之石可以攻玉。以上是第一书记为大家整理的9条《心理健康教育经验》。能够为您提供帮助，是一秘最高兴的事情。

教育心理健康经验第 4 章

20××年冬天，我有幸参加了中小学教师心理健康教育培训。一周的学习不仅让我结识了许多教育教学一线的资深同事，也真正学到了很多与心理健康教育相关的课程。你对我和生活都是很大的启发。根据我自己的一些工作实践，我对本次培训有以下几点思考和感受：

首先是心理健康教育相关理论的丰富。培训中我们了解到，前来参加培训的老师很多都不是学校心理健康课程的专职教师。他们大多是学校心理卫生室的兼职管理员。因此，心理健康教育的相关基础理论并不完备。可拥有；甘迎新讲师还介绍，心理学也是一门长期被忽视的学科。作为一个边缘化的学科，社会各界对它的重视还不够，尤其是学校教育。虽然中小学各类欺凌事件以及因学生心理健康问题引发的伤害、自杀事件层出不穷，但由于缺乏条件，更有效、更符合实际的心理健康教育工作学校的管理工作已经很长时间没有开展了。综上所述，我觉得参加这次培训是非常有价值的，对于我们这些在基层学校教育教学第一线的老师来说，收获很大。

在为期五天的充实培训中，甘肃省应用心理学会会长谢乔老师带来了《寻找撬动学校幸福的杠杆》讲座——学校心理健康教育回顾、学校群体心理发展辅导、晚三堂课我花了很多时间做团体心理咨询实训，这不仅为我心理健康教育相关的理论知识奠定了基础，而且还亲自参与其中体验了咨询培训，将学与学结合起来。实践。谢老师还回答了同学们关于心理学如何入门的问题，建议学校从事心理健康教育的教师应从心理学的人文主义入手；心理健康教育如何获得职业发展，推荐了多本教育书籍《56教室的奇迹》以及心理学入门书籍等。

北京实验第二小学兰州分校刘悦老师主讲《用心守护，为爱而爱》讲座——学习心理需求与学习成绩的关系、如何进行家庭教育指导等课程。她在讲述基础理论的同时，还穿插了很多她经历过的心理咨询案例，生动而令人印象深刻。军医大学杨群老师讲授教师心理健康的重要性以及积极心理学在教学中的应用等课程，让我明白社会上大多数人其实都是“有心理问题的正常人”。从医学的角度，从教师心理健康的角度，比如教师职业压力的来源、如何自我调节和放松等，给了我很大的启发，让我更加积极地暗示自己并更加有效地面对未来的工作和生活。 。作为一名在学校从事心理健康咨询工作的教师，这次培训打下的必要的理论基础对于今后工作的进一步发展是不可或缺的。

二是丰富实践培训，形式多样、内容丰富。由于本次培训形式丰富，三县的培训教师分为六组。很多实训课程都是以小组形式进行的，所以与以往其他培训最明显的区别就是参与培训。老师们之间的交流更加深入。小组成员积极发言、深入沟通、配合默契。培训第一天，精力充沛的杨康老师组织了全天以小组游戏体验为主的培训课程。三个关卡、创新思维等全新游戏体验，让本次培训别具一格、生动活泼。这是一个良好的开始，我期待着接下来几天的训练。通过团体游戏体验活动，我在团体凝聚力建设、团体辅导、团体成员积极心理训练等方面有了实践经验。在接下来的三天晚自习中，感谢老师对团体心理咨询实践课程的讲解和练习，让我进一步感受到了此类课程在学校的适用性。最后一天，六组各设计了一场团体心理咨询培训课，点燃了全体学员的热情，包括《盲人与拐杖》、《游三园》、《寻找有缘人》、《 《婴儿座椅》、《松鼠搬家》、五组《人际交往中听说的重要性》等课程相继呈现，大家积极配合、点评、畅谈。参加几天的培训后的体会和感受，整个培训形式丰富，内容丰富，让我受益匪浅。

最后，通过这次培训，我更加感受到学校心理健康教育的紧迫性。通过了解学生存在的心理问题，我更加认识到解决学生心理问题的重要性和紧迫性。随着社会的发展，社会、学校、家庭的客观环境正在发生深刻的变化，人们的生活方式和价值观发生变化，学习压力加大，离婚家庭增多，独生子女、单亲家庭子女教育问题，当代中小学生厌学、心理脆弱、不合群、独立能力差、亲子矛盾增多等心理问题比以往更加突出。这些问题如不及时解决，将严重影响中小学生的健康成长。这些问题已引起全社会的关注。我深深感受到心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重要的是它体现了一种先进、科学的教育理念。心理健康教育是现代社会发展的需要，是学校促进中小学生心理健康的重要手段。也是培养健全人格的有效途径。心理健康教育不仅是学校的责任，也需要家庭和社会的参与和关注。

我的心在动，我的行动在动。

教育心理健康经验第五章

20xx年6月xx日上午，我有幸在荣成市崖头小学参加了两节心理健康教育观摩班。课堂上，老师丰富的肢体语言、灵活的教学方法、活跃的课堂气氛、循序渐进的情感熏陶都深深地吸引了我。

心理健康教育，顾名思义，重点关注儿童的心理健康。

观摩今天的两场课堂教学活动，我真是受益匪浅！

首先是习老师的《戴高帽子》——《学会赞美》立刻就吸引了我。 《学会赞美》课程是为五年级那些不懂得赞美别人或不喜欢赞美别人、肯定别人的学生开设的。选题围绕一种现象进行设计，贴近学生的实际生活。整个教学设计层次清晰、联系过渡自然、环环相扣。奚老师及时的指导和恰当幽默的点评是整节课的亮点。比如，当有学生称赞奚老师的衣服很漂亮时，奚老师说：“你的品味和我们校长一样好。”因为奚老师穿的衣服是学校定做的，学生们听了奚老师的话，都笑了。鲜花盛开，缓解了紧张的气氛，更有利于后续活动的开展。奚老师还给了学生很多实用的好想法，没有说教，学生很容易接受。

席老师以小声的形式介绍，活跃了课堂气氛，拉近了师生之间的距离。他还用一个“戴大礼帽”的笑话介绍了本节课的主题。 “戴高帽子”引导学生由近到远表达赞美别人的角度以及赞美别人的好处。通过分析案例，学生学会发现他人的优点，以欣赏的态度与他人互动，学会真诚地赞美他人。最后，让每个学生通过写作来表扬自己的同学，并将写好的内容发送给他表扬的同学。从动态到静态，每个学生都有参与的机会。整个课堂是真实的，不做作，不夸张。如果能延长询问学生在台上受到表扬的感受的部分就更好了。

第二个是毕俊晓老师的《谁最重要》，更让我耳目一新。她首先将卡片按照颜色进行分组，极大地调动了同学们的积极性。根据二年级孩子的心理特点，我们首先设计了一个欣赏故事《五根手指的争论》（老师使用了丰富的肢体语言），以故事情境为引子，让孩子们说说自己的感受。听故事，让孩子认识到合作的重要性。重要性并通过用一根手指握住篮球的实践活动让孩子认识到团队中每个人的重要。毕俊晓老师还设计了各种生动有趣的游戏。每场游戏都可以让学生通过亲身体验体会到团队精神的必要性和重要性，从而提高团队意识。例如，《传球》让学生初步认识到团队合作的重要性； 《举起手来》让学生认识到，在团队合作中，必须顾全大局，有时会牺牲个人利益； 《吃枣》让学生认识到生活中与他人合作的必要性。老师在设计整个班级时要注意活动原则，以便学生可以在各种活动中获得真正的心理经验和行为培训。该课程的教学目标已得到很好的实施，结论非常令人兴奋。可以看出，老师的良好意愿是良好的，而且班上学生的表现也可以看出非常有效。但是，本课程中的某些游戏规则在一开始就没有清楚地解释，这影响了效果并浪费了一定时间。如果改善，效果可能会更好。

两种具有不同风格的心理健康课程给我留下了深刻的印象。现代儿童的心理健康问题吸引了学校和家庭的注意。作为老师，我们应该成为学生心理健康的导师。我们教育的目的是什么？它教学生如何表现！如果您不明白如何成为人类，那么学习知识的用途是什么？心理健康教育活动课程旨在促进学生的健康心理发展并提高他们的心理质量。因此，课程内容必须与学生的需求一起安排，并以学生为主体的活动，以及灵活，可更改的形式，丰富的实践内容，以吸引学生并提高学生的能力，以帮助自己和每个人的能力其他。使学生能够从比赛中获得一些东西，在比赛时获得经验以及在比赛时促进成长。让我们的孩子不仅拥有健康的身体，而且还拥有健康快乐的头脑。